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第4章 好心态才会更健康——积极心态是身心健康的基础(2)

在职业发展过程中,有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”。屡屡去尝试成功,但是往往事与愿违,屡屡失败。几次失败以后,便开始不是抱怨这个世界不公平,就是怀疑自己的能力,他们不是不惜一切代价去追求成功,而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”,虽然被取掉,但他们早已经被撞怕了,不敢再跳,或者已习惯了,不想再跳了。结果,就有相当一部分人往往因为害怕成功高度的限制,而甘愿忍受失败者的生活。

很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而是因为他们的心里面也默认了一个“心理高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识:去这家公司是不可能的,这个是没有办法做到的。

其实,让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子;或者拿一盏酒精灯在杯底加热,当跳蚤热得受不了的时候,它就会“嘣”地一下,跳了出去。正如兵法上所说“置于死地而后生”。

这种方法对人也同样产生作用。当然,这种作用只有当我们自我觉醒并强烈要求改变,或有他人意识到问题的严重性并帮助其改变时才会产生作用。问题是很多人对于自己的各种不顺、失败根本就不知道原因所在,特别是心理高度这种比较隐性的因素是比较难以发现的。这时很多人恐怕就会变成正在加热的温水中的青蛙了——等死。

可见,在职业发展过程中,若能够摆脱“心理高度”的限制,冲破常人望而却步的“心理制高点”,那么我们的职业发展空间和成功率将会很大。

智商高不如心态好

心态是横在人生之路上的双向门,人们可以把它转到一边。进入成功;也可以把它转到另一边,进入失败。

一个具有高智商的人未必就能完全掌控自己的命运,没有良好的心态做辅助,智商再高的人也只会受到生活嘲弄。

这是一个真实的故事。

随着经济改革大潮的冲击,山城有一家纺织厂因经济效益不好,决定让一批人下岗。在这一批下岗人员里有两位女性,她们都四十岁左右,一位是大学毕业生,工厂的工程师,另一位则是普通女工。就智商而论,这位工程师的智商无疑超过了那位普通工人,然而,在下岗这件事上,她们的心态却大不一样,而正是这种不同的心态决定了她们以后不同的命运。

女工程师下岗了!这成了全厂的一个热门话题,人们议论着、嘀咕着。女工程师对人生的这一变化深怀怨恨。她愤怒过、骂过、也吵过,但都无济于事。因为下岗人员的数目还在不断增加,别的工程师也下岗了。尽管如此,她的心里不平衡,始终觉得下岗是一件丢人的事。她整天都闷闷不乐地呆在家里,不愿出门见人,更没想到要重新开始自己的人生,孤独而忧郁的心态抑制了她的一切,包括她的智商。她本来就血压高,身体弱,再加上下岗的打击,没过多久,她就被忧郁的心态打败,孤寂地离开了人世。

而那位普通女工的心态却大不一样,她很快就从下岗的阴影里解脱了出来。她想别人下岗能生活下去,自己也能生活下去。她平心静气地接受了现实,并在亲戚朋友的支持下开起了一个小小的火锅店。由于她经营有方,火锅店生意十分红火,仅一年多,她就还清了借款。现在,她的火锅店的规模已扩大了几倍,成了山城里小有名气的餐馆,她自己也过上了比在工厂时更好的生活。

一个是智商高的工程师,一个是智商一般的普通女工,她们都曾面临着同样的困境——下岗,但为什么她们的命运却迥然不同呢?原因就在于她们各自的心态不同。

女工程师的心态始终处在忧郁之中,这样的心态使得她对自己的人生不可能作出一个理智的评价,更不可能重新扬起生活的风帆。她完完全全沉溺在自己的不幸之中,一个人一旦拥有了这样的心态,其智商就犹如明亮的镜子蒙上了一层厚厚的灰尘,根本就不可能映照万物。所以,尽管女工程师的智商高,但在面对生活的变化时,她的心态却阻碍了智商的发挥,不仅如此,她的心态还把她引向了毁灭。另一位普通女工的智商虽然一般,但她平和的心态不仅使自己的智商得到了淋漓尽致的发挥,而且还使其以后的生活更加幸福。

正如西方一位心理学家所说:

心态是横在人生之路上的双向门,人们可以把它转到一边。进入成功;也可以把它转到另一边,进入失败。

所以,智商高不如心态好,只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。

明人陆绍珩也说:

敢于世上放开眼,

不向人间浪皱眉。

一个人生活在世上,就要敢于“放开眼”,而不要动不动就皱眉头。

“放开眼”和“浪皱眉”就是面对人生的两种不同的心态。你选择正面,你就能乐观自信地舒展眉头,笑对一切;你选择背面,你就只能是眉头紧锁,郁郁寡欢,最终成为人生的失败者。

台湾著名女作家三毛小时候是一个非常勇敢而又活泼的小女孩儿,她喜欢体育,常常一个人倒吊在单杠上直到鼻子流出血来。她喜欢上语文课,课本一发下来,她只要大声朗读一遍,便能够熟练地掌握其中的内容。有一次她甚至跑到老师那里,很轻蔑地批评说:“语文课本编得太浅,怎么能把小学生当傻瓜一样对待呢?”

三毛12岁那年,以优异的成绩考取了台北最好的女子中学——台北省立第一女子中学。在初一时,三毛的学习成绩还行,到了初二,数学成绩一直滑坡,几次小考中最高分才得50分,三毛感到很自卑。

然而一向好强的三毛发现了一个考高分的窍门。她发现每次老师出小考题,都是从课本后而的习题中选出来的。于是三毛每到临考,都把后面的习题背过。因为三毛记忆力好,所以她能将那些习题背得滚瓜烂熟。这样,一连六次小考,三毛都得了一百分。老师对此很是怀疑,他决定要单独测试一下三毛。

一天,老师将三毛叫进办公室,将一张准备好的数学卷子交给三毛,限她十分钟内完成。由于题目难度很大。三毛得了零分,老师对她很是不满。

接着,老师在全班同学面前羞辱了三毛。这位数学老师,拿起蘸着墨汁的毛笔,叫她立正,非常恶毒地说:“你爱吃鸭蛋,老师给你两个大鸭蛋。”老师用毛笔在三毛眼眶四周涂了两个大圆饼,因为墨汁太多,它们流下来,顺着三毛紧紧抿住的嘴唇,渗到她的嘴巴里。

老师又让三毛转过身去面对个班同学,全班同学哄笑不止。然而老师并没有就此罢手,他又命令三毛到教室外面,在大楼的走廊里走一圈再回来,三毛不敢违背,只有一步一步艰难地将漫长的走廊走完。

这件事情使三毛丢了丑,由于她缺少调整心态的能力,于是开始逃学。当父母鼓励她正视现实鼓起勇气再去学校时,她坚决地说“不”,并且自此开始休学在家。

休学在家的日子里,三毛仍然不能从这件事的阴影中走出来,当家里人一起吃饭时,姐姐弟弟不免要说些学校的事,这令她极其痛苦,以后连吃饭都躲在自己的小屋,不肯出来见人了,就这样,三毛患上了少年自闭症。

可以说少年自闭症影响了三毛的一生,在她成长的过程中,其至在她长大成人之后。她的性格始终以脆弱、偏颇、执拗、情绪化为主导。这样的性格对于她的作家职业可能没有太多的负面影响,但却严重影响了她人生的幸福。1991年1月,三毛在台北自杀身亡。

三毛的陨落源于心态的脆弱。没有人愿意拒绝生命的美好、没有人愿意错失温暖的阳光。人生有时就需要你学会忘却、忘却阴雨、忘却黑暗、只有忘却了攀爬生命之峰的艰险和恐惧,才能够站在顶峰饱览你脚下的风光。人生之路没有人可以一帆风顺。你所看见的他人的成功和光亮,永远都只是命运赐予他们的美好的一面,而那个并不光亮的一面镌刻的却是他们流过的血汗,受过的委屈,其至是近乎绝望的悲痛。

人生如梦一场、匆匆来去。快乐是一生,悲哀是一生,站在生命的十字路口,你去推哪扇门?

跳出心灵的牢狱

跳出心灵牢狱的方法在你自己的手里,没有人可以左右你的思想,如果你依然用烦恼自扰,别人也不可能帮上你的忙。

其实每一个人的心都是自由的,如果你感叹心太累,那么一定是你自己锁住了自己。“世上本无事,庸人自扰之”,何必做一个自筑牢狱的庸人呢?跳出来吧,快乐正在等着你。

三伏天,禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧!好难看哪!”小和尚说。

师父挥挥手:“随时!”

中秋,师父买了一包草籽,叫小和尚去播种。

秋风起,草籽边撒、边飘。“不好了!好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。

“没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说:“随性!”

撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。

“没关系!种子多,吃不完!”师父说:“随遇!”

半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父!这下真完了!好多草籽被雨冲走了!”

“冲到哪儿,就在哪儿发!”师父说:“随缘!”

一个星期过去了。原本光秃的地面,居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角落,也泛出了绿意。

小和尚高兴得直拍手。

师父点头:“随喜!”

“随时、随性、随遇、随缘”概括了人生多少自然,多少豁达!不妄求、不贪恋、不慌乱、不躁进,一切自然随意,人生还会有太多的东西可以让你寝食难安,愁眉不展吗?很多的东西都是人人想要的。为此,世事纷争、你恨我怨,但有几人可以如愿?为何不开释自己的心灵,无私无欲?让自己跳出心灵的圈子,卸下包袱,心境恬静一点?

不要幻想生活总是那么圆圆满满,也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天,每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎,品尝苦涩与无奈,经历挫折与失意。

洒脱一点,得失存乎于世,弃之于心,人生难免看尽落英缤纷,风华早谢。停留与驻足不应该是你人生失意时的选择,抬眼望天,太阳永远光彩夺目,月亮永远以暗夜作幕。生活不可求全责备,披着阳光的色彩前行,生活才会有光明照耀。细细想来,其实你完全可以很快乐。就像这个烦恼少年的经历一样。

有一天,他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中,一位牧童骑在牛背上,吹着悠扬横笛,逍遥自在。

烦恼少年看到了很奇怪,走上前去询问:“你能教给我解脱烦恼之法么?”

“解脱烦恼?嘻嘻!你学我吧,骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有。”牧童说。

烦恼少年试了一下,没什么改变,他还是不快乐。

于是他又继续寻找。走啊走啊,不觉来到一条河边。岸上垂柳成阴,一位老翁坐在柳阴下,手持一根钓竿,正在垂钓。他神情怡然,自得其乐。

烦恼少年又走上前问老翁:“请问老翁,您能赐我解脱烦恼的方法么?”

老翁看了一眼忧郁的少年,慢声慢气地说:“来吧,孩子,跟我一起钓鱼,保管你没有烦恼。”

烦恼少年试了试,不灵。

于是,他又继续寻找。不久,他路遇两位在路边石板上下棋的老人,他们怡然自得,烦恼少年又走上前去寻求解脱之法。

“喔,可怜的孩子,你继续向前走吧,前面有一座方寸山,山上有一个灵台洞,洞内有一位老人,他会教给你解脱之法的。”老人一边说,一边下着棋。

烦恼少年谢过下棋老者,继续向前走。

到了方寸山灵台洞,果然见一长髯老者独坐其中。

烦恼少年长揖一礼,向老人说明来意。

老人微笑着摸摸长髯,问道:“这么说你是来寻求解脱的?”

“对对对!恳请前辈不吝赐教,指点迷津。”烦恼少年说。

老人答道:“请回答我的提问。”

“有谁押住你了么?”老人问。

“……没有。”烦恼少年先是愕然,尔后回答。

“既然没有人捆住你,又谈何解脱呢?”老人说完,摸着长髯,大笑而去。

烦恼少年愣了一下,想了想,有些明白了:是啊!又没有任何人捆住了我,我又何须寻找解脱之法呢?我这不是自寻烦恼,自己捆住自己了吗?

少年正欲转身离去,忽然而前成了一片汪洋,一叶小舟在他面前荡漾。

少年急忙上了小船,可是船上只有双桨,没有渡工。

“谁来渡我?”少年茫然四顾,大声呼喊着。

“请君自渡!”老人在水面上一闪,飘然而去。

少年拿起木桨,轻轻一划,面前顿时变成了一片平原,一条大道近在眼前。少年踏上大路,欢笑而去。

跳出心灵牢狱的方法在你自己的手里,没有人可以左右你的思想,如果你依然用烦恼自扰,别人也不可能帮上你的忙。闲为无人可以把他的意志强加在你的头上,境由心造,要想快乐,何不自己跳出来?

一切成就始于积极的心态

积极心态的本质是帮助你在一时一事中学会积极的思想。它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。

一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉悦和创造性的态度走出困境,迎向光明。

积极心态能让你获得财富、拥有幸福、健康长寿;消极心态能让这些东西远离你,或剥夺一切使你生活变得有意义的东西。在这两种力量中,前者——积极心态可以使你达到人生的顶峰,并且逗留于此,尽亨人生的快乐。与美好;后者——消极心态则使你处于底层的地位,困苦与不幸缠绕着你。还有一种情况,当某些人已经到达顶峰的时候,也许会让后者将他们从顶峰拖滑而下,跌入低谷。

因此,对一个生活和事业都想取得成功的人来说,你的心态非常重要。如果你保持积极的心态,掌握了自己的思想,并引导它为你明确的生活目标服务的话。你就能享受到以下的优待:

为你带来成功的环境和成功的意识;

生理和心理的健康:

独立的经济;

出于爱心而且能表达自我的工作;

内心的平静;

没有恐惧的自信心;

长久的友谊;

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