我是在春天怀孕的，天冷的时候，身体没有多少变化，平常的衣服完全可以穿，到了夏天，随便一件睡袍就应付过去了。秋天肚子很大的时候，我穿的是丈夫的衣服裤子，裤子不拉拉链，用弹力绳系着两边，很多孕妇都这样。初冬，我的孩子出生了。整个怀孕过程中我几乎没买衣服，倒是后来生完孩子，处于身体恢复期时，老要出门，就穿了朋友支持的肥款大衣。
不过后来再看到用弹力绳系着没法拉拉链的大裤子的孕妇时，我会很心疼，觉得那个样子，把自己搞得邋邋遢遢，实在是很委屈辛苦怀孕的女人。我就后悔，怀孕的时候，自己怎么就忘了多照照镜子？
现在我在逛商场的时候，还会忍不住去看看孕妇时装。
食
孩子是否健康、聪明、漂亮，除了遗传因素，“吃”的作用非常大。
对于孕妇来说，有时候，吃是生理心理两方面的需要。
美食妈妈：
在怀孕前半年，老公和我都有意识地注意了营养，把身体调养到最佳状态。这有点像园丁在撒下花果树木的种子前，细致地耕耘园地。
我特别注意吃富含叶酸和碘的食物，比如绿叶蔬菜、草莓樱桃等水果、核桃等坚果。怀孕以后，为了孩子的健康，几十元钱一斤的水果当饭吃，吃了就吐，吐了还吃。为了避免农药超标，我尽量吃超市里的无公害蔬菜，有的菜我会用盐水洗。鱼对孩子的智力发育特别好，可是我不喜欢吃鱼，换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中，因为我的食量和平常差不多，就格外注意食物的质量，尽量少吃主食，多吃杂粮和高营养食物。
等到儿子生下来，7斤多，白白胖胖，可爱极了。我有时会忍不住想：儿子是我吃下的哪些东西变来的，是可爱的樱桃还是饱满的花生？
挑食妈妈：
其实刚怀孕的时候，对孩子是没感觉的，只是觉得自己有些不适，饮食也格外挑剔起来，情绪骄傲得随时想爆发。记得有次躺在沙发上，老公在看电视，我突然想吃瓜子，让他去给我买。当时已经很晚了，他说明天吧，明天我去给你买。我闷闷不乐了好久，然后突然哇哇大哭起来，觉得自己特别委屈，本来是两个人的事，却要自己一个人承担生育的艰辛，想吃点瓜子的小小要求也不能得到满足。
老公看我哭了，哈哈大笑，觉得我真是太可笑了，赶紧上街去买来哄着我吃。
我怀孕期特别敏感小气，很多事情至今还是老公的笑柄。
贪吃的妈妈：
怀孕和喂奶期间，我常常在夜里11点还忍不住到厨房里去大吃大喝。如果厨房没什么好吃的，我就煮一小盆鸡蛋面条，家里人大开眼界，常常善意嘲笑我。女儿快一岁时，我的腿还被称为“象腿”。这样做的结果是减肥的时间长一些，一年半后我终于回到了原来的身材。
我最高兴的是女儿聪明过人，也许当时就是她需要我吃那么多，冒毁身材之险贪吃也算得到了回报。
住
孕妇住的地方，不但要保证安全、整洁等硬件，还要注重软环境。
比如，空气清新，没有噪音的污染。
粗心的妈妈：
房子装修一年后，我才怀孕的，我以为避开了室内污染，没想到，就在我怀孕头三个月，孩子最容易受影响的时候，对门开始装修。那时是北京有风沙的春天，我不上班，没有地方可去，去楼下散步吧，因为怀孕的生理变化，一会儿想呕吐，一会儿想小便，特别不方便。
后来和邻居协商，他们集中打电钻的时候，我就躲出去。但他们偶尔总会有一个大的声音突然传出，我只好在肚子上捂好几层被子，自己也带上耳机。我很担心孩子的听力、心脏发育受影响。我觉得胎儿的发育期，就像武侠故事中那些闭关修炼神功的大侠，是不能被打扰的。那个时候，除了尽量躲避，我惟一能做的是让自己心平气和，并对儿子说：希望你有回避所有不好东西的能力。
幸好儿子够坚强，他很健康。不过事后，我觉得自己应该做得更好一些，怀孕是漫长的十个月，有些事情要提前预计好。我认识一个聋孩子，她的妈妈在怀孕时就受过很大的噪音影响。
小贴士：
1.注意防滑，尤其在浴室和厨房里，要注意别摔跤。
2.家里有坐便器很重要。怀孕和生育后容易便秘，而这两个时期，蹲着大小便对女性来说很辛苦。孕产妇抵抗力很低，家人要体贴，帮助保持马桶的清洁卫生。男士用完马桶后，把坐垫放好，免得孕妇自己弯腰。
3.尽量不要接触电源、微波炉等电磁幅射较强的东西。
4.家里要保持空气流通和阳光照射，熏醋可以给空气消毒。
洁癖的妈妈：
朋友告诉过我，怀孕初期孩子还不稳固，不要干家务，不然容易先兆流产。我本是一个喜欢整洁的人，怀孕了，更不能忍受脏和乱。
但老公不喜欢干家务，可能他自己不在意，以为脏一点没关系，说给我请钟点工，又总没找来。
有一天，我看到地板上的污渍斑斑，实在无法忍受，立刻动手干起来。一做事，免不了弯腰伸手搬东搬西。晚上，家里倒是干净了，洗澡的时候，却发现内裤上有点点血迹。
立刻去医院急诊，医生说是先兆流产，还好，是因为劳累和用力不当。本来，出现先兆流产，是对孩子的一个考验，能不保胎就不保胎，但我的年龄大了，又做过几次人工流产，担心不保胎就永远失去做妈妈的机会了。医生开了保胎药，我只敢吃其中的中药口服液，然后很严格地在床上躺了半个月，期间除了上洗手间、吃饭、就是躺着。
事后，丈夫也后悔，检讨自己只从男人的角度想问题，不够体贴孕妇的心情，没想到，那点脏，我就忍受不了，真动手干了起来。我呢，也觉得自己不理智，不知轻重，真像母亲说的那样：不见棺材不掉泪，自己年龄大了，还不信邪，出血了，才知道不是说着玩儿的。
敏感的妈妈：
我怀孕的时候，对气味特别敏感。家里炒菜烧油的气味，几乎可以让我晕过去。家里人都说自来水和以前一样，我说一定是多放了几倍的消毒药粉，只能用纯净水刷牙漱口。
进超市我要带口罩，因为里面充满了塑料橡皮油漆等各种气味混合在一起的怪味。
母亲常年吃胃药，我闻得见她身上的药味儿；父亲即使在阳台上偷偷抽一枝烟，我也恶心。结果只好找了个干干净净的小姑娘来照看我。
后来，在和别人的比较中，我发现鼻子帮了我一个大忙。因为鼻子太敏感，只好提前请保姆，一是从家务琐事中解放了老公，二是，在大半年的相处中，保姆与我越来越好，我们一起去听优生优育课程，一起看电视里的婴幼儿教育节目，一起逛商场，把该给孩子准备的大小东西都准备得很齐全。在几个月的共同期待中，保姆和没有出生的孩子早就建立了感情，孩子出生那天，她比我老公表现得还兴奋。
小贴士：
1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用，哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子喂养，还有你自己身体的保养，都需要营养学知识。
2.怀孕时挑食不要紧，重要的是找到那些既可以补充营养成分，你又爱吃的食物。
3.并非吃得越多越好。要注意检测自己的体重，在保证孩子正常发育的情况下，不要使胎儿过大，造成生产困难。
4.血糖正常是母婴健康的一个重要方面，注意不要过多摄入糖分，尤其是高龄孕妇和血糖代谢不很正常的孕妇。要选择含糖低的水果，比如西红柿、黄瓜。
行
突出你的孕妇特征，你才有可能获得最大可能的照顾和帮助。
好动的妈妈：
怀孕期间，我的外出几率并不比平常小，不过很注意选择活动场所。以前，和朋友聚会随便去哪里我都赞成。怀孕之后，我很为孩子打算。多数时候，我会选择户外，初夏季节我会在公园呆一整天。氧气阳光社交散步运动都有了。累了，就在有绿荫的回廊或者长椅上休息。
因为经常外出，多数时候，我会坐公共汽车。但我会选择人少的、车况好的新型公共汽车。如果不巧赶上交通高峰，我就打车。等车的时候，我会离车道远一点，尽量少呼吸废气。总之，我不会冒险。
但有一次，还是很险。当时我和老公一起出去。我老公很不会照顾人，下车的时候，他走在我前面，售票员看到他下去了，就叫关门，差点把我这个孕妇的肚子夹到车门里去了！幸好我及时大叫，司机反应快。我没有少骂我老公，觉得男人真粗心，那个售票员也是男的。
一般遇到有点年龄的女售票员，都会得到很好的关照。大约生过孩子的女人才知道女人怀孕时的各种不方便吧。
坐出租车也是一样。有的男司机抽烟开快车急刹车都有；也有的很好，一看，就叫慢点上车，开车时尽量绕过路上的坑坑洼洼，开得很平稳。
人多的地方我尽量不去，实在要去，我很注意保护自己的肚子。
尤其是在怀孕初期，孩子还没有长稳别人也看不出的时候，我的双手会像环抱一棵大树那样，保护我的肚子，不让任何冲撞靠近。有必要的时候，我还会说“小心，小心，别撞我的孩子”。
好静的妈妈：
我是那种有过习惯性流产的孕妇，不敢运动，本性也不喜欢运动。
但书上说，孕妇要有适当的运动，对胎儿的健康、对自己以后生产的顺利都很必要。我就一直坚持左侧睡姿，虽然有些难受，但书上说这有利于胎儿吸收营养，有利于胎位正常，我想就算弥补我运动的不足吧。
小贴士：
1.生完孩子后，还有很长一段时间需要穿宽大的衣服，所以，不妨在怀孕的时候就买一点好看的宽大衣服，不一定是孕妇装，比如运动装或者背带裤，利用率很高。买的时候，最好买容易改小的款式。
2.孕妇穿的平底鞋，最好是鞋底柔软，合脚但没有鞋带和拉链的。
肚子大的时候，弯腰是一件很困难的事情，早孕期弯腰还容易造成流产。
3.到公共场所去，最好穿上特征明显的孕妇装，显示你不是胖子，而是孕妇，以便得到更多的照顾和安全。
4.文胸和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大，非专卖店难以满足你的特殊需要。
临近预产期，我终于大着胆子上下楼梯，在小区里走来走去。反正孩子随时都可以出生，我也就不担心流产了，正好补补运动课。我这才发现，走动走动，到处逛逛是很舒服的事情。孩子在预产期前两天出生，是顺产。只是孩子生下来，细看的话，脑袋一边高一点，一边低一点，我不知是否因为我总朝左侧睡，胎位正常了，孩子的脑袋却不对称了。
快乐孕妈咪的亲情日记
5月5日，发现
2005年5月5日，对我来说，是一个大日子了。这一天，我终于实现了到九寨沟旅游的梦想。飞机是下午二点到的，飞行时间也不长。
我在机上看着报纸，感觉这次的飞行没有原来的那么轻松。到能看见雪山的时候，我已经是晕头转向了，精神完全不济，只是昏昏欲睡。
等感觉到飞机进入下降阶段的时候，那种晕晕的感觉更强了。到后来，飞机在气流中颠过来倒过去，我的胃也开始翻江倒海。起初还只是头有点痛，胃难受，到后来，肚子里也开始不安稳的运动了，这种现象真是没有遇到过。仔细想想，也许肚里有小宝宝了，所以他也能感觉到这种“危机”，开始不安了吧？于是我一边捂着肚子，一边跟他说话：
“坚持住啊，希望这次能平安降落！”在手掌心的温柔安抚下，肚子没那么难受了，不过胃依然堵得慌，后来还是没忍住，吐了一大袋。
现在想来，我在飞机上的判断是正确的。我的宝宝极其聪明，才一个月就能感受到外在的危机了，以后一定是一个“武学天才”。
5月10日，确认
从九寨沟回来后，连续几天胃口都极其不好。
一个半月没来例假了，而且有时候特别挑食，尤其是中午没在食堂吃自助以后，每天对吃什么总是想很长时间，综合各种迹象，都很象有了。尤其是我跟老公说了我在飞机上的感受后，我建议他有空还是陪我去检查一下，不过他提出了更方便的办法，买张试纸。
今天下班后，老公拿出了试纸，要我检查一下。我跟他说网上有介绍说，早上第一泡尿测得最准，老公不以为然，坚持我晚上就测。
于是我趁他下楼的时候，跑到厕所去测，一分钟不到，结果就出来了，两条线，果然是有了。我倒是像极有了准备一样，一点事也没有，平静地跟他讲，是两条线，终于当上“中队长”了！老公一听说，立即冲进厕所，检查起试纸，果然是两条线，于是出来叮嘱我要开始学习怀孕知识了。
当天晚上，我们就开始对怀孕需要注意的事项进行了“突击学习”，主要是前期需要注意的问题，比如：怎么做运动？吃什么好？忌哪些？
上班要注意什么？
5月22日，做好防辐射工作
这几天我和老公学习怎么当个爸爸妈妈，所以才知道了辐射对小宝宝的危害，我们决定开始防范。晚上，我们上了淘宝网。用快递买下了一件粉红色的防辐射背心。
5月26日，穿着防辐射背心上班
昨天上午，那件衣服寄来了。包装精美，里面还有证书、材料小样等东西，看起来非常正规。为了检查它的效果，我当即把我的手机包了起来，然后用座机打我的手机，果然已经不能接通了。再试给老公看，他的手机则直接进入了节电模式，看来这防辐射的效果还是蛮好的。
从今天起，我决定天天穿着它上班啦。
6月9日，我的症状越来越明显了
