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你不可不知的体育健身100问
目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”
嫡女狠妃
她是世人嘲笑的纳兰嫡女，被退婚数次，天下笑柄。她又是世人敬仰的“苏墨”，孤冷偏傲，南方霸主。他是俊美无双的天之骄子，妻妾成群，盛名天下。他又是文韬武略的腹黑王爷，偏执狂妄，北方枭雄。她杀人不眨眼，他欺人不留情。★命运让他们相遇，相知，相守。命运也让他们相残，相杀，相敌。他不会舍天下而娶她，她亦不会叛国而嫁他。可紫柏山上，他用生命追逐她离开的脚步。落水崖边，她用自刎成就他霸业的基石。★千里红裳，他以天之媒，聘她之心。万里追路，她厚土为妆，江山为嫁。南北合部，天下会师。他拥着她轻吻而笑：“纳兰芮雪，你可真够厉害的，全天下的男人都被你耍了！”她清婉淡笑：“北宫晟，你才算棋高一筹吧？如今全天下最厉害的女人都被你收服了。”他不屑低笑：“不是如今，从你出生那刻起，你就是我的！”她嚣张亦笑：“那到你闭目那刻止，你只能是我的！”★有人说她简直是女人的耻辱。欺庶母，压庶妹，打侧妃，逐美妾。太皇太后怒骂她毫无妇德。她冷冽一笑：“他这辈子只能是我一个人的男人，谁要不怕死，就往过来凑！”★有人说他简直是男人中的神话。创武学，通海贸，平四海，功千秋。世人说他是千古一帝。他温柔淡笑：“拥九千繁华不如守一人欢颜，赢了她，才是我人生最大的赢局。”★这是一个阴谋迭起的世界，这是一个乱战纷争的家国。这是一场千里追爱的传奇，这是一段一往情深的眷恋。震家宅，斗皇室，统三军，成帝业，红妆踏马，金戈铁戟。他许她一世三千宠爱，她陪他一统万里河山。千古帝后，万世横秋。★宠文，不虐，古风，文笔保证，日更6000＋喜欢一世一双人的亲们可以跳坑了。