没有谁可以完完全全地掌控这个世界，亦没有谁不曾接受岁月的洗礼就能长大。当生活露出本来的面孔时，你抱怨，你憎恶，你沮丧，你绝望，都于事无补。唯有笑对，才挺得过。有时候你以为那片云就是天，若下雨就是全世界都下雨了；殊不知，有时它只不过是片阴影。走出那片云，或许就是晴天。
01.心是一片晴空，人生就没有阴雨天
当一个人遇到不顺时，要多说"我相信"，用感性激励自己走出泥潭；人生太顺时，要养成说"我知道"的习惯，用理性来规范自己。人生好比一锅汤：要沸时，加瓢水；温吞时，加点火。人人一锅汤，还得靠你自己的火候自己熬。
--苏芩
那是一个聪明又"一时犯傻"，坚强却"只求一死"的姑娘。她曾以优异的成绩考入省重点大学，却也曾在某个深夜傻到吞食农药轻生；她曾坚强地与病魔抗争了很久，却在某个瞬间崩溃得一塌糊涂。这跌宕起伏的人生，全因20岁那年的一场疾病。
读高二的时候，她经常感觉自己的手指莫名其妙地肿痛，这种痛渐渐蔓延到胳膊、双腿乃至全身的各个关节。寝室到教室不过50米的距离，她却要走上半个小时。止痛药对她来说根本没什么用，打针也不见好，因为行动不便，她只能减少活动。
医生说，她患了类风湿性关节炎。
第一次高考，她因体力不支，考试失利。复读一年后，她顺利考上了大学，可惜的是，她已经无法跳跃着奔入大学的校门了。她，瘫痪了。
面对这雷电般的打击，她说："我有时候会想，如果一生下来就不能动，或许没这么痛苦。但我尝过自由的滋味，我曾经也是个活蹦乱跳的小姑娘，还渴望着去念大学。突然一下子就瘫痪了，那种失落感，就像是从高空跌落到无底深渊。"
此后七年的时间里，她一直卧病在床，如坐监牢。最初的日子里，她靠着读书来寻求慰藉，可是当生活变得如模板一般的时候，她也厌倦了。她每天都在重复着前一天的事情，看到的永远是窗外的一小片天空，听到的永远是父母为了医疗费小声商议的声音，她恨自己，恨她拖累了这个家。负罪感折磨着她，平生第一次，她想到了死。
吞食农药的那个晚上，父母急得没了魂，经过紧急抢救，总算挽回了她的命。睁开眼的那一刻，她就抱怨："为什么不让我去？"一向沉默寡言的父亲，青筋暴起地说："如果你真有孝心的话，就陪我和你妈活着……将来我们不在了，看不到你了，你想怎么样就随你吧！我们只求你陪我们活着……"
"陪我们活着"，这句话让她感到一阵剜心的疼，却又给了她必须活下去的理由。那次轻生未遂之后，她开始真正接受了现状，重新思考人生。她想明白了，身体虽然残疾了，可眼睛还能看，耳朵还能听，重要的是大脑依然健全，还能做一些力所能及的事。
残联得知她的情况后，送来了大量书籍，也给了她莫大的鼓舞。不久后，已经瘫痪七年的她，第一次走出了家门，到县城参加"社区医学函授班"。也许是太久未出过门了，她自卑、怕被人嘲笑，可是没想到，情况根本不是她所想的那样。在路上遇到麻烦的时候，不少热心人会主动帮忙，对那些人来说也许只是举手之劳，可对她来说却值得铭记一生，他们给了她重新面对新生活的勇气。
她读书时成绩优异，这一点村里人都知晓。所以，经常有孩子会上门找她辅导功课。渐渐地，辅导的孩子多了，她萌发了办学前班的想法。家里人起初很犹豫，担心她是残疾人，办学的话可能不好招生，可她却铁了心要做这件事。
学前班开学了，前来报到的有24人。她看着家长信任的目光和孩子们纯真的脸庞，心中充满了自豪感，感觉自己仿佛"站"了起来。她对学生很用心，从学习到生活无微不至；孩子们也喜欢她，因为她总能给他们带去自信和快乐。
从办学至今，她影响了上千名学生。后来，连一些苦闷的青年人，以及患病的中年人，都把她当成了倾诉的对象，希望从她身上汲取力量。后来，她得到社会各界的救助，并成功做了髋、膝关节置换手术，经过一段时间的康复训练，穿上特制的鞋子，她已经基本上能够重新站立起来了。
2011年9月，她被光明日报、北京广播电视台等单位评为了"最美乡村教师"，而她的事迹也被中国青年网刊登在"青春励志故事"的板块里。在接受中国青年网记者的采访时，她说："能为别人做点事情，被人需要的感觉，真幸福。"她脸上浮现出灿烂的笑容，可身体却仍然在忍受疼痛。她说："我早已习惯了疼痛，并学会了忽略它。只要心中有太阳，人生没有阴雨天。"
人生多风雨，道路总崎岖，但世上的路不止一条，希望不止一个。面对生活，低首蹙眉、郁郁寡欢，不如一路悠然、轻歌曼舞。阅尽世事，就会幡然明白：不管遇到什么，那都是生命的典藏。纵然身处逆境，也可以选择不消沉、不颓废，在坎坷、磨砺中坚强，在苦难和逆境中成长，在痛苦和烦忧中微笑。很多时候，越过风浪，就能一往无前。
02.若不是心宽似海，哪里来的风平浪静
生活中不要拿自己的框架去要求别人，甚至是希望改变别人，不要奢望那些阳春白雪的愿望。大家都能理解这世界最稀缺的物资是宽容，多少的苦恼都来自于自我的执着，那些可遇不可求的希望和盼望，还是少放在念头、心头、眉头。这世间的路，能宽容才能活。
--延参法师
老人今年80岁了，脸上布满了皱纹，笑起来的时候尤为明显。每天上午，他都会搬一把椅子坐在自家的单元门口，见着小区的人就会笑着摆手打招呼，无论认识与否。渐渐地，小区里的人都认识了他。
也许是年岁大了，他的耳朵不那么好使了，可若有人愿意扯着嗓子跟他聊聊天，他依然会乐呵呵地给人讲讲那过去的事。
13岁那年，他的母亲就去世了，那时他最小的弟弟不过3岁。父亲酗酒好赌，把家里值钱的东西都输干净了，嫌小儿子年幼，就想着送人。他说什么也不肯，非要留下弟弟，不管去哪儿都背着他。
23岁那年，他结婚了。妻子贤惠体贴，婚后为他生了两个儿子，日子过得倒也太平。只是，结婚第二年他就被调去了外地，等调回家乡的时候，已是十年之后的事了。好不容易盼得一家团聚了，妻子却又检查出绝症，没过几年，妻子就撒手人寰了。
年幼时丧母，青年时丧妻，摊上一个不省心的父亲，还有两个尚不能独立的孩子。这样的生活，对一个大男人来说，何等不易？可他，硬生生地挺了过来。他没再娶，又当爹又当妈地拉扯大了孩子，看他们娶妻生子。虽有亲生兄弟，可身为长子，他还是让年迈的父亲跟着自己一起生活，为他养老送终。
熬过了大半辈子，儿孙都大了，终于能松口气的时候，不幸的事又来了。大儿子由于高血压引发脑出血，突然离世，白发人送黑发人，心情可想而知。时隔几年，没想到他的孙子又出了车祸，命保住了，却留下了终身残疾。
周围有人感叹，老人真是不幸，这辈子没享几天的福，净操心了。换作一般人，经历这些年的一连串打击，精神早就崩溃了，身体说不定也垮了。可是老人每天依旧笑呵呵的，就好像什么事也没发生过一样，看见有人唉声叹气的时候，他反倒还会忍不住劝上一句："放宽心，没什么大不了的事。"
就这样，日子一天天地过，老人已是年近八十的高龄。除了有些耳聋之外，身体没有任何毛病。小区里有些跟老人不熟的人，偶尔会跟他说起一些养生的话题，问他是怎么保养的。老人还是那句话："放宽心，没什么大不了的事。"
放宽心，没什么大不了的事。或许，在常人看来，这只是一句劝慰人的好听话；可在老人看来，这却是他一辈子总结出来的生活智慧。很多时候，日子不太平，心里不安生，不是因为周遭的事情太恼人，而是缺少一种宽大的胸怀和气度。
看见曾经和自己生长在同一环境里的人，久别重逢后穿金戴银，心里是否会生出涟漪？看见别人有一份环境好、待遇高的工作，是否会有些黯然神伤？当与朋友发生口角、产生利益纷争时，是否会耿耿于怀？得知是他人的过错导致自己受牵连时，是否会大动肝火？生活不如意，却还有人落井下石时，是否会恨得咬牙切齿、捶胸顿足？
同样是这些事，若换一种姿态，放宽心量去看待，其实也真的没什么大不了。脆弱的生命本就不该承受那么多沉重。历经了许多无法挽回、无法抗拒的事情后，可能会万念俱灰，一蹶不振。然而，与漫长的生命相比，过去的永远都是轻微的。就像那位始终面带微笑的老者，谁能说他的一生没经历过痛苦？可谁又能说他这一生活得不够幸福呢？至少，那份两袖清风、看淡世事的姿态，就不是所有人都能够比拟的。
很多时候，我们习惯对别人说"没什么"，或是出于礼貌，或是出于善良，或是出于故作潇洒，或是出于无可奈何，或是真的不在意，或是别有用心。不管出于什么目的，生活就是有那么多不尽如人意的地方，需要我们放宽心。
只不过，单单学会劝慰别人还不够，更多的时候，我们要学会的是对自己说"没什么"。忧郁难解的时候，要对自己说"没什么"，明天的太阳依然会升起；累了倦了的时候，要对自己说"没什么"，停下来歇歇才能更好地赶路。这么说，并非是放纵自己所有的错过，只是要自己拒绝沉溺而已。
心情犹如一条河，它的状态取决于它的深度：深水沉静，浅水喧哗。心量太小，一粒小小的石子也可以激起浪花；心量大了，纵然是礁石也可暗藏其中。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一辈子，不过求个心安，唯有心宽似海，才能换得人生的风平浪静。
03.找一条向上的路，在绝望中开花
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭；而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
--《遇见未知的自己》
2010年，美国有线电视台Showtime精心打造了一部黑色幽默剧TheBigC（中文名《如果还有明天》"，由三次获得奥斯卡提名的女演员劳拉·琳妮主演。片名中的"C"有两层象征意义，一是女主角的名字Catherine，二是可怕的癌症Cancer，故事的主线则是女主角在得知自己患了癌症之后的一系列悲喜故事。
和千千万万普通的女性一样，Catherine在过去的40年里，就是一个按部就班生活的中学教师兼家庭主妇。然而有一天，她却被告知患上了癌症，这突如其来的消息，实在让她有点崩溃：家里有一个童心未泯的丈夫，一个处在青春叛逆期的儿子，外加一个极端反对消费主义、受过高等教育却过着流浪汉生活的弟弟，这些年她就像在照顾三个没长大的孩子。如果自己的生命只剩下为数不多的日子，人生将不能终老，必须面对生离死别，剩下的日子要怎么过？
回顾自己这些年的生活：她始终压制着内心的欲望，努力做一个好妻子、好母亲、好姐姐，偶尔偏执一次，就会被亲人们说成顽固古板。现在她得了癌症，却不敢开口告诉身边的任何一个人。就像那次，她跟弟弟在海边散步，把事实说了出来，弟弟听了之后像发疯一样，她连忙解释说是自己在开玩笑。她明白，这些亲人向来都是需要被照顾的人，而现在的她根本没有那么多精力去一一安抚每个人的情绪。
她唯一能做的就是，换一种活法，去做那些一直想却始终不敢做的事。
她提出跟丈夫分居，好好珍惜跟儿子在一起的时光；她不再考虑白发苍苍之后的晚年生活，把退休账户里的钱全都取了出来，不像以前那样买个沙发还要琢磨很久、算计着花钱；她去喝昂贵的香槟，为了在"仇敌"面前出一口气买了一辆豪华的红色跑车；偷走餐馆里的活龙虾以保护它们的性命；她假扮医生的女友，获得遐想的快乐；她跟喜欢画图的男人发生了一段婚外情；她尝试各种稀奇古怪的抗癌方法……她变得很"大胆"，俨然换了一个人。癌症给Catherine带来了痛苦，也让她有机会尝试过另一种生活。
不过，当人的心里隐藏着不可告人的巨大秘密时，无论是谁，都会感到压抑和痛苦。幸好，上天让Catherine找到了一些释放的出口。
她的邻居Marlene是一个脾气古怪的老太太，而她也是除了医生之外知道Catherine患癌的人。她们之间从敌对到友好，经历了一个戏剧化的过程。她很意外，Marlene竟然脱口而出地问她："你得了什么癌？"因为Marlene的丈夫是因癌症去世的，所以她了解并懂得Catherine内心的不安。那一刻，Catherine不那么孤单了，终于能在他人面前倾吐出心声。
她的第二个朋友是病友Lee，同样的病况，让他们之间有了一种惺惺相惜的感情，但因为Lee是同性恋，两人不存在感情的束缚。有些无法对家人诉说的感想，在病友面前都可以一吐为快。Lee对生命充满了热情，他患病的时间比Catherine要久，她所经历的生理和心理上的变化，Lee都可以感同身受，并给予引导。
Lee活得很洒脱，但Catherine永远不能够跟他一样，她有家人，有朋友，但她在精神上深受Lee的影响。最终，在Lee的鼓励下，她参加了马拉松比赛，挑战生命的极限。就算最坏的结果是死在马拉松跑道上，也好过死在冰冷的病床上，至少生命有了一次放肆的机会。
抗癌小组的人们对Catherine说：癌症是走向梦想生活的通行证。Catherine尝试过把癌症变成快乐，可她欺骗不了自己的内心，她痛恨它、厌恶它、恐惧它，因为它让她痛苦、冲动、粗鲁。可同时，癌症也带给了她前所未有的勇气，让她能够跟过去无法释怀的种种说一声再见；可以让她落落大方地看淡一些东西，释放真实的灵魂。
当癌症已成为不可更改的事实，Catherine能够做的事也是有限的，她不是上帝，许多东西她无法掌控。即便选择了承受，付出了所有的努力，挨过了一次又一次折磨，获得了星星点点般的希望，死神的魔爪依然还是伸向了她。
Catherine害怕，可她知道，自己不能倒下，尤其是为了儿子和丈夫，为了兄弟和朋友。这一切都值得她为之战斗，争取留在世上的时间再多一点。她在车库里为儿子准备了未来N多年的礼物，每个礼物上都有一张卡片，就算未来的那一天她不在了，她依然希望儿子能够感受到母亲的存在，和那一份纯粹而伟大的母爱。
