第19章 合理饮食—营养塑造美丽(2)

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

教你如何穿衣，做一个会打扮的四季漂亮的女人。从阳春三月到寒冬腊月，展示了大量实用又易于搭配的穿戴方案。每一小节里另附穿戴小贴士，给女性着装更多丰富、细致的细节提示。期望女性通过阅读本书提升对时尚潮流的感知力，塑造最适合自己的美丽女性新形象。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

为什么总承认自己是弱者？为什么总说自己最终将受伤？曾有位男性文友这样跟我说：为什么上帝在造人的时候，没给女人太多的理性成分，她们的感性不但让男人们望女人兴叹，同时也酿成了太多的爱情悲剧！

我的一生，可能也只有这一天可以去扭转命运——就算是星辰坠落大地毁灭，也无法阻拦我！所以，管他什么宿命，什么轨道。我只相信，我命由我不由天，即使是月沉星坠逆天悖命，我也要改变所谓的“宿命”！

濮存昕、陈宝国、刘佩琦、刘威、张铁林、唐国强、冯远征、王刚，年过半百，戏已融入骨髓，听他们讲述对戏的贪念嗔痴，看他们用演技为你呈现世间百态。

一朝梦醒，牛蛮重生西游世界，成了牛魔王的远亲，一头杂血大背青牛，面对虎视眈眈的漫天神佛，牛蛮表示，我有诸天在手，天地任我遨游，百族归来之时，不服打到你服。倩女幽魂、诛仙、阳神、百炼成仙、白蛇传、遮天、、星辰变封神、洪荒...这是一个一头牛在西游世界历经诸天，登临大道的故事。欢迎加入西游之我为牛蛮交流群，群号码：469700175

忘情忘性的她，因为任务失败，被唯一信任的大师兄杀害穿越，来到古代一个傻女的身上。世态炎凉，她跟母亲受尽欺凌……“是姜氏派尔等来杀我？”她不怕。“是大皇子，还是我师兄再次派尔等来杀我？”哪怕大师兄说过，历史，只要他一人知道就够了，她也不怕。“是义兄派尔等来杀我？”她已经有些麻木，猛然回头，掀开那个黑布，发现，却是她最不愿意见到的那张脸……她恨，是否命运注定，她不管在二十一世纪，亦或在古代，都不能错信任何人，是否命中注定，要孤独一世？既然如此，那么，她便卸下伪装，让你们看看，傻子比你们这些自负的人更聪明百倍，更善于心计……王爷，有种，就来跟我单挑！

许雅昀被亲姐甩了一沓钱逼嫁他人，抵死不从，落入危险之际，偶遇帅大叔救下，得以幸免。多年后，某人凑上来：许小姐，救命之恩了解一下？许雅昀狡黠一笑，那就用这一辈子来偿还吧……

我们为什么要学习，还记得老师的悉心教导，和父母的耳提面命吗？是否用对了方法让你激流勇进呢。本书详细讲解了教育学习的方法。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她只不过一不小心吞了一颗珠子而已，没有想到再一睁眼居然就到了一个陌生的大陆。穿越就穿越吧，这临时征用的身体好歹也是肤白貌美大长腿，身份还是大元帅府的大小姐，妥妥的白富美一枚。还没开始奋斗，就已经站在了人生巅峰了好么？什么？花痴？呵呵，看看本姑娘屁股后面追着跑的各色花样美男，用得着犯花痴？即使犯花痴，也是对着自家男人犯花痴，不犯法吧？废物？姐走的是修仙成神之路，认得儿砸也是伴生神物，还有四大神兽保驾护航。姐若是废物，那你又是什么？赃物？且看现代特工穿越到异世，挥手舞风云，抬脚动乾坤的异世之旅，是一场意外，还是命运的安排？本文女主强大，美男多多，YY无限，口味较重。请喜爱者多多收藏，不喜者慎入！

穿着白色衬衣、黑色裤子的双胞胎老弟坐在沙发上一边摆弄着手中的水晶球一边说道。修长的指尖像女生般细嫩通透，脸庞光洁白皙，棱角分明；乌黑深邃的眼眸泛着迷人的色泽，无一不在张扬着高贵与优雅。