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活着，就不能被自己打垮
万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念，通过“三步适应法”：第一步，接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步：采取精准行动，为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。
为你筑爱为牢
在安城，江黎川的名号如雷贯耳，人人都说，他手段狠辣，冷血无情。只有苏棉知道，那只不过是他的伪装罢了。她在他以爱之名的世界里，慢慢沉醉沦陷。殊不知，他能宠她上天，却也能让她身败名裂。二十二岁，她亲手设计出来的家，却在转眼间成为他和别人的婚房！而她却在雨夜，险些命丧黄泉。*三年前，她看着他怀中所搂着的名模，质问出声：“江黎川，那是我们的家，你不是说要娶我的吗？”换来的，却是他冷冷的嗤笑。纷涌而至的，是那些甩在她脸上的文件。原来从头到尾，都只不过是她的自作多情。*三年后，她是名声大噪的顶级建筑设计师，而他，依旧还是那个人人羡慕，却又敬畏的江黎川。狭路相逢，他却斩断她所有的后路。换来的，却是她的冷笑讥嘲：“江黎川，这一次，你又打算让我怎样的身败名裂？”“我只想，把你留在身边。”可时至今日，她再也不是当初那个不谙世事的小女孩了。她知道，江黎川对她的向来就只是恨。*直到她腹中的孩子被他亲手化作一滩血水。她方才明白，她再一次的信错了他。“江黎川，我这辈子做过最错的一件事情就是信错了你！”她声声诘问，但换来的却是他的冷漠疏离。后来的一场绑架案，逐渐解开那些冰封冷藏的隐晦和仇恨。那些不好的过往曾经被她悉数忘却，她犹如初时般美好，从此，她的世界里再也没有江黎川。可他却紧紧的圈她入怀，不肯放手：“苏棉，我们重新开始。”*恢复记忆那一刻，她奋不顾身想要逃离，逃离关于江黎川的一切。他却拦截下她所有的路：“苏棉，无论逃到哪里，我结婚证上的那个名字，永远都是你。”