第31章 释放压力：自减压力让才能轻松上路 (1)

人最难相信的是自己，最不容易改变的是自己，最难以战胜和超越的也是自己。每个人都觉得上司的欣赏、同事的尊重和他人的赞美是对自己的价值的认定；在别人的肯定与重视下才觉得人生充满意义，生活享有乐趣。是的，人都是希望自己在他人的心目中是有分量的，在自己所从事的领域有分量。但是很多时候，这个分量并不是别人给你的，而是你自己为自己争取的。如果一个人很自信，或者说很看重自己，在一些事情上能够坚持自己的独到见解，这自然会成为大家心目中的权威和榜样。

常言道：“天时不如地利，地利不如人和。”“人和”就是人脉之道，掌握了人脉之道就好比掌握了扭转命运的黄金罗盘。

说话本身就是一门技巧性很强的艺术，它直接影响到生活中的方方面面。一个会说话的人，可以用流利的语言表达自己的意图，把道理讲得很清楚，而且有条有理，使别人乐于接受。口才好、说话动听的人，在事业上成功的希望就大。相反，如果口才不好、言语拙劣甚至出言不慎的人与他人发生误会时，就不可能获得别人的同情、理解以及帮助。

我为什么总是在乎别人对自己的评价？妈妈为什么总爱唠叨？初恋为什么是美好的？为什么第一印象很重要？怎么样才能看懂别人的身体语言？优秀的同学为什么总是知而不言？什么是习得性无助？这些都是与心理相关的常识。余苗编着的《做了这些事人生就会不一样》主要是从心理学的角度，告诉中学生如何认识自己、如何处理好人际关系、如何战胜困难、如何获取成功、如何摆脱心理困惑等等。这本书就是苗苗姐送给初中生的一把钥匙，这把钥匙能让我们打开心灵之锁。《做了这些事人生就会不一样》中引用了大量心理学理论、原理、效应和案例等，不仅让内容具有一定深度，更是增加了阅读的趣味性。

1961年生于美国夏威夷州檀香山，父亲是来 自肯尼亚的黑人，母亲是美国白人女教师。他先后毕业于哥伦比亚大学和哈 佛大学，1996年首次当选伊利诺伊州参议员，2004年高票当选国会参议员。 2007年2月，46岁的他正式宣布参加2008年美国总统大选。2008年6月，他击 败希拉里·克林顿，成为美国民主党总统候选人。2008年11月4日，美国诞 生了历史上第一位黑人总统——奥巴马。 从一介平民到一国之主，奥巴马的人生传奇，吸引了无数人的关注。 他经历过家族、种族、血统、信仰及文化的挣扎，也曾承受过歧视、挫折、 迷茫、辛酸的人生，但他却奋斗不止，坚持开拓。

谁也不会想到，游然是带着上一世的记忆重新来到这个世界。上一世，她的家人以及爱人被人害死，悲剧不断。这一世，游然要复仇，不会再懦弱的活下去。她要复仇，不再重蹈上一世的错误……

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

我叫张峰，毕业后阴差阳错地来到一家药店工作，原以为日子会过得平淡无奇，可我错了，这药店不是普通的药店，这里的人很诡异，这里的事很奇怪，我遇见了行尸，撞见了道长，认识了和尚，卷入了一场又一场灵异事件里，事情越来也复杂......

【已完结】二十一世纪冷血杀手借尸还魂在异界成了废物？呵！大爷信手就能把你们打趴！一袭月白行天下，凭着前世的一身功夫，越阶挑战，杀人放火无往不利，但却偏偏栽在了个流氓手里。男：“做我的女人！”女：“你太脏！”生性凉薄冷血狠辣的她撞上神秘腹黑无耻邪魅的采花贼，开始了她两世为人的N个第一次。“这辈子不打败你我不姓云！”某女咬牙切齿。身后妖孽轻笑：“我正好缺个跟我姓的，你可有兴趣？”“滚！”

该卷本收录沈从文发表于1926年11月至1928年7月的《鸭子》《蜜柑》《入伍后》《老实人》四部短篇小说集。该集子反映作者创作的特色，对湘西生活，爱情美好等的描写，笔调较为清新；入伍后写从新兵视角看待军旅生活和战友情谊等，叙写之中带有对人生的思考。

山区青年石大川通过考大学从农村进入了都市，毕业后为生计他以“晓雄”的名字“服务” 于都市的富婆们。开公司的种文欣感情上屡受挫折，她在晓雄这里得到了慰藉，于是用金钱买断了晓雄的自由。钟文欣的女儿钟蕾天真纯洁，在网上结识了“黑马王子”并身不由已地爱上了他。石大川就是“黑马王子”，他在网上是纯洁而昂扬的。作者对人格的多面性进行了深入的挖掘。

大学辩论队大神与小萌新的轻松美好爱情，送给每一个追爱少女甜度100%的恋爱小情书。初次见面，礼服拉链卡住的秦落与更衣室里唯一的救星顾言深尴尬相逢。再次见面，辩论届菜鸟秦落丝毫不怂地正面对上大佬顾言深。后来高校辩论赛他是领队，于是她开始了每天换着花样骂到狗血淋头并不断自愈的生活。好不容易熬到比赛结束，她以为终于要迎来美好人生，结果随手选的选修课，他是代课老师……“顾师兄，顾老师我真的不是故意逃课，我发誓是床先动的手！”“那我也发誓，是平时分先动的手。”“顾师兄，你是不是喜欢我？”“把‘是不是’去掉。”于是师兄和师妹携手走向诗和远方。一句话就是高岭之花顾师兄与脱线可爱秦师妹之间轻松美好的爱情故事。

当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。PS：内签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包养一群（566830963），二群（366756421）已满，全订V群（513424835）新书上传《我在天庭作死的日子》

改革开放四十年，使中国走向繁荣走向世界。计划生育，改革开放，下岗下海，不包分配，港澳回归，奥运世贸，地产暴富，网络电商，中美贸易……在飞速发展的改革洪流中，普通人的普通生活。进入四十不惑，却比谁都更迷惑。

这是一个爷们儿在无尽位面中不停行走的故事。他可以上一秒为了保护一些与他无关的人以一敌百无惧生死，也可以在转头遭受诽谤、排挤、陷害的时候，亲手将刚刚拼死救下来的人大卸八块送进地狱。他可以为了灵儿的一滴眼泪，战拜月、杀水魔兽，以一己之力护南诏周全。而一切的故事，都要从战狼2，跟着冷锋从枪林弹雨中并肩前行开始！