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西点军校素有“将军的摇篮”之美称，培养了无数世界著名将领。不仅如此，又有人把她比喻为世界上最大的“商学院”。西点军校到底有何独到之处？本书以西点的经典故事、名人名言为线索。辅以深刻的职场感悟，为您讲述西点人的精彩故事。带给您全新的职场理念，让您上完24堂课之后实现精神上的脱胎换骨！
调控坏情绪，定格好心情
人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。
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社会政策与社会管理：理念与实践
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