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冥想，是放松的开始
忙碌的节奏成为生活的主旋律，我们的肩头承受重压，心里紧绷了弦，因身心的疲惫苦不堪言。紧张而浮躁的世界，怎样有效地让思想和情绪安宁下来，给心灵一个休憩的时空？越来越多的人希望能够找到对策。跟我一起冥想吧， 给疲惫的身心一条放松的路，沿着它，我们能找到心中的桃花源。据医学研究显示，养生关键在于放松。本书为忙碌的现代陀螺们，找到创造生命幸福的解决之道！每天20分钟冥想可以增强身体免疫力，预防感冒，抗老化，重整脑细胞，打通脑内阻塞的的通路，改善神经协调，缓和情绪、提高快乐能量，让内分泌循环处于更深层次，增强同理心；改善血液循环，降低血压预防癌症及慢性病，减少身体耗氧量、瘦身及治疗不孕，是身体放松的开始。
孽乱浮生
格心，23岁，她说：“爱上你是我最美丽的痛，我已经后悔，你呢？”荣云宏，23岁，他说：“爱一个人，就是宁愿折下自己的翅膀看着她飞翔，哪怕痛了自己。”荣云赫，23岁，他说：“残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己，你是善良的人，可我不是。”他让她心碎，爱，忍，等，恨——生活由一个个折磨填充，她选择隐忍，暗自吞泪。当干涸的眼睛再也流不出液体，她变成了一只无情无爱的刺猬，全身芒刺，因为真正地痛过了，才懂得了如何保护自己。他们是荣家孪生兄弟，手足情深因一个女孩的出现而开始了明争暗斗，同胞相逼，两个男人交织着爱恨情仇，在亲情与爱情之间缠斗，不为家财为女色，不爱江山爱美人。是谁步步为营？是什么引发了整个家族的荆天棘地？还是贪慕虚荣埋下的孽债？冰冻三尺，非一日之寒，世间千万事，缘起缘灭恨生恨灭就在那一念之间。所以，“世上无难事，只怕有心人”——片段一“我要这个。”荣云赫指着堂内最显眼的柜台处，那是戴宝的经典之物，一串钻石手链。“你这是干什么？”格心惊讶地想收回手，可是手链已不偏不移扣在了自己手腕上。“就当我为上次的事情道歉。”荣云赫真诚地看着格心。“不用了，我已经把它忘了，这个我不要。”格心忙着要解下手链。“戴着，否则工作不保哦！”荣云赫笑着不轻不重地留下这句话出了店。片段二“格心，年庆后我就挑明我们的关系，还有，我不许你有压力，我父母不是只讲究门当户对的人。”格心想起了荣云宏的承诺，放心地笑了，他说的那么郑重其事。全场洗耳恭听着喜事，好消息就是:今天趁公司酒会之欢为荣腾大少爷荣云宏举行订婚仪式。然后在一阵沸腾的掌声中，荣云宏牵起了身边的姑娘缓缓步上台，两个人脸上是笑容满溢。格心的两颗眼泪在没人注意下随着手中的饮品渗入在深红色台布里…片段三他说：“让我带你走，我们重新开始！我们还有很长的路要走。”他向她描述着北海道的美丽景色，他一直记着那个紫色的梦，紫色的承诺。她说：“下辈子吧！别喝孟婆汤。”他说：“我不相信下辈子，我只相信今生。”她说：“不单下辈子，今生，我也一定不会放过你。”她说的咬牙切齿，内心波涛汹涌。北海道的那片紫色，是她憧憬的未来，可是她已经等的关上了心门。
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