第16章 独具营养的海鲜(2)

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

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一朝穿越，竟成了古代版的灰姑娘，不但被妹妹抢了未婚夫，还被父亲推出去——笑话！从来只有她宰人，何时轮到他们嚣张了！打她？行！一针让你再也抬不起右手！骂她？成！一脚把你踹下冰湖喂鲤鱼！暗杀？好！让你们看不到明天的太阳！没问题！她可是黑白通吃的“混世魔女”，她倒要看看，他们俩到底谁更嗜血！谁更狠！嫁入王府，她才知道这鬼王竟与外界传闻完全不同。不但身中奇毒，日日服药，而且每逢月圆之夜都要承受蚀骨锥心之痛。那男子羸弱模样，竟让她渐渐放下防备，心生怜惜。她发誓，谁让他如此，她要千倍，不，万倍地偿还给对方！只是，这男人似乎，和表面看到的不太一样…———————————————————————————————【片段欣赏一】“王，靖王爷纠缠王妃——”“阉了。”“上官少爷送情书给王妃——”“砍了。”“皇贵妃刁难王妃——”“废了。”“魔域抢我们的地盘——”“找出他们的主子，男的，灭了；女的，送军营。”“王，魔域的主子是王妃…”“噢？让路，把地盘送给王妃！”“是…”“告诉王妃，我的就是她的——”“这…”“我的人都是她的，更何况身外之物——”“呃…”“之前王妃不是看上了无极宫么，端了给王妃送去！”“噗…”“问问王妃还喜欢什么，要皇位，本王也夺了！”“轰——”某侍卫栽倒，口吐白沫，浑身抽搐。【片段欣赏二】“小姐，有人出重金要姑爷项上人头。”红罗帐，帘外，黑衣人恭敬站着，帘里，女子亲昵地依偎在男人怀中。“多少钱？”女子轻笑。“五千两黄金。”“真便宜…爷，要不你给我一万，这事儿就罢了——”女子的纤纤玉指在男人身上点燃一串串火苗。“如果我说不——”男人握住女子柔荑，放在唇边轻啄。“无情，发出‘追命符’，杀鬼王者赏黄金万两，外加‘年度最佳杀手奖’。”“七儿可是要谋杀亲夫？！”“你敢！”新人新文，多谢支持！

作为一名资深的宫斗小说中毒者，刘芸希穿到了大楚王朝，迫不及待地想要体验一把真实版宫斗，于是，卯足了劲儿冲入了后宫。等进了宫，侍寝的旨意是左等不来右等不到，就连整个后宫也风平浪静。这让渴望宫斗的刘菇凉整个人都不好了。于是，刘菇凉一边施展钓黄桑三十六计，一边振臂高呼：后宫诸位凉凉，咱们宫斗吧！============新文《一宠成瘾：萌妻养娇娇》，有存稿，坑品有保证，请放心跳坑~

小雌狮白雪生来毛色纯白，好似乞力马扎罗山巅上终年不化的积雪，十分漂亮。然而，这是一种不祥的颜色。自古以来，非洲狮的皮毛都是金黄色的，与金色的草原浑然一体。这既是狮群狩猎时的伪装色，也是幼狮的天然保护色。白雪醒目的毛色暴露了同胞的行踪，给狮群带来接二连三的灾难……在环境极度恶劣的纳特龙盐湖边，失去父母的小狮子白雪学会了隐蔽自己，学会了狩猎，不放弃任何生存的希望——因为它相信自己有着一颗狮子的心。多年之后，白雪成为了草原上最优秀的猎手。它的勇敢、它的机智、它的善意，使它重新赢得了狮群的信任。然而，当白雪重新回归狮群时，它雪白的毛色又会给狮群带来怎样的命运？

十娘入宫的时候，阖府拜送。此后一十三年，她从一个小小的选侍，一路升到正二品的四妃之一，荣宠不断。家族更是凭借恩宠一飞冲天，名动京城。当红颜老去荣宠日渐减消，唯有权势能给她温暖。从宠妃到拥有后宫实权的贵妃，她用八年时间，一步步布局，达到权力的巅峰。

姚西灵，邱立国的子民任谁听到这个名字，唯恐沾惹晦气，避之不及，传说她是邱立国最下贱的女人水清影的女儿，带着重重地枷锁和命令，姚西灵与羽国的第一次邂逅便出师不利。他，高陵新君—南荣奉彻，两年前弑父谋位，开源节流、整顿朝纲、训练军队，如此城府极深的开明新君，一张俊美绝伦的冷峻面容下却嗜血如命，好色成性，视女子如玩物，新婚之夜，因姚西灵身体毒发，容貌尽毁，南荣奉彻轻瞥一眼，便将其打入冷宫自生自灭。

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一个不自知的穿越者，搅动了大唐五十年的风雨。

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这是一个逗比男人与多重人格女精神病的爱情。初见，染柒柒救了东方夜袭，回眸一笑，如黑夜里最灿烂的烟火，“下次要小心，可不是每一次都会那么幸运的遇见我！”下一秒，她便被爆炸吞没了，他的初恋还没开始就夭折了，时隔六年，再次重逢。萝莉版小媳妇哭的泣不成声，“我砸下去的时候，明明是个QQ，怎么就变成了迈巴赫？”东方夜袭心疼的搂着新娶的小媳妇，“都怪车标的形状太像了，不怪你，就算是迈巴赫咱也能赔得起。”女王陛下版的小媳妇，指着他怒声质问，“暖床的，你连洗脚水的温度都掌握不好，你还活着干什么？”他幽怨道，“你忘了，我床暖的好。”妈妈版的小媳妇，撸猫一样的抚摸着他的头发，一脸慈爱的问道，“崽崽，妈妈熬的汤好喝吗？”东方夜袭看了一眼碗里的红参鹿茸汤，他一点也不肾亏好吗？咬了咬牙，笑的格外灿烂，“妈妈，好喝，晚上太黑了，你能哄我睡觉吗？”只是后来，他怎么就把最心爱的女人逼疯了？东方夜袭抱着失控的染柒柒，“柒柒不怕，我陪着你一起疯好不好？陪着你毁了这个世界。”