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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
快穿之男神求你别傻叫
【全文免费，甜宠双洁1v1，女主吃货男主仙君】那年凌源雨指挥丧尸找零食，谁知丧尸带回了她家男神，他轻抚凌源雨白皙的脸，语气温润，“吼吼？”丝丝细雨袅袅烟雾间，凌源雨吃着桂花糕撑着油纸伞行走，路边装可怜的猫男神一歪脑袋冲进她怀里，“喵喵？”当影后那年凌源雨专注的啃着鸡腿，视线扫过面前傻里傻气的男神满头黑线，二哈男神趁她思考间汪汪两声直接叼走了没吃完的鸡腿。进入无限流游戏之际，长着兔子耳朵的萌萌男神超级可爱，不过怎么老是逮着耳朵不理人？做阿飘之时又遇男神……他还不是人！什么攻略任务，她男神不会喵喵喵汪汪汪啊！
三国大气象师
穿越汉末荆州一名出身低微的寒门少年，内有名门世族轻视排挤，外有天下大乱，战祸将至，生死难料。那又如何！我有超级量子气象系统在手，翻云覆雨，天崩地裂，尽在我一念之间。看我如何崛起于寒微，搅动风云，与天下群雄争锋！周瑜：阿西巴！怎么东南风变成西北风了？糟糕，特么的火船反烧回来啦！曹操：我火烧乌巢，眼看就要烧尽袁绍粮草，怎么晴空万里突降大雨，贼老天啊，你坑我的吧！刘备：这六月酷暑为何天降大雪，冻死我也，云长翼德，咱兄弟三儿快来抱团取暖啊！孔明，速去暖床！苏哲一脸茫然：我昨晚就是做了香艳的美梦而已，怎么一觉醒来，十八路反苏联军就都不见了？众红颜知己：夫君，昨夜天降大雨，他们都被冲到海里喂鱼去啦！
系统之重生这件小事
一场车祸将闵希送回两年前，不仅有了个系统，还附赠一个萌萌哒系统管理员。系统已建立APP子空间：美图秀秀，奇迹暖暖，梦幻农场。未来将建：和平精英…她自己无所谓会取得什么样的成就，也不想将全天底下的坏蛋都消灭干净，人不犯她她不犯人，人若犯她她也会给对方相应的惩罚，但却不是说只要令她心里不爽快的人，她就将人往绝路上逼。无cp，女主不是个“顺我者昌，逆我者亡”的人，她会让作恶者付出应有的代价和报应，但却不是先下手为强，斩草除根的人，或许会有一部分读者认为女主处事风格圣母，似乎更喜欢将一切不利因素铲除殆尽的爽快感，那么蠢作者只能说，这一本书可能不太适合这部分读者，大家也可以另寻有缘书。感谢相遇的缘分，也感谢缄默关闭的包容。另外，作者永远不会为了铲除哪一个角色，给其莫名其妙的安插作恶动机，然后再派女主化身正义收割这些可怜的工具角色，好让人觉得爽快宣泄。这些角色，无论正派还是反派，在蠢作者心中，都不该成为宣泄的工具，作者能做的，只有将每一个反派写的尽量有迹可循。以上这些，献给以“憋屈”这些词汇，内涵女主的书单作者。最后，梦想不好笑，真诚不可怜。共勉，感谢。
唐·吉诃德（语文新课标课外必读第九辑）
国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。