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第1章 心理学与你的生活

今天,人类所创造的科学技术已经非常发达,使我们对于周围的世界有了十分精确的掌控,甚至都可以飞跃出地球去开拓更为广袤无垠的外部星空了。美国的“深度撞击号”在人类的遥控下成功撞击了一颗小行星——你如何不叹服人类智慧的伟大呢?可是,在黑夜里,当你躺在床上,听着自己的心跳和呼吸声的时候,你是否想过自己才是这个宇宙中最神秘的事物呢?我们对于自己的内心世界了解了多少呢?我们每个人既相同又不同,我们每天都在忙忙碌碌地生活,我们每天都上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。这一切的内部的深层的机制到底是什么呢?心理、心理学,生活在今天的人们对此越来越感兴趣了。

日常生活中,我们每做一件事、每说一句话,都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约,尽管有时候我们觉察不到。说一个人发脾气、闹情绪,这就是一种心理活动;说一个人洋洋得意、意气风发,这就是一种心理状态;说一个人品行不好、思想消极,这其实就是在做心理学研究了。心理学能够指导我们的生活,越是复杂的生活,越要懂得心理学的道理才行。懂得运用心理学管理自己,我们的生活才会幸福、有意义,我们的学习、工作才会有所成就,我们和他人才会友好互助地相处。

亲爱的朋友,你的学习有问题吗?你的爱情不如意吗?你的婚姻不美满吗?你的孩子令你很是忧愁吗?你的工作业绩不好吗?你的人际关系很糟糕吗?你对自己的情绪、性格不满意吗?你感到记忆、思维不尽人意吗?你经常做噩梦而心神不宁吗?或者你还是一个单身族,正在忍受心理煎熬?……你是不是正在为上述种种问题而感到心力交瘁、无所适从呢?你想了解心理学吗?你想运用心理学获得生活的幸福吗?本书将是你的良师益友!

运用通俗、简练的语言,结合大量的实例,本书从身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性、梦境、性别、性格、情绪、记忆、思维、单身族等多个角度介绍了心理学知识,指出了人们的心理和生活困惑,阐述了现代人常见不良心理、心理障碍的防治策略,还介绍了一些相应的心理治疗的知识和方法,并有一些较为专业的心理测试题,实在是一本难得的实用性的生活心理学好书。

真诚盼望这本书能带给每一个人幸福美满的人生!

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