第30章 病从口入非耸听(2)

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

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要说一个人花心，大概是因为他还没遇到一个值得他深爱的人，一旦遇上那个对的人，他将驻足停留，任周围狂蜂浪蝶，他的心已不再彷徨。一场意外的自杀，将越冉拉进爱情的阴谋里。一回莫名的错认，牵扯出孪生姐姐的身世迷。一次美丽的邂逅，让她再难逃“花花公子”的手掌心。“劝你不要接近髙逸尘，他不过是把你当做他的絮儿！你就是他一直寻找的初恋替代品而已！”“那你呢？你还不是为了抢你弟喜欢的人让他心痛而已！”……“离吴璟轩远一点，这个人身份不明，他接近你一定有目的。”“那你呢？你身份就明了，可惜是个花花大公子！人家吴璟轩至少专情！”

不能拨打的电话号码、不能独自进入的山洞、不能接受的礼物、不能打开的盒子、不能观看的视频……我就是不明白为什么明明告诉了你有些事情不能做，有些人还是不听话，非要作死不可。可是他们犯错了，并不代表他们应该受到惩罚。没有办法我只能给他们收拾烂摊子，谁叫我是花样作死的冠军呢？

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她只是卑微奴婢，怎料可得侯门嫡子垂青？灵魂交换，她与主子身份逆转，小丫鬟竟成了侯门千金。以为从此可与他门当户对，他竟与成为了奴婢的主子联成了一线。她一心想要放开他，阴差阳错，她还是为他堕入了不见刀枪的战火之中。这一场篡改了容颜身份的爱情，究竟是皮囊的蛊惑，还是波云诡谲的尔虞我诈？

作为放排农家女的韩雪看着家徒四壁，望着一望无边的鸭绿江欲哭无泪，家道艰难啊。父亲是个放排人，意外身亡，母亲难产而死。留下一家子弱小弟妹，韩雪表示，长姐好难当。女儿当自强，看小小农家女如何养活弟妹，谋得锦绣良缘。

这是一个仙神消逝的年代。剑仙逍遥于天地，武者拳碎虚空，修道者踏日月而来，更有魔道逆天而行……一个宗派中的天才少年，因为遭妒被陷害，九转生死之下踏入了魔道一途。从此，他征战天下，血与火、情与义，洗炼魔帝无极！

朋友都劝我把珊儿赶出去。“丛乔坤，如果你还是男人，就把这个婆娘赶出去。一个大男人竟然鹊巢给鸠占了，成何体统？”肖兵激愤地说。“你不了解情况。这事，我没办法，对付一天是一天吧。”我无奈地说。“狗屁！我就不信赶走不了她。”“我又不是没赶过。赶不走。”那其实不是赶。是躲。为了躲她，我已经搬了两次家，还是被她找到了。为了彻底摆脱她，我甚至还考虑过到广州或深圳打工，但目前的这份工我又舍不得放弃。在益民公司，我干得不错，老板对我不薄；转到别的地方，一切都要从头开始，我不想那样了。

丝绸之路，对每个中国人而言，这是一个既熟悉又陌生的名词。1877年德国地理学家李希霍芬在他所写的《中国》一书中，首次把汉代中国和中亚南部、西部以及印度之间的丝绸贸易为主的交通路线，称做“丝绸之路”。于是，历史上第一次，这条横亘于欧亚之间，绵延数千里，历时2000年的贸易通道有了一个充满浪漫与梦幻的名称：丝绸之路。《丝绸之路》全书共有190万字，分上、中、下三册。全书紧紧围绕大唐、吐蕃、大食三大军事强国在丝绸之路展开的画卷，全面展示丝绸之路上东西方经济文化的交流故事。