登陆注册
11453500000002

第2章 读者好评

一位老师

17年前,我认识了维尼老师。那时我陷入了心理危机,一度非常迷茫,对于过去耿耿于怀,迷惑为什么多年拼搏奋斗之后还是伤痕累累。维尼老师说,直接造成所谓伤痕的其实不是过去的经历,而是对经历的认知。所以,改变了认知,就能从过去的经历中解脱出来。认知疗法看似简单,但对于我来说却是开启了改变之门。经过多年的努力,我终于彻底走出了心理困境。感谢维尼老师,感谢认知疗法。

一位德国妈妈

我是一个容易纠结、太过执着的人。曾经有一次,德国邻居多看了我一眼,我执着地认为她一定对我(中国人)有歧视,于是我心生抱怨,开始焦虑,以至于都要抑郁了。后来我在维尼老师这里咨询。维尼老师的理念不但让我放下了执着,也让我的心态发生了很大的变化。特别是维尼老师说的“很正常,没什么”,在我看来,就是佛法在生活中的应用。这六个字看起来很简单,但是它的用处非常大,让我学会了放下执着,心情保持平静,学会接纳他人,接纳事实,从而有智慧地解决问题。

一位妈妈

我的孩子上高一,有段时间陷入了抑郁的情绪之中,省医院诊断他有精神症状,建议住院治疗。维尼老师和孩子详谈后判断孩子只是暂时情绪低落,所谓的精神症状其实是可以理解的正常现象。经过多次和维尼老师的交流,困扰孩子的一些认知问题和现实困扰都得到了解决,孩子情况越来越好,不到一个月各方面都很正常了。真是庆幸当初听取了维尼老师的建议啊!

郑州成成妈董柯

读这本书的感觉,就像身处繁杂的闹市中,突然出现的一个舒适的驿站,让疲惫、焦躁的身心得以停靠,原本只是想休息一下,但惊喜竟然源源不断,就像为自己量身定制的一样,这颗心所有亟待补充的各种能量在这里得到最有效的补给。无论是学习中遇到的困难,还是工作中遇到的瓶颈,或是婚恋中遇到的纠结,以及心灵成长中的种种困惑,维尼老师用平实的语言把西方心理科学和东方儒释道哲学解析成你我都懂的样子,结合大量真实的案例深入剖析,答疑解惑,实用性和实操性非常强,相信在阅读中你一定会暗自惊呼:“这不是在说我吗?”“这样做一点也不难啊!”好吧,让我们赶快开始享受这份珍贵的精神大餐吧。

一位来访者

我高中时深受成功学的影响,那时的我追求完美,事事要求尽善尽美,目标也定得很高,但因为个人能力有限,往往达不到自己的要求,所以经常陷入自责之中,出现了不少心理问题。2000年时结识了维尼老师,老师帮助我慢慢改变那些不合理的认知,学习新的思维模式,比如努力之后顺其自然,做自己能做的事情,三种思维等。认知改变了,情绪就不那么容易低落和痛苦了。慢慢地,我学会了调节情绪,很多问题也逐渐消失。感谢维尼老师。

一位读者

我从维尼老师的《顺应心理,孩子更合作》受益颇多,如今新作《内心的重建》即将面世,在这个浮躁的时代,维尼老师默默地埋头做个案,潜心写文章,将心智成熟的经验一点点提炼升华,让认知疗法的精要在他的理论架构中一步步拓展深化,所有的心血汇集成这本新书。在有幸试读书稿时,我惊喜地发现老师提出的“三种思维”等认知模式已经不知不觉渗透到我每天的生活中,成为我内心稳定的锚点,抚平我内心的焦虑,让我放下纠结。期望更多的人能从中受益。

一位读者

一直觉得自己是个心理有问题的人,因为我经常觉得活着没意思,活着很累。有一段时间,我陷入痛苦之中无法自拔,寻求维尼老师的帮助。维尼老师分析说,我受到了励志书籍太多的负面影响,所以不肯接纳现在的自己,太勉强自己,建议我运用认知疗法获得心理成长。在维尼老师的指导下,当有不良情绪时,我开始学会去识别情绪背后不合理的习惯性思维,逐渐建立合理的习惯性思维。逐渐地,我的心态变好了,世界也变得美好了。认知改变,是我人生美好的开始!真心地感谢维尼老师!

同类推荐
  • 抽点时间,做超新潮超好玩的心理测试

    抽点时间,做超新潮超好玩的心理测试

    本书以心理学理论为基础,精心挑选轻松有趣的心理测试题目,荟萃性格、人格、学习、能力、思维、情绪、职业、社交、交友、智商、情商、心理、健康、财富、理财、恋爱、婚姻……每个测试都是人们了解自我、认识世界的另一个途径。明智的人会利用这些测试题追寻自己在生活和工作中的影子,很好地了解自己的优缺点,进而扬长避短、完善自我。
  • 心理医生名师指导(新世纪新生活百科全书)

    心理医生名师指导(新世纪新生活百科全书)

    心理学家统计出了一个惊人的数字:在人群中。80%的人都在不同的年龄阶段。甚至一生均存在不同程度的心理疾病、人格缺陷和习惯性不良行为。如何保持健康的心理、健全的人格、成熟的心态是现代人类面对的人生及社会问题。因此,很多学界人士认为:在中国,心理医学将成为人们健康、幸福、成功的另一所“医院”,心理医生也将成为一个备受人们尊敬和重视的职业。
  • 生理心理学(第二版)

    生理心理学(第二版)

    本书不仅从国内外生理心理学专著中,还从有关的临近学科如认知心理学、神经生理学、神经心理学、分子神经生物学和信息科学等许多领域中吸取了最新研究成果,分别用以讨论感觉、知觉、注意、学习、记忆、言语思维、本能动机、情绪情感、人格、运动与意志行为等心理活动的生理机制问题,并联系了失认症、失语症、遗忘症、儿童注意缺陷障碍、精神分裂症、情感性精神病、智能障碍和人格障碍等病理机制的新理论。书中还涉及了知觉、注意、学习、记忆和言语思维等有关的认知理论、人工智能和人工神经网络的理论概念。在导论中,作者论述了生理心理学的历史、当代发展趋势,并概括地介绍了必备的基础知识。书后还列出了国内可得到的中外文最新参考书目。本书可作为心理学、教育学、医学、神经生物学等专业的大学生教科书。亦可作为这些领域的理论研究者的基础知识更新的参考书。
  • 博弈心理学

    博弈心理学

    弗洛伊德曾说过:“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默,但他的指尖却喋喋不休,甚至他的每一个毛孔都会背叛他。”本书既是一本通俗易懂而又不失准确深刻的心理学读物,同时又为读者提供了一种全新而又实用的博弈论思维。
  • 自控力(实操篇)

    自控力(实操篇)

    凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.),是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果,在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程,将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程,她写作《自控力》,告诉人们什么是自控力,自控力如何发生作用,以及自控力为何如此重要。
热门推荐
  • 绝尘惊鸿

    绝尘惊鸿

    一把绝尘剑,害的商羽泉家破人亡,颠沛流离,所幸他被师父宋天锡救下,更名为商以谦,接到惊鸿门学习武功。若干年后,商以谦意外发现了绝尘剑的线索,沿着一路找下去,却发现他周围的事情越来越乱......(这里是一只热爱武侠的小萌新,求眼熟!)
  • 针灸按摩一本通(居家生活宝典)

    针灸按摩一本通(居家生活宝典)

    针灸与按摩互相配合,对于养生而言,不仅方法简便,疗效确切,且无痛苦,只要找对穴位,手法得当,几乎没有什么不良反应,多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性,还有就是人们对于养生的困惑。
  • 重回八零的美好人生

    重回八零的美好人生

    新书《穿越之直上青云》 青云醒来发现她在逃荒的途中,她以为她要开启种田模式,结果有人告诉她,她在上任的途中…… 所以,她要开启官途,青云直上 重点是:她是女的,女的,女的已有完结文《重生七零的悠闲人生》《良配攻略》,欢迎入坑。
  • 零和游戏

    零和游戏

    棋牌的对局几乎都是零和游戏:一方的所得正好是另一方的所失。但在现实生活中,人与人之间的互动关系却大半都是混合式的:既有合作,又有竞争。人们只能尽可能地谋求利益最大化,而不能把所有的利益据为己有。因此,你必须彻底改变非输即赢的“零和”思维模式,若想妥善地协调利益关系,就应记住:双方皆获利远胜于单方获利。本书提出了可供你选择的60余条策略,运用这些策略,你也许不能赢得每一次战斗,但你一定会赢得整个战役。
  • 纨绔女配:以师为夫

    纨绔女配:以师为夫

    他可称为诡医丹师,那她就可称毒女罗刹!两人并称为毒医双绝!纵横天下!沈长念只是一个穿越而来的女配,她毒舌、狡猾、奸诈,身怀绝技,却被一个妖孽坑蒙拐骗,让她当徒弟是假,当媳妇是真!他性格时冷时温,绝世无双,风华正茂,身边美人如云,可他偏偏只爱一个人,愿为其一世倾心!沈长念没有绝世容颜也没有天赋异禀,不过她有一个好运气!灵宠纷纷来敲门,灵器丹药统统塞腰包!男主在手,天下她有!“相公?又有美女找上门!她说想要抢走你!”“娘子提刀我护法!”“好嘞!”(男强女强,不弃文!)
  • 莲心劫

    莲心劫

    为了追寻爱情,放弃成仙的机会,成为凡人,只为在芸芸众生中找寻自己的爱人。
  • 重生之庶女祸妃

    重生之庶女祸妃

    前生,为了他,她学隐忍,练计策,为他谋天下,苦熬多年终为后,然而却不幸遭到狠毒嫡姐的迫害,亲生骨肉也被诛杀。她不甘,发誓要他们不得好死。一朝醒来,她浴火重生,从此惩恶奴,斗嫡母,踩嫡姐,前世负她之人,她一个都不想放过……
  • 蜀僚问答

    蜀僚问答

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 怒放

    怒放

    十年离合,陌路尽头,殊途同归。留在青春的记忆里,终究只是一片迷离的伤。十年之后,少年曾经清澈的眼已经染上了沧桑,你是否还如当年一样,微微翘起嘴角,不诉离殇?
  • 淡淡的烟火如此如醉

    淡淡的烟火如此如醉

    在一个夏天的午后,某个非正式地上班族女孩再去往仓库拿东西的时候,却不小心被一个陌生人说是自己的男朋友,从此刻开始,她的爱情也在这场奇遇中展开了。