登陆注册
1332600000004

第4章 最无益的心理——抱怨(3)

在挨了赵太爷的耳光之后,阿Q会愤愤地想“现在的世界太不成话,儿子打老子……”赵太爷在精神上成了地位卑下的儿子,报复的快感在阿Q身上起作用了,于是渐渐得意起来,仿佛自己真的就是赵太爷的老子一样。在对待男女问题,阿Q的思想与行为也是非常古怪。“凡尼姑一定与和尚私通,一个女人在外面走,一定想引诱男人;一男一女在那里讲话,一定要有勾当了。”对于这种情况,阿Q往往怒目而视,或者大声说几句诛心的话,或者在冷僻处,从后面掷一块小石头。但阿Q却拧了小尼姑的脸,并觉得自己的大拇指和第二指有点古怪,仿佛比平常滑腻些,之后又向吴妈求爱,得到的却是谩骂与挨打。

阿Q的精神自救策略除了受制于外部的势力外,更重要的在于他人格上深刻的矛盾冲突。阿Q对自我的高要求使得他不断地在精神层面上强化自我的力量,使“我”常常会无限制地膨胀,他甚至想做一个完人,想凌驾于那些欺负他压迫他的众人之上,但是他头皮上的癞子却不能使他完美。阿Q贬低强势群体的心理反映了他自我的依赖性、盲从性,他想要融入其中的一种强烈愿望。他实际上是认同强势群体的存在,只不过他无法用正常的手段获得这种地位,于是只能从精神上不断美化完善自己想要的完美形象,即典型的“吃不着葡萄说葡萄酸”的心理。

阿Q的精神胜利法是一种无奈的选择,虽然这种方法能够让他快速地恢复失去的心理平衡,但却无法真正地救赎自己。“人生天地间,大约本来有时也未免要杀头的。”阿Q死之前的领悟使他膨胀的自我被无力的自嘲取代了,他的精神胜利法最后还是宣告破产。但反过来想一想,这种被他人批过很多次的精神胜利法让阿Q得到了内心精神上的暂时满足,这种满足在一定程度上又使阿Q获得了生活上的勇气。如果没有这种心理机制的保护,说不定在当时恶劣的环境中,他早就自杀了。也就是说“吃不着葡萄说葡萄酸”的心理从某种角度来讲是一种心态良好的表现,有助于化解目前面临的困境。

虽然鲁迅先生笔下的阿Q是一个虚构的形象,但是透过这个虚构的人物,在这种镜鉴中我们还是可以深刻揭示出自我灵魂的暗影来。

在我们日常生活中,当我们面对挫折或困境的时候,来点阿Q精神有时对于问题的解决是很有帮助的。如竞选失败,不妨这么想:“先让他体验体验,就当是我上任前的一个实习好了”;没有考上重点大学时,“这样更好,重点大学里面竞争压力那么大,还不如轻轻松松在一般的普通大学学呢”等等,这样想有助于减轻失败带来的痛苦,更能轻松面对自己即将体验的生活。“百年人生,逆境十之八九”。阿Q如果总是为其受辱或遭遇不公寻找理由,并为其开脱的话,那么他就太可悲了。我们如果只是沉溺挫折之中,不懂得排解,那么心理压力总有一天会把我们击垮,粉碎。

但挫折、困难这颗酸葡萄,不会因为你吃不着就变味。压力让你产生的抱怨心态在很大程度上能够减轻你面对挫折的痛苦,但绝对不会使痛苦消失。一味地以阿Q聊以自慰,实际上是自欺欺人,最后可能丧失继续积极向上的动力,反过来讲会造成消极的影响。面对挫折,我们更应该做的是正确地分析失败的原因,是自身不够努力还是外在因素的影响?找到问题症结之所在,积极加以改变,正确看待前进道路上遇到的各种障碍,合理地认识自我才是真正解决问题的有效方法。“睁眼看外面的世界很容易,但静心看自己的世界却不是轻易就能够做到的”,所谓“旁观者清,当局者迷”即是说此。看清楚自己不容易,正视自己不想认可的消极心态更是不易。面对发生的问题,不要去抱怨,不要去掩饰自己的弱势,不要自欺欺人。要正视自己,即使是错了也要学会面对,因为这是改正的前提条件。果断地放弃阿Q精神,是自我健康成长的有效方式。

学会应对他人的抱怨

不久之前,小雪的朋友婷婷失恋了。一段只维系了不到两个月的恋情就这样以男孩的出轨而宣告夭折。婷婷说:“分手了,却没有痛哭的渴望,更多时候是想哭哭不出来的压抑……”婷婷释放情绪的方式是诉说,向周围的人抱怨,熟悉的,不熟悉的,认识的,不认识的,只要是接近她的人,都难逃被当成“垃圾桶”的命运。小雪静静地、用心地倾听婷婷的诉说,没有丝毫的怨言。“为什么要放弃我?我到底做错什么了?为了配合他,我可以不做我自己,为了配合他,我可以放弃我自己。这么短的时间,他了解我吗?为什么他就不能试着站在我的立场为我想想呢?……”婷婷没有哭,但却抑制不住地反复抱怨着对方的错。

作为婷婷的朋友,小雪无法漠视婷婷无休止的诉说与哀怨。美国著名的成功学大师卡耐基曾经说过:当一个人诉说自己的想法、困惑时,即使你对他的论点不加赞扬,也要克制心中的冲动,千万不能中途插嘴,打断对方的话。因为,此时此刻对方真正关心的并不是你的想法如何,而是自己心中的困惑是否毫无保留地得以宣泄。这个时候,最明智的做法就是把说话、表现的机会让给对方!做一个完全的聆听者!

小雪明白聆听者的重要性,所以最初的时候,小雪总是无条件地倾听婷婷诸多的抱怨与悔恨。但当小雪听明白整个事情的真相之后,她发现婷婷抱怨的一切是那么的不切实际。一味地怨恨对方,一味地责怪对方,却不从自身寻找原因所在。经过多日的情绪发泄,小雪认为如此地放纵婷婷,实际上是给予她某种程度上的认可与支持,认可她错误的做法,支持她对对方的指责与批评。如果继续这样下去,婷婷将永远认识不到自己的错误所在。

婷婷是一个漂亮气质性女生,也正因为这样,她的个性要比一般人高傲许多,自我许多。小雪本着为朋友好的意图向婷婷说到:“没有一个人能够容忍他人来操纵自己的生活与思想。从一开始你渴望恋爱的心理就已经决定你的恋情要由你来操控,遇到了他,你处处表现主动。然而在过程中,你希望对方来引导你,但你一开始的表现就已经表明了你是船长,不是舵手,无论舵手驶向哪里,没有船长的口谕航线始终没有方向。男生天生有保护女生的责任、权威,当这种权威遇到了更强的权威时,他只会无力,想爱却又无力爱,所以最理智的方法就是分手。”

分手了,婷婷没有哭泣,只有抱怨。她的行为意图只是在向众人表明:这不是我的错,完全是他的错。一方面为自己的心理症结找充分的理由,另一方面又能重新获得甚至控制众人注视的目光,所以她不遗余力,不厌其烦地一遍一遍地诉说着自己感情所发生的一切。在这个过程中,很值得注意的是,她不停地强调对方是如何如何地爱她,喜欢她。实际上是用掩饰的手段来补偿自己控制的失败,她只是在保护自己。

小雪认为,婷婷的童年期肯定经历过一些创伤性事件,这些创伤性的事件由于没有及时处理好,而造成她不安全感因素的滋生。面对这种困境,她适当地利用了心理防御机制——控制,使自己免受心理痛苦。但是,一个人如果习惯用心理防御机制的手段去处理问题,结果反而会加重自己的心理痛苦。

心理防御机制有一个本质特征,就是逃避真实,否定真实的心理感受,歪曲造成痛苦的客观事件。控制的欲望导致她感情的失败,习惯采用的心理防御机制让她不停地向外界诉说,把责任归之为对方的错。

在婷婷意识表层她并不知道自己正在做什么。而控制欲望的来源,正是她幼年期的不安全感所导致的。她期望通过自己掌握主动,从而使自己心理免受伤害与痛苦。但是当她遇上一个同样具有操控欲望的对象时,这种寻求安全的方式就会失效,所以分手是必然的。

回想一下,你周围有没有这样一些习惯抱怨,习惯哀怨的朋友呢?你是他们最亲密、最知己的好友,面对好友琐碎、无趣的怨天尤人,你会怎么做?是把说话、表现的机会让给好友,自己甘愿做尽心尽情的聆听之人,还是及时制止好友,以防其陷入“抱怨轮回”的漩涡中呢?很多人面对朋友的困惑与苦恼,总急于解救好友于水深火热中,所以在朋友诉说完之后,立即滔滔不绝说个没完,丝毫不给朋友表达自己想法的机会。本来朋友是想发泄心中压抑已久的哀怨情绪,现在看来谈话已经成为对方的舞台。也许,你讲的合情合理,分析的头头是道,但过多地介入朋友内心的伤痛,朋友抱怨的筹码就又多了一项。

所以,帮助朋友梳理心中的困惑,给朋友一个抱怨的机会,从某种程度上来说有利于朋友情绪的疏泄。

然而,当一个人抱怨的心理得到了你默默的支持,就像溺水之人抓到一根救命的稻草一般时,滔滔不绝的责怨会越来越严重。因为在抱怨的过程中,人们的眼睛往往会被愤怒的情绪给遮挡,看不到事情的真实面貌,只知道自己是世界上被抛弃的人,受伤严重的人,而忘记了受伤的根源在于自己错误的理念。发现花生有325种用途的美国化学家乔治·华盛顿·卡佛说:“99%的失败是由习惯找借口的人造成的。”这话有一定的合理性。

也许,有人会说,抱怨的人情绪发泄出去了,真理也就随之清晰可见了。对于明智的人来说,确实如此。但反过来,明智的人也不会滔滔不绝地抱怨,怨天、怨地、怨命运。所以,任何事情都有其合理性。

面对寻找精神支持不停抱怨的朋友,作为他的好友,你不能坐视不理。在他情绪宣泄以后,要及时帮助他理出挫折的本源是什么,要让朋友明白自己抱怨为哪般,能够心中开朗。

以身作则的力量

美国作家威尔·鲍温曾在《不抱怨的世界》中讲过这么一个故事《四个约克夏人》,这个短剧精彩又有力地讽刺了我们如何习惯成为一个抱怨的人。要学会从抱怨的竞技场中淡然退赛,那我们就先从《四个约克夏人》中开始吧。

四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起,品尝着昂贵的红酒,畅谈着生活的所见所闻。刚开始大家的谈话都是积极正面的,大家举手投足之间无不透露出优雅绅士的品位与感觉。随着时间慢慢的流逝,大家的谈话越来越没意思,也越来越没意义,从其中一位绅士抱怨之前的困苦生活开始,大家你一言我一语地随之附和,并开始极力回想自己过去的不幸,互不服输的心理驱使着这四位优雅的绅士,仿佛只有我的不幸超越了你的悲哀,那么现在我就是最幸福,最骄傲的。情况一发不可收拾。

同类推荐
  • 人性与人生

    人性与人生

    这是一本向世人提供人生智慧,启发人从解读人性、顺应人性入手,精于做人、应世、处世,以谋取一己之私利的书籍。读着读着,我不禁为本书视角的独特,观点的鲜明,论述的精辟所感动,萌生了想写点什么的感想。
  • 女人的修养与智慧

    女人的修养与智慧

    女人可以不漂亮,但不能没有修养。在高雅女性的重要因素中,修养可以说是最高的追求与境界,它赋予女人一种神韵、一种魅力、一种气质、一种品位。修养是一种潜在的品质,让人在不知不觉中肃然起敬;修养是一种内敛的修为,是潜移默化中的体味和感悟;修养是一种沉淀的魅力,是足够的历练和智慧的浑然天成。一个有修养的女人静若幽兰,芳香四溢,让人如沐春风。智慧是美丽不可或缺的养分,智慧之于女人是博爱与仁心,是充满自信的干练,是情感的丰盈与独立,是不苛刻的审读万物,更是瞳得在得到与失去之间慧心的平衡。
  • 这辈子我就是要成功

    这辈子我就是要成功

    一个人的出身无法改变,但命运毕竟掌握在自己手中,我们要靠自己去改变。《这辈子我就是要成功》从惯性生存、重建人生、拒绝抱怨、激发雄心等诸多方面来深入探讨我们该如何去工作和生活,如何去争取成功。通过《这辈子我就是要成功》,我们可以认识到:成功没有捷径,都是通过自身努力获得的。
  • 成功人生必知的68个理财技巧(教你成功丛书)

    成功人生必知的68个理财技巧(教你成功丛书)

    追求卓越,渴望成功,是古今中外有识之士的不懈追求,更是22世纪人们的热门话题。如何捕获成功?通向成功之路的起点在哪里?本书告诉你!本书将向你传授如何才能走向成功之路?其内容浅显易懂,突出实践指导性。你不妨对照这些因素,看看自己是否具备这些成功的资本?在当今社会,拥有一颗健康的心灵,保持积极乐观的心态,去创造幸福、美好的人生。相信,你一定会从中受益,熟悉成大事的规律,掌握成大事的策略,从而取得无往不利的大事业!
  • 慢生活,曼女人

    慢生活,曼女人

    本书是一本倡导女性放慢工作和生活节奏,从而提高工作效率、提升生活质量的励志类书籍。全书包括八章,分别从饮食习惯、日常举止、运动锻炼、工作事业、持家生活、社交处事、休闲活动、旅游出行八个方面给出中肯而科学的“慢生活”建议,并穿插有大量作者自己及朋友的人生经验和小故事,涵盖现代女性从职场到家庭的生活的方方面面,是一本值得所有女性阅读的温馨又贴心的优雅生活“方法论”。
热门推荐
  • 为啥男二总想和我抢老婆

    为啥男二总想和我抢老婆

    前名《快穿:boss别病娇》『我存了一些稿,不知道现在还有没有人看,有人看的话留言一下,我会发的。』免费文/文渣/不看可以但别恶意差评。不是1:1!不是身心干净文!不接受反驳!不爱看请点击删除!脾气超差的作者,谨慎入坑(不接受差评)。不定时更新,欢迎催更。/这一世,以后的生生世世都有我。漠七无语的翻了个白眼:“果然一开始就不该遇见你!”男人亲昵的抱起她,磁性的声音在耳边响起:“那以后就多有打扰了……”无论生死,我都不会再放过你了。
  • 重生甜妻不好惹

    重生甜妻不好惹

    前世她被继妹所害,一生穷困潦倒。重生后,她攀上战少的高枝。一路虐渣男惩贱女,走上人生巅峰。
  • 武道巅峰

    武道巅峰

    华夏古武宗师陈凡,穿越到以武为尊的九州大陆,身为武痴的他,势要走上武道巅峰,斩万敌,踏苍穹,威临诸天万界!这是华夏古武与九州武技的融合,降龙十八掌,乾坤大挪移,灵犀一指,这些传说中的武功,相继在九州大陆大放异彩!天才?只配被我踩在脚下!
  • 这样做女孩最聪明全集

    这样做女孩最聪明全集

    每个人的命运都掌握在自己的手中。女孩的命运没有人可以左右,关键要看自己如何把握。好的人生都是规划出来的,没有一个女孩生来就是好命的;谁都知道人生难以预料,但是任何事情只要顺着规划好的路去走,就算有时候会有偏差,结果也还是走不出这个已经规划好的范围圈。
  • 达摩心经

    达摩心经

    为了让这本害人的达摩心经从此消失,所以他们到死都没有说出真相,他们死之前将这本书托付跟了夏慕天。夏慕天害怕自己会有一样的下场,可能会连累自己的妻子和肚子里的孩子,于是自己毅然决然的带着达摩心经离开了,自己来到了这座无人的小岛。从那之后,江湖上就出现了这样的一个传言,达摩心经根本就不存在,而且多年之后,天问也从外公的手里继承了魔教,并且在玲珑的帮助下一举歼灭了止水宫。
  • 竹马少爷太别扭

    竹马少爷太别扭

    顾亦临作为一个合格的竹马,在她尚懵懂时就已用他独有的方式守候着她。有人问:有人追求她你会怎么做,不留余力的在她面前抹黑情敌?顾亦临淡淡一睨:直接将她的烂桃花掐死在摇篮就好了,反正又不是第一次做这种事了!原以为会这样守候下去,燕京的一通电话却打破了这样的生活。
  • 幸福只需一张床(闪小说亲情篇)

    幸福只需一张床(闪小说亲情篇)

    本套书精选3000余篇闪小说,所有篇目均在国内公开报刊发表过。每篇都有独到的思想性,画面感强,适合改编手机短信小说。这些闪小说除了通过故事的演绎让读者了解这些闪小说的可感和领悟其中的深刻含义外,特别对广大初高中生读者的心灵是一次很好的洗涤。
  • 一藏轮回

    一藏轮回

    一个永生,一个轮回。一个纪元结束,一个时空开启。白骨风轮,历千重缘法;香水苦海,尽万古刹那!这是一个谁也不愿做傀儡的故事!因为,我们都要握住自己的命运。——《一藏轮回》是《九棺》的续篇。所以,大家最好先看《九棺》。那样很多情节,很多设定,大家会更明白!保证完本,放心收藏!
  • 女主的炮灰日常

    女主的炮灰日常

    "人死了还有重生的环节?一开始香尧语以为只是APP的穿越游戏,结果竟然是真的。每个女主都具有光环,但香尧语都是下场悲惨的炮灰女主。为了不被抹杀,她不仅要改变命运,还要征服留魂大人和她一起做任务。"--情节虚构,请勿模仿
  • 邪女逆天之废材狠霸气

    邪女逆天之废材狠霸气

    她是24世纪的神秘杀神帝颜柒,神秘而嗜血,邪肆且残忍。她亦是世人眼中性格古怪,世独立的邪医,亦正亦邪,医术无双。本应在自己的世界混的风生水起,却好死不死,因为一次意外赶上了当下穿越的潮流!一睁眼,帝颜柒:“。。。”穿越后发现天赋被封印了?没关系,小问题。比别人晚了十几年修炼?没关系,十天时间就赶超了他们。家人不是亲生的?没关系,宠她如命就好。惹上了前世的债务?没关系,她乐意就好。几百高手围攻夺宝?淡定,看看咱们谁抢谁!......霎时,哀嚎遍野。从此,大陆翻涌起了名为帝颜柒的滔天大浪!世人:QAQ好凶残!(本文不虐,本文不虐,本文不虐!)