第7章 健康保鲜有秘诀(1)

本书作为一本实用性很强的现代家庭生活炒菜食谱，内容三富，更加突针对性强、通俗易懂、即用即查、操作简单的特点，具有广泛的实用价值。

随着健康意识的提高，大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效，希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家，使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养，让自己、家人及朋友都能因此吃出健康，吃出营养，吃出乐趣，活得长寿。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

健康饮茶一日通，《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐，详解12种中国名荼的鉴别方法，细说6大茶类的冲泡方法，慢烹细泡，让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣，泡得一壶芳香，品出人间百味，方是有缘茶人。

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“啪！”把东西扔到他面前，居高临下的某女冷冷地开口：“签字！”“我不要……”某男抬起头来，弱弱地说。“嗯？”某女故作阴沉地哼出一个字，“你想白吃不成？”“感觉，这是个坑……”--情节虚构，请勿模仿

少年得神秘力量，亘飒大陆强者林立？呈神秘力量的意志，少年化身铁血战士，强势成尊。

废柴肥妞被一只猫强拦下来要求救治，怎么一眨眼就变成了无敌大帅哥“我是来自异世的大将军，请对我尊重点，喵”“笨女人，你不能碰我高傲的头颅，喵”

二世三年八月，关东暴徒蜂拥而至。刘季进逼武关，项羽决胜巨鹿，十万九原大军全军覆没，大秦帝国到了生死存亡之际！这是一个后世灵魂一觉醒来，惊觉指鹿为马，在生死边缘暴起，杀赵高，阻刘季，一步一步重铸帝国的故事！ 欢迎加入红塔山书友群，群聊号码：514258896

“我没事。”易阑珊感受到封何对她的紧张，有些不好意思地想要抽回自己的手。……

出差回家想给他一个惊喜，但是却撞见自己心爱的他和自己最信任的她在一起。自己该做什么？掩面哭泣跑离现场？向他责问哭诉？都不是！我要~！！！为什么突然晕了过去？难道自己被两个人算计？再次醒来，脸上狠狠的挨了耳光，有人在她耳边怒吼：不嫁也得嫁，死了也要把你的尸体抬到王府！啥？那个啥？摸着异常疼痛的脸，李云真的有些晕了。自己要嫁给一个王爷，冷酷无比的王爷？还是做小妾？！这个变态无情的王爷却在一直羞辱自己，还有王府众多小妾更加的欺辱自己。该怎么办？反击？如何反击？逃离，如何逃离。这个死变态王，自以为是！其实是人头猪脑。就骂你了，怎么的？啊~~错觉，刚才骂的都是您老人家的错觉。其实没骂啊。哼，女子报仇，十年不晚，能屈能伸。无耻为荣！她想做一只没有脚的小鸟，一直自由的飞翔，死的那刻便是自己落地的那刻。那么,江湖,我来了.只是,变态王似乎也追来了.怎么办呢?女主是很坚强的，不是随便被人欺负的人！有点小冲动，有点小聪明，有点小无耻~嘿嘿~~@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@推荐我的新文：《盛世风华》当轻狂腹黑、决绝果断的她穿越到生性懦弱、说话都结巴的她身上…盛世传奇就此开始！丞相府白家三小姐白风华，说话结巴，皮肤黝黑，生性懦弱，资质低微，处处被人嘲笑欺负。却爱上了当今第一天才美男南华王，甚至爱的失去了自我。在一次夜宴为南华王爷挡下刺客的一剑差点送命。当白风华再次醒来，面对这戏剧的一切，眼神中却充满了讥诮和冷笑。眼底深处更是闪烁着狂妄和不羁。南华王“好心施舍”准备迎娶白风华为侧妃作为报答，派去送定情信物的人却被白风华叫人打成猪头扔出了丞相府！接下来，白风华让人见识到了什么叫真正的“纨绔子弟”。以前嘲笑她的，欺负她的，揍，全部揍。看不顺眼的，也揍！“飞扬跋扈，仗势欺人”，被她发挥的淋漓尽致。被揍的人昏天旋地，鬼哭狼嚎，却都忘记了一个资质低微的人怎么可以揍的他们像猪头！天才南华王终于与其对上，众人这才惊觉，原来，白风华才是真正的天才！以前白风华为了不抢心上人南华王的风头，生生隐匿了自己的光芒。而今日，她将光芒万丈，谱写一场盛世风华！￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥本文不管是文名，简介，构架，人物，情节都是我辛苦想出来的，这是我的心血，所以——禁止借鉴和抄袭，谢谢合作。自己的另外两个文：《七夜宠姬》《妖女对上邪男》

穹顶之下，同呼吸，共命运！崔永元力荐！柴静之后关注《霾来了》。中国首部由环保局长撰写的环保题材作品。《人民日报》《中国青年报》《环球时报》《中国环境报》《解放日报》《南方人物周刊》、中央电视台、东方卫视、人民网、新华网等上百家媒体报道。精彩章节被《中国日报》翻译成英文向全球推介。在环保系统内部，许多人把《霾来了》看作环保宣传教育的生动教材。这部环保小说，在普及环保知识、宣传环保法规、纠正错误观念等方面起到了积极作用。——《人民日报》这部出自环保官员之手，旨在反映和影响现实的虚构作品，在现实维度里制造出热度。在环保圈子里，它一时间炙手可热。被一些环保官员视为“工作指导手册”。

欲望人人皆有，自律与放纵，结果天壤之别！

鲍贝：居杭州。中国作协会员，二级作家，浙江省作协签约作家。出版长篇《爱是独自缠绵》，《红莲》，《伤口》；中短篇小说集《撕夜》；随笔集《悦读江南女》，《轻轻一想就碰到了天堂》等。