第5章 天一例营养好汤

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

为了追寻爱情，放弃成仙的机会，成为凡人，只为在芸芸众生中找寻自己的爱人。

《名家散文典藏·劳者自歌:丰子恺散文》是二十世纪中国文学大师丰子恺的经典散文，有叙事的、有抒情的、有释理的。这些散文文笔手法细腻、结构顺当、条理清晰、内容丰富多彩、语言流畅优美。散文中渗透着作者丰富的社会生活和复杂的内心世界。这本散文集典型而精致、可读性强、细细品味、其乐无穷，作品风格雍容恬静，亲切率真，幽默风趣，构思精巧，非常适合青少年阅读。

天地浑沌如穹庐，苍南神王开辟天地，阳清为天，阴浊为地，日玄九变，神于天，圣于地。如此亿万八千年，神王如星陨，化为大陆，名曰苍南！神王星陨之时，天地玄心化为人形，名为苍澜！而后苍澜牺身创世，以全身精血创造人类，但因精血天赐，自有天地灵气，其中少许人类传承此灵气，可沟通天地，后精于修炼，化为己用使其威力破碎山河，这类人被统称为炼气师！苍澜神殒之时，左右眼分化为两部创世神诀，左眼化为九霄苍澜诀，破碎虚空；右眼化为虚空藏经，普度众生！岚江少年叶泮，本为神选之人，却因经脉闭塞，遭尽嘲讽欺辱！幸得天眷，机缘之下获两部创世神诀，唤醒圣体，修创世神功，为报父仇，手持轮回剑，灭帝国、戮仙宗，吟一曲苍澜剑歌，踏遍千山孤城！

三个青梅竹马的小故事。初恋总是那么青涩又动人，而竹马们也总是从莽撞的愣头青变成了成熟可以依靠的男人。

新元历2000年，夏朝发布《开拓令》，凡夏朝子民，无论贵贱，在八荒建城者可封城主。此令一出，九州震动，无数世家、豪门纷纷出动，天下云集景从。于是在星空的见证下，热血与阴谋交织、忠诚与背叛相融、希望与绝望相伴，轰轰烈烈的五百年就此展现在世人眼前，后世学家称之为开拓大时代！

前世的情爱在一瞬间化为虚无，留下的只有痛彻心扉。一缕失忆的神魂四处游荡，最终归位。一切记忆涌上心头，痛苦扑面而来。所有的悲痛让她崩溃。命运早已注定，她能做的便是改变自己的命运。我命由我不由天！

由一个梦的开始！十五岁的初中生“言小久”还有三个月就要过十六岁生日了，但突然一群自称是来自三千年前的人闯入了她的生活。从此风平浪静的生活从此结束！被人追杀、被人示爱、被人绑架、被一个神秘男人缠上。他自称是我夫君，说我是金阳公主的转世！背后有一双看不清也摸不着的手在测画着一切，“我到底是谁？”生而为人就只为他人做嫁衣吗？

旅行小说家戴帽子的鱼喜廉航、旅行与换宿，数年沉淀。9篇旅行笔记，从北半球到南半球。愿你从容去远方，见过万般风景后自有答案。11篇职人采访，从翻糖蛋糕师到世界语者。愿你年少做的梦，长大终能成真。20个真爱故事，从初见的拘谨美好到热恋的浓情蜜意，一路悲欢总是情。

帅气影帝有三不：不拍吻戏；不拍床戏；如非特别需要，不会夜不归宿。这是为啥嘞？因为影帝家有小娇妻！顾影帝最吸引人的不只是他那张帅的惊天动地的脸，还有就是他那戴在左手无名指上低调奢华却又精致的银制婚戒！当顾喵儿作为一只猫的时候，她最喜欢的是顾奕箫！当顾喵儿变成人的时候，她最喜欢的还是顾奕箫！