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第11章 魔鬼教练

龙雪夜早上刚跑完十公里,跑到自己的球场,由于这个球场是他和火一起罩着,所以这里已经被附近的篮球迷叫做火龙球场!由于自己的练球时间比较早,球场上还没有人在打球,龙雪夜自己稍稍休息了一下,活动了一下手腕和脚踝,之后变开始了自己的投篮训练,由于龙雪夜对自己的身体训练比较系统,所以身体素质就显得比较的变态。

龙雪夜自己一次次的投篮,一次次的听到唰的声音。

嘘……第200个三分终于完了,龙雪夜汗如雨下,感觉今天的训练已经到量,龙雪夜收拾好自己的装备,往家走去。

爷爷已经准备好了早餐,看到龙雪夜从外面回来,爷爷喊了声:“小夜啊!赶紧洗洗吃饭了啊!每天都这么练,都不要命了啊!”

龙雪夜应了一声,去洗手间洗了洗,换上了自己的校服,开始吃早餐!

龙雪夜慢慢的吃着油条,喝着豆浆,感受爷爷给自己带来的家庭的温馨!

爷爷看着龙雪夜说道:“小云今天怎么没来找你啊!往常这个时候都来了啊!”

龙雪夜咽下一口油条说道:“不知道。可能他今天自己去学校了吧!”

爷爷说道:“阿夜啊,爷爷看你整天抱着篮球,最近学习怎么样了啊?

“爷爷,我知道自己的事,学习方面的事你放心吧!”龙雪夜边拿包边答道!

“要是这样的话就好啊!路上小心,别惹事!”爷爷还是不忘叮嘱几句。

“知道了,对了爷爷,下午校篮球队要训练,我要晚点回!”龙雪夜出门又飘回一句!

龙雪夜又坐上34路公交车,来到了学校。

到了下午三点五十,龙雪夜和火一起来到了学校的后操场篮球场,看到田亮刘帅等校队老队员已经在等候了,巩二彬和他的助手,体育组的副组长李兵也已经到了!

龙雪夜和火说了声教练好,就开始和田亮他们一起做热身运动了!

接着凌风田雨等新生队员也陆续来到球场。

看到大家都已经到齐,巩二彬拍了拍自己的手说道:“大家集合!”

听到教练的话,大家很快就排成两队,等候教练的指示!

巩二彬清了清嗓子,然后说道:“大家都知道,每年一届的龙泉市高中联赛在10月30日举行开幕式,到时我们又要向高中联赛的冠军发起冲击,去年我们输给了新宇高中,取得了亚军。今年我的目标就是冠军,大家听明白了没?”

“听明白了!”篮球队众人齐声答道!

感觉大家士气还不错,巩二彬满意的点点头,接着说道:“我们今年加入了五名新队员,所以大家都需要磨合,不过我还是觉得,大家的体能储备必须得先抓紧,我一直信奉的就是,篮球比的第一的意志,第二是体能,第三才是所谓的技术!所以我和李老师做了一套训练体能的计划,根据我对大家的了解,除了统一的训练,还有针对个人的,大家看一下!”

说完巩二彬向李兵扬扬头!示意他上前。

李兵会意,把自己准备好的材料一一的发给所有队员!

众人看过,除了龙雪夜和田亮之外都发出了尖叫声:“基本训练就这么多,个人的还要加量,还怎么活啊!教练也太狠了吧!”

火直接就说道:“教练啊,我们都是祖国未来的接班人,是祖国的花朵,您就是不给饿浇水施肥,可您也不用这么摧残我们啊!简直是太魔鬼了啊!”

凌风从小接收父亲的特训,对这种非人的训练也极为恐怖,也接道:“阿火说的没错!”

看到大家的反应,巩二彬早有心里准备!说道:“你们从明天开始,就不用坐公明白车或骑车了,我调查了一下,大家离学校最远的张明也就离学校五公里,最近的是刘帅也有三公里!所以大家每天跑步来学校!以锻炼体能,下午的训练每人200次蛙跳!以锻炼弹跳,还有就是最基本的折返跑,后卫和小前锋每人十组,一组20次!中锋和大前锋每人八组!之后每人200俯卧撑,200仰卧起坐.谁要是做不到,就不准回家!大家都记住了吗?”

众人都没有说话!一个个露出了痛苦的表情!

看到大家的表情,巩二彬说道:“现在还有一个好消息要告诉大家,由于校领导对我们本次比赛的重视,大家的吃饭学校食堂专门开火给大家吃小灶。而且比赛的奖金也很丰厚啊!如果大家还是有意见,我就和校方提一下。大家这次明白了吗?”

听到有奖金而且开小灶,大家纷纷开始嘀咕起来,最后大家都表示同意!齐声答道:“明白了!教练!”

“好现在开始训练!”巩二彬说道!

大家纷纷开始做蛙跳,龙雪夜看了看自己的训练单,直接走到巩二彬的面前说道:“教练,我想修改一下自己的训练!”

巩二彬看了看龙雪夜,问道:“为什么啊!你有什么问题吗?”

龙雪夜把自己每天的训练说了一下,巩二彬恍然大悟,说道:“那你觉得自己改怎么练啊!”

龙雪夜想了想,说道:我比较缺乏的是经验而且投篮的稳定性也不足,但我也不知道怎么提高的比较快!所以就想请教一下教练您。“

巩二彬也没有想到会出现这种情况,一时也犯了难!想了想,说道:“你跟我来吧!”

巩二彬呆着龙雪夜走出了篮球场,火和凌风说道:“教练和阿夜去干什么了啊!怎么走了啊!”

凌风也不知道怎么回事,就向田亮问道:“队长,教练把阿夜带到什么地方啊!”

田亮也说不知道!大家都疑惑的看着离去的巩二彬两人。

李兵看着他们不好好训练,直接喊道:“大家不要说话,最后一名加跳20次!”

听到李兵的话,火吐了吐舌头,继续做蛙跳!

这边龙雪夜跟着巩二彬来到学校的室内篮球馆前,龙雪夜还不知道怎么学校有室内篮球馆,问道:“教练,这是什么地方啊”!

巩二彬说道:进去看看吧!

巩二彬打开球馆的大门,映入龙雪夜眼前的是一个标准的室内篮球馆,龙雪夜看到了木地板,钢化玻璃的篮板,一个可容纳5000人的球馆。

龙雪夜自己做梦都想像科比等NBA球星一样在室内的球馆打球,在观众的千呼万唤中扣篮,投中压哨三分……

龙雪夜走到球场,趴在地板上听了听,然后看着巩二彬说道:“教练,这是室内篮球馆我们学校的吗?”

巩二彬看着龙雪夜脸上少见的兴奋,笑着说道:“这是我们市高中联赛的主办场地,也是我们市数一数二的室内篮球馆,当然也是我们的主场”!

龙雪夜也从惊喜中出来说道:“教练,你带我来这里做什么啊!”

巩二彬没有回答,而是反问道:“你给我说说你对上周比赛的看法”!

龙雪夜说道:“什么比赛的看法!您指哪些方面啊?”

巩二彬说道:“我在比赛中看到你不断的发现队员的弱点和不足,同时又有惊人的篮球天赋,如果你不是蒙的,我只能说你在篮球上还真有点天分,还是有一定前途的!”

龙雪夜不好意思的笑了笑说道:“我也是凭感觉,你那天让我打替补,我就好好观察了一下,感觉大家或多或少都有些问题,上场之后,就试了一下!果然和我看的差不多!”

巩二彬听了点点头,说道:那你给我讲一下,你对现在队友们技术中不足的想法!“

龙雪夜就把自己那天看到的问题一五一十的说了一遍!在聊天的过程中,龙雪夜把自己对篮球的理解和疑问都和巩二彬进行了交流。

巩二彬也发现龙雪夜并不像表面上看的那么冷漠,而是像普通的孩子一样,有着诚挚天真的一面,而他小小年纪也有着对篮球相当不错的领悟,很多想法都让自己也根不上他的思路!他越来越喜欢龙雪夜,就把自己所了解的篮球知识和龙雪夜一样讲解……

不知不觉两人已经谈论到了六点,巩二彬看了看表说道:“时间不早了,我们回去吧!”

龙雪夜点点头,和巩二彬一起又回到了篮球场!

这时大家除了凌风和田亮之外都已经累的在地上躺着呢!

巩二彬一看大家一副要死不活的样子!说道:“都给我起来!你看你们一个个的像什么样子啊?”

听到巩二彬声音,大家又慢慢的爬了起来!

火首先说道:“教练,我们是篮球队,不是田径队!你还是饶了我们吧!”

巩二彬说道:火云,看来你精神不错啊!要不在做点折返跑啊!

火听到巩二彬的话!身子像被抽了气丝的,直接又躺到了地上!

大家看着他的表演,都大笑起来!

刘帅说道:“火云啊,你真是我们校篮球队的一大活宝啊!”

随着大家的哄笑声,新组建的龙泉一中的高中篮球队的第一堂训练课就宣告结束!

大家一起在学校专门为篮球队员准备的浴池洗过澡!吃过饭!都各自回家了!

龙雪夜和火一起回家,火问龙雪夜和教练去哪儿了!

龙雪夜说道:“去学校的篮球馆。”

火说道:“我靠,教练怎么对你这么偏心啊!”

龙雪夜笑了笑说:“因为我比你长的帅啊!这一点你到现在都还没有觉悟啊?”

“靠,对了阿夜,你觉得教练的训练是不是有点变态啊?”火岔开话题

“我觉得挺好的啊!而且我也觉得你的体力不是很好!你是不是因为受伤的事啊!”龙雪夜问道。

“其实我的伤早就好了,只是在美国呆的时候没有怎么系统的锻炼过体力!”火笑道。

龙雪夜说道:“教练还是对的,篮球技术水平的发挥确实需要体能的作为基础的!你还是好好练一练,我是天天都有在练体能,所以教练才带我去看了看我们的室内球馆!我们聊了很多,教练还是个很不错的人!很健谈,思想也不像他的脸那么古板啊!”

火答道:“你这小子最近变了啊!变得不怎么酷了啊!话也变多了,还经常开玩笑了!”

“难道这样不好吗?总比老是做别人眼里的怪胎好啊!”龙雪夜对火说道!

“好是好啊!我也觉得你自从伯母去世以后就不怎么爱说话,我也一直替你担心啊!你那时变的沉默寡言的,整个人都变得很低潮!”火小声说道。

“过去的事就不要提了啊!我现在就想好好的打篮球。”龙雪夜说道。

“阿火啊!我渐渐的感觉到集体的温暖!感觉到我们并不是孤独的,我们班级,我们球队都因为我们的篮球而给我们支持和帮助,所以我想自己应该更好的用篮球来回报他们的支持!”龙雪夜仰望着天空喃喃的说道。

火笑了笑说:“阿夜,看到你能真的开心!我真为你高兴啊!”

龙雪夜看了看火说道:“你永远是我兄弟!我们要为我们的目标努力!”

火也动情的说道:“好,我们一起努力!”

两个篮球少年把手紧握在一起!

一起向自己的梦想前进着!

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