第23章 自我抱怨：抱怨是禁锢快乐的魔咒(3)

自控力是掌控自己内心的能力。有自控力的人，是自己情绪的主人；缺乏自控力的人，就会成为情绪和欲望的奴隶，从而影响到生活和工作的方方面面。本书汇集了大量精彩的案例与分析，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、社交、感知、思维、行为等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨练自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权，是职场精英人士提升自我、开发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课！

获得成功和快乐的秘诀是什么？有人说是财富。不是。生活中那些拥有巨额财富的人，没有几个是真正的快乐者。事实上，获得成功和快乐的法则很简单：做你想做的事！唯有如此，你才能获得事业的成功，才能过上精致的生活。你热爱你现在的工作吗？你正在做的是你想做的事情吗？如果是，即使目前的工作有困难，也不要放弃，要坚持，要全力以赴，要付出热情，要有积极的行动，要有健康的心态。当你拥有这一切时，成功便顺理成章——而这，也正是本书要告诉你的。本书是一本励志的小书，但它又是一本生活的大书。读懂它，你能感悟到应该用什么样的心态和行动去对待生活和工作；拥有它，就如同在迈向成功的路上多了一位良师益友。

人生想要成功，关键在于能不能“熬”得住。所谓“熬”，就是不轻易放弃自己的事业，不轻易改变自己的目标，就是一步一个脚印，踏踏实实、努努力力用自己的双手去搏击。这个过程犹如龟兔赛跑般漫长，但只要能“熬”得住，就能收获成功。《成功是熬出来的》中通过大量经典的成功案例，不仅阐述一个人成功必须具备的特质——熬劲，还告诉我们该如何熬出成功。

成功的方法不能复制，因为，不同的人有不同的环境和机遇；但卓越的信念和人生经验是可以学习和借鉴的。相信本书能带给你很多的惊喜和长久的收获。

名人名言透过历史的风尘，超越国界的阻隔，俨然已经成为全人类的宝贵遗产，对我国当代青年陶冶品性、提高修养、掌握良好的方法、学习名人的奋斗精神等，有着极大的价值和实用性。本书收录了世界着名的思想家、科学家、文学家、艺术家、教育家、政治家、军事家、企业家等各方面卓有成效者的名言5000多条，涉及的古今名人有苏格拉底、尼采、黑格尔、歌德、培根、爱因斯坦、莎士比亚、托尔斯泰、爱迪生、拿破仑、席勒、蒙哥马利等千余人，涉及到的名言包括人生奋斗、志向追求、友谊爱情、伦理道德、婚姻家庭等诸多方面，这些名言对青少年朋友具有极大的启迪性和教育作用。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

【犯二鬼精灵小助理VS高冷腹黑傲娇俊美影帝】她本是孤儿，因意外而重生，成了他的助理。他是国际上鼎鼎大名的影帝，是她的老板，是她的男人，是她孩子的爸爸，更是她想要征服的对象。他心思如云，让人猜不透看不清，但是她依旧飞蛾扑火。即使伤了身，冷了心，她也不放弃。浴火重生归来，她已不是曾经懦弱的她。身份不配？影后配影帝，配不配？两不相识？有过孩子，算不算相识？没有感情？半夜爬她的床，算不算有感情？有女朋友？小三儿而已，正主在这里还不让道？荣耀回归，迎新会上她优雅大方的朝男人伸出手，魅惑一笑，“前辈你好，我是新人郁琪，以后还请多多指教。”

十万年青云山，悠悠无数仙人。陈观水从一个小城一路踏上仙侠巅峰。

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现代科学研究证明：绝大部分的疾病都与心理因素有关，其中大部分的病因与精神压力过大有着直接关系。本书围绕着人生心理健康这一主题，揭示了现代人生活中最容易出现的心理问题及其产生的原因，分析了现代人最常见的心理障碍与疾病的表现，介绍了维护人的心理健康的各种方法。它试图用最恰当的方式，点亮人们的心灯；用最有效的办法，为人们的心海导航；试图通过心灵的呵护，减轻人的精神压力，构筑人的心灵乐园。

★★父亲病重，黛玉回南奉亲，亲聆父亲的教诲，迅速成长蜕变。父丧回京，太后赐婚，黛玉奉旨而嫁。她的夫君：人前亲昵地唤着娘子，人后却一把长剑抵着她的脖颈，是她看走了眼，还是他伪装得太深？原来，他娶她，只为报复，父债子还，天经地义！面对他层出不穷的算计，戏弄和羞辱，清傲的她终是无法再淡定。他狡诈阴险，步步为营；她沉着冷静，巧妙还击。权术与“仇恨”之间，且看聪慧机灵的林妹妹，如何智斗阴险狡诈的北静王！真相大白时，情何以堪，在彼此的目光中，还剩几分美好？恨，消失，爱，能否再开始…（此文非虐，主旨：有些缘因爱而起，有些缘由恨而生！风格轻松诙谐，请放心跳坑！）★★共分两卷：上卷溶心玉意；下卷江山美人★★本文男主：聪明、阴险、腹黑、无赖、霸道女主：冷静、理智、聪颖、机灵、俏皮★★推荐好友红楼佳作：栖霞公子：《红楼之情满潇湘》长天一啸：《水沁玉润红楼情》雨彤喜欢的文：《三段锦之醉红楼》（潇湘奇文，错过遗憾！）

希望和记忆的女儿名为艺术，她建造的住所远离那片绝望的战场，在那片战场上，人们在分叉的树上晾挂他们的衣服于是衣服便成了战斗的旗帜。啊，心爱的希望和记忆的女儿，请在我身边停留一会儿吧！

本书以卡耐基的经典口才著作《语言的艺术》《演讲与口才》为蓝本，同时综合了卡耐基历年在演讲活动和口才培训课中的内容，体系明晰，完整、全面、系统地展现了卡耐基口才课的精髓。书中倾囊相授卡耐基口才训练与当众讲话的秘籍，帮助你突破语言与心理的双重障碍，克服封闭式的人性弱点，练就更为出色的口才，改善与外界的沟通能力， 在人际关系中脱颖而出，在爱情婚姻中如鱼得水，在事业工作中游刃有余。

量学因明视为打开佛教教理宝库的金钥匙，是证明佛与佛法正确可信的有力理论武器，将量学因明作为佛学的基础课，正式列为显学五部之首。宗喀巴大师就用因明学这只明察秋毫的“世间”慧眼和“打开教理宝库的金钥匙”，重新全面审视了印藏学者的一切经论学说，拨开了重重迷雾，打开了一个个症结，对那些被缺乏精细理性思辨素质的历代的解经者们搞得乱无头绪、错误百出、违经背理的学说观点，一一做了纠正，一个更合乎理性的、新的显密佛教理论体系，被创建了起来。

他是她永远不可能触到的星光，他是她一生的追求，他是她坚持下去的动力。爱了他十年，尽管历经坎坷，回过头来，那个小少年依旧是她最想守护的星光“我好喜欢你。”“我知道，我一直都知道。”……“其实，我也喜欢你。”知道吗，遇见你，已经花光了我所有的运气。