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第1章 争气不生气,失败不失志(1)

拿破仑说过:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”人活一世,一定要将自己定位在骑师的位置,遇到艰难与挫折时,谨记争气不生气、失败不失志的信条,以一个良好的心态待人处事。

1、放弃绝望,选择希望

每个人都有情绪低落的时候,关键在于能成大事者选择希望,不能成大事者选择绝望。

人的一生中,难免会遇到各种各样的问题,总会遇到一些不称心的人,不如意的事,此时,应该以什么样的心态面对这一切呢?如果你有快乐而又自信的好习惯,那么效果往往是出人意料的。

看一看这个故事吧:

杰里是个饭店经理,他的心情总是很好。当有人问他近况如何时,他问答:“我快乐无比。”

如果哪位同事心情不好,他就会告诉对方怎么看事物的正面。他说:“每天早上,我一醒来就对自己说,杰里,你今天有两种选择,你可以选择心情愉快,也可以选择心情不好。我选择心情愉快。每次有坏事情发生,我可以选择成为一个受害者,也可以选择从中学些东西。我选择后者。人生就是选择,你选择如何去面对各种环境。归根结底,你自己选择如何面对人生。”

有一天,他忘记了关后门,被三个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。

幸运的是他被及时地送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗,杰里出院了,只是仍有小部分弹片留在他体内。

6个月后,有位大学生见到了他,并问他近况如何,他说:“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”那位大学生看了伤疤,然后问当时他想了些什么。杰里答道:“当我躺在地上时,我对自己说有两个选择:一是死,一是活。我选择了活。医护人员都很好,他们认为我会好的。但在他们把我推进急诊室后,我从他们的眼中看到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

“你采取了什么行动?”

杰里说:“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上答,有的。这时,所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气,然后大声吼道:‘子弹!’在一片大笑声中,我又说道:‘请把我当活人来医,而不是死人。’”

杰里就这样活下来了。

这个故事要告诉我们的是:人生充满了选择,而生活的态度就是一切。你用什么样的态度对待你的人生,生活就会以什么样的态度来对待你。你消极,生活就会暗淡;你积极向上,生活就会给你许多快乐。

怎样使自己变成一个真正快乐的人,的确是一门高深复杂的学问。单单教你快乐,教你微笑,以及大笑是没有用的。假使你是一个很不幸的人,假使你看不见你自己的前途,你对人类的善良和美好失掉信心,你觉得自己很琐碎、卑微、无聊而又堕落。你可能笑,然而你笑出来的不是快乐,至少你的笑不能使人快乐。

只有正确地对待生活,保持良好的心态才能克服以上提到的困难,从而快乐地生活。

要拥有正确的心态,还要对自己的未来负责,给自己些压力,以求发展。譬如说,有不少外地来的大学生很想留在北京深造、发展,然而中国的社会现实是对外地的学生采用“指标”的方法进行“适度控制”,对社会管理者来说,这是一种可以理解的无奈选择,然而对外地学生来说,直接留京不行,难道你就不能采取考硕士生、博士生的方式来实现自己的“宿愿”吗?这就逼你将学问做得好好的、扎扎实实的,如果真这样,“坏事”就变成了“好事”,自己对自己的将来就会很有信心,也就在奋斗中找到了自我,找到了快乐。

2、与其愁眉苦脸,不如笑而置之

要成就一番大事,愁眉苦脸是无济于事的,只有养成乐观自信这样的好习惯,笑对一切困难并战胜它们,才是走向成功的正确道路。

有这样一个小故事:

有一个老先生,得了病,头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药,也不管用。这天听说来了一位著名的中医,他就去看病。名医望闻问切一番后,给他开了一张方子,让老先生去按方抓药。老先生来到药铺,给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看,哈哈大笑,说这方子是治妇科病的,名医犯糊涂了吧?老先生赶忙去找医生,医生却出门了,说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上,他想糊涂医生开糊涂方,自己竟得了“月经失调”的妇女病,禁不住哈哈乐起来。这以后,每当想起这件事,老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友,大家也都忍不住乐。一个月后,老先生去找医生,笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说,他是故意开错的。老先生是肝气郁结,引起精神抑郁及其他病症。而笑,则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟:这一个月,老先生光顾笑了,什么药也没吃,身体却好了。

笑对一个人的生活有着很大的影响。它关系着我们的健康,我们的心情,我们与他人的沟通,我们事业的成败,我们生命的意义。

人们忙忙碌碌地生活在这个世上,每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低,要时时提防天灾人祸的发生,面对着生老病死的困扰,我们要和形形色色的人打交道……如果不懂得调节自己,苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁,白了头。”因此,最好的自我调适方法就是笑,这是养成乐观生活的好习惯。

俗语说得好:“笑一笑,十年少。”的确,经常保持愉快的心情,笑口常开,是大有益于身心健康的。笑,使肌肉变得柔软,身心在极度放松的状态下,很难引起焦虑。

只要你笑,就多一份觉醒,对这个世界更有安全感,世界也会分享我们的感觉。

笑对一切,乐观向上,应该是青年们的处世态度,是成功的良好习惯之一。

“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。”让我们记住:“笑对一切,乐观生活。”用微笑和乐观的心态来面对人生,解释生活,让我们的每一天都快乐而充实。

要快乐地生活,就要学会摆脱繁杂生活的束缚,一身轻松,心情才会更好。乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。

睿智的中国古人早就指出:“世味浓,不求忙而忙自至。”所谓“世味”,就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声,等等。今日的青年人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”,也是一种“世味”,其中的内涵说穿了,也不离物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。这种“世味浓”,使人就像被鞭子抽打的陀螺,忙碌起来——或拼命打工,或投机钻营、应酬、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间,也很难再有与三五朋友坐一起“侃大山”的闲暇,忙得会忽略了自己的孩子的生日,忙得会没有陪父母叙叙家常……

“只有简单着,才能快乐着。”不奢求华屋美厦,不垂涎山珍海味,不追时髦,不扮贵人相,过一种简朴素净的生活,一种外在的财富也许不如人、但内心充实富有的生活。这是自然的生活,有劳有逸,有工作着的乐趣,也有与家人共享天伦的温馨,也有自由活动的闲暇,还用去忙里偷闲吗?“世味淡,不偷闲而闲自来。”

“浓肥辛甘非真味,真味只是淡。神奇卓异非至人,至人只是常。”一位学者说过:“既然不过是个零,就不应有太多与生俱来的负担。从这个世界上已经意外地得到这许多,我还能失去什么呢?”

简单而乐观地生活才是快乐的源头,为人们省去了多少欲求不能满足的烦恼,又开阔了多少身心解放的快乐空间。摆脱心灵的纷繁,简单而充实地生活,让欢笑撒满你的每一天,也为成大事营造一个良好的氛围。

3、要战胜别人先战胜自己

人生不可随意所为,必须要有自制,而且自制是成大事者必不可少的一项基本素质。试想,一个人连自己都控制不住,怎么能战胜别人呢?

自制可以说是努力的同义词,也是适应能力的一部分,是成大事不可缺少的素质。自制就是要克服欲望,不要因为有一点压力就心里浮躁,遇到一点不称心的事就大发脾气。拥有七情六欲,乃人之常情。但人的有些想法超出了自身条件所许可的范围。

人的一生要想成就一番事业,应该面临许许多多的压力,才能锻炼自己,才能有所得,务必戒奢克俭,节制俗望。只有有所弃,才能有所得。所以,人必须学会自制,才能更好地适应环境。

有时候,“成功比失败来得容易”。管理顾问、专家陈安之指出,一个人只要有成大事的目标,知道自己想要的,然后采取行动,告诉自己绝对不要放弃,成功只是时间早晚而已。他解释,一个人只要下定决心,奋斗十年、二十年,便可以成功;但一个不成功的人,却要下定一辈子的决心,花一生的时间让自己不成功,不是要比成功者需要更大的勇气?

比如,电影明星史泰龙,在未成名之前十分落魄,身上只有100美金,甚至连房子都租不起,每天睡在车里。当时,他立志要当演员,充满自信地跑到纽约的电影公司应征,都因为外貌不出众以及说话咬字不清而遭拒绝。在被拒绝了1500次以后,他写了《洛基》剧本,并且拿着剧本四处推荐,又被拒绝了1800次,但是他不灰心,终于遇到一名肯接纳他的老板,坚持到底的史泰龙如愿以偿,成为闻名国际影坛的超级巨星。

人生在世,倒霉的日子总是有的,不管你是谁,坏运气总会存在。史泰龙在经历了那么多次拒绝后,如果还不能被接纳,人们该如何评说呢?

所有的完美都是在特定时刻才出现,任何事情都需要一定契机才表现完美。有些日子,事情变得不顺心;而别的日子,不用特别努力便会事事如意。与其说这是命运无常,还不如说这是命运对我们忍耐力的持久考验。

如果通往成功的电梯出了故障,请你走楼梯,一步一步来。只要有楼梯,或是任何梯子,可以通往你想去的地方,电梯有没有故障都是无关紧要的了,重要的是你不断地一步一步往上爬。

恒心是有代价的。当你在向目标挺进的时候,千万别被别人嘲弄的声音、讽刺的话语、卑鄙的评论所吓倒,只有堵上你的耳朵,别去理睬他们,继续前进。

假使你在途中遇上了麻烦或阻碍,就去面对它、解决它,然后再继续前进,这样问题才不会愈积愈多。有时当你解决了一个问题,其它问题有时也自动消失了。时间能消除许多问题。只有坚持到底,一个一个来,不要操之过急,也不要全都放弃。

很快地,就会发现自己有了很大的转变,干劲增强了,自信心也提高了,你会感到一种前所未有的快活,你的工作也比过去做得更多更好,你的人际关系也朝着好的方向转变。

在一步步向上爬时,千万别对自己说“不”,因为“不”也许会动摇你的决心,使你放弃目标,从而返身走下楼梯,前功尽弃。所以,在成功的路上,自制力是相当重要的。下面介绍三种提高自制能力的方法:

第一,旷野吐郁法

此法适用于性格内向者的积郁外泄。当处于一种无名的烦恼之中心情压抑而又不愿找人诉说,你可独自一人到空旷的野外,向着大自然发出内心的呼喊。呼喊时要像舞台表演那样,充分进入角色并尽可能地吐露出平日感到压抑的东西,这种吐露越真实、越彻底,驱除烦恼的效果越好。一位自述胸口发闷、心情压抑的妇女在咨询人员的指导下做了数次旷野吐郁,精神状态大为改观。她体会到:旷野呼喊好像一种“吐故纳新”,长期积压的烦恼痛苦随着声声呼喊离人远去,一种置身于大自然的清新愉快之情油然而生。

第二,空椅发泄法

此法适用人际扰乱时的怒气疏泄。当与某人发生人际冲突,心中怒火难以控制又不便当面发作时,你可寻找一个僻静之所,面前放置一把椅子,对着想像中的“椅中人”尽情发泄。发泄中,你应历数对方过错,充分表白自己的委屈,说到激愤之处即伴以表情动作。有一位专家曾指导一些失恋者用空椅技术发泄胸中愤懑,收到较好疗效。

第三,自我质辩法

此法适用于自卑心态的自我调整。当面对竞争情境自信心不足或明显下降时,你可用书写形式进行自我质辩。质辩时要充分揭露自己潜意识中的消极成分,切实阐明由此带来的危害,并表明今后的态度。

人的性格就像上面所说的那样进行适应的。通过对各种性格行为机制进行深入的研究,就能找到讨人喜欢或惹人生厌的原因,并找到完善自己性格的方法。

人一方面在性格上进行着适应,另一方面又保持着自己的特点。促使人进行上述适应的直接原因,有冲动、本能、欲求或需要等多种。

其一,生理需要。要求具备有对身体来说不可缺少的物质条件,要求劳逸结合,在生理上要求过性生活等。

其二,社会需要。既要求被其他人所爱,也要求爱他人;要求从属于某个集体,从事与他人类似的工作。

其三,自然需要。要求获得事实、进行说明、形成组织、建立秩序、使目标和各种重要因素相互建立联系等。

人最难战胜的是自己,一个人成功的最大障碍不是来自于外界,而是自身。除了力所不能及的事情之外,做不好能做的事,那就是自身的问题,是自制力的问题。

所以要经常锻炼自己,面临的压力不管大小,我们都要有自控能力。只有控制住自己,才能控制住压力,让压力在你面前屈服。试想,如果没有压力,你就没有创造奇迹的机会,又怎么能成大事呢?自我控制体现了一个人的教养,更是一种美德,与你的适应能力息息相关。

4、浮躁坏事,冷静成事

凡是成大事者,都力戒“浮躁”两字,希望通过自己踏踏实实的行动换来成功的人生局面。同样,任何一位试图成大事的人都要扼制住浮躁的心态,专心做事,才能达到自己的目标。

一个人为什么会精神失常?恐怕至今没有人知道全部的答案。据医学专家和心理学家的观点,大多数情况很可能是由于浮燥或忧虑造成的。那些焦虑和烦躁不安的人,多半不能适应现实的世界,而跟周围的环境脱离了所有的关系,退缩到自己的梦想世界,以此来解脱自己心中的忧虑。所以成大事者首先应克服的就是自己的浮躁情绪。

事情往往就是这样,你越着急,你就越不会成功。因为着急会使你失去清醒的头脑,结果在你奋斗过程中,浮躁占据着你的思维,使你不能正确地制订方针、策略以稳步前进。

只有正确地认识自己,才不会盲目地让自己奔向一个超出自己能力范围的目标,而是踏踏实实地去做自己能够做的事情。

当目标确定,你就不能性急,而要一步一个脚印地来做,即所谓“性急吃不得热粥。”

如果能把浮躁的心态稍稍收敛,使它变成一种渴望,一种对成功的渴望,那么,这种浮躁就是有用的,而你也必定能带着它走向成功。

当你控制了浮躁,你才会吃得起成功路上的苦;才会有耐心与毅力一步一个脚印地向前迈进;才不会因为各种各样的诱惑而迷失方向;才会制定一个接一个的小目标,然后一个接一个地达到它,最后走向大目标。

第一,稳健工作,力戒浮躁

有一个成功的人,是人人皆知的李嘉诚。他就是稳健、不浮躁的典范。

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