第22章 咖啡和牛奶

本书汇百家之所长，经典私房菜的制作过程，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识，其中包括常见的专业术语、烹制法，以及味型等，让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作，介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主，介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜，满足消费者追求奇、新、异的消费心理。

《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。

在二十岁失去双亲的泠梓柔，还没来得及接受现实，紧接着被叔叔婶婶用计赶出泠家，并把她拱手送给花心顾三少，被虐得体无完肤。亲历双亲死亡、家族遗弃、渣男凌虐……经受多重伤害的她最终决定，答应曾救过她两次的老古，加入天帝集团，一个神秘的组织，她用三年的时间让自己蜕变…………闫氏集团总裁：闫寒夙，在闫氏家族同辈里排行老大。因家族内斗关系，他把自己的身体伪装成多病的样子，误导别人对他放下戒备心……传闻：药罐闫少病态美，美到让女人见了嫉妒，让男人见了心动，唯一缺憾：每天都要吃药……吃药……吃药…………天帝集团内部基地传出泠梓柔夺取至尊测试，闫寒夙指名要泠梓柔做他的私人助理……一切的一切，只为圈住她……

随着时光的流逝，我一年一年的长大，从当年幼稚的孩童逐渐长大。曾经的我身边总是有一群嬉闹的朋友，有着无话不说的好友。不知道从什么时候起，变了，一切都变了，变得陌生了。可怕了。曾经的欢声笑语，不会再在耳边出现，只有寂寞的人在大路中寻找人生的方向，去学会面对与成长。

【本故事纯属虚构】他以为她费劲心思的想要嫁给他。。。没料想，她却是一门心思的想要逃离他，和自己的挚友厮守；天凉国高高在上的王爷，何曾受过这样的侮辱。。。他决定要征服她。。。暴力、抠门、性别抽象平胸女王小妃VS花心、冷血、男女通杀妖魅男乔禹一。茉：两方皆实力战将，输赢难料，欢迎大家下注。。。

这世上没有人是废物，只是他们站在错误的领域。这是一个历史歪楼的平行世界，每个人都有着属于自己独特的天赋，只在于有没有发现罢了……一只乌鸦落在夏亦肩头。指尖抚过摆在兵器架上的一件件珍藏品：霜之哀伤、青龙偃月、混沌双刃、金箍棒......这些就是我的天赋。群号：371508141（普通群）

兰馥成为联姻的棋子被纳入乾王府为侧福晋，面对乾王府内明争暗斗，她开始想要明哲保身，却是不行，吃亏之后她的手段变得凌厉，一扫昔日欺压她之人。无论是府内或是宫中，她风华绝代，一步一步踏上权力的顶峰，藐视众生。

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虞梦在一场意外中变成了植物人，但幸运的是她得到了一个系统，只要完成足够的系统任务，她就可以醒过来，就能再次看到自己的亲人朋友。无论前面是刀山还是火海，她必须前进！

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

新书《我能跟灵宠共享属性》已经上传！ 强化法宝、强化灵根、强化丹药！荒古圣兽、可爱萌宠、俏皮萝莉！路人甲：“法宝不够强力，愁呀！”张天阳：“不怕，在下强化法宝是一绝！只要报酬高，连人都能强化！”【九天玉佩】（极品道器）防御：橙色等级（防御+60%）阵纹：十级阵纹+108技能一：绝对防御（十级圆满，可控）技能二：瞬移（十级圆满，可控）特性一：神慧（悟性+60%）特性二：法力回复+100%特性三：神识回复+100%特性四：施法速度+100%特性五：灵气吸收速度+100（欢迎加入书友交流群：564426647）

十二岁那年，我刚刚能扳得动辘轳把儿。一个黑瘦羸弱的男孩，还称不上男子汉，能扳得动辘轳，说明已经开始做男子汉该干的活了。在我们那片干旱厚重的黄土高原上，挑一副水桶，扳动辘轳，去井台上挑水是一项繁重的体力劳动。谁家若男人在外，女人耸着肩膀，趔趔趄趄，东倒西歪，一路洒着水花，挑水从巷里走过，连两边的房子也会投来怜悯的目光。男人回来，第一件事必然是挑着水桶去井台上挑水。离家不远的男人，隔一段时间回到家，一定要把水缸挑满才能放心离去。衡量一个男人是勤快还是懒惰，只需看看水缸里的水。