第143章 保持正常的睡眠

不会休息的人常常以某些名人为榜样，认为只有废寝忘食、徐以继日地工作，工作再工作，就能取得优异成绩，并以牺牲休息为自豪。其实这是非常片面的。许多名人所以在工作中做出惊人成绩并非因为他们以牺牲休息为代价，恰恰相反，他们当中许多人因为很重视休息，才赢得了健康的体魄和旺盛的精力，这正是他们成就事业的基础和本钱。本书收集了许多精彩的故事，它们是爱的化身，是真情的足迹，是风雨人生的希望之光，是平凡生活中的智慧之灯。它们都是我们平凡生命中的鹅卵石，捡起来放在口袋里，终有一天它会变成无价的宝石。

为了培养人们形成良好的习惯，改掉不良的习惯，拥有健康的一生，编者精心编写了此书。在这里，无论是科学的研究发现，还是生活中的常识都是围绕着健康这个主题来阐释的。本书集多方面知识于一体，从多个角度入手为健康出谋划策，为健康支招儿。它贴近生活，在实用性、科学性和系统性的基础上分几部分阐述了良好的习惯对健康的影响。

本书通过对人生中各种情况的分析，揭示了幽默对职场、家庭以及对个人的作用，并针对这些情况，帮助读者在生活中掌握幽默的方法和技巧，让每个人都能认识幽默、运用幽默。让幽默作为一道沟通人们心灵的桥梁，使人消除内心的紧张，树立健康乐观的个人形象，润滑人际关系，甚至影响别人的思想和态度，从而掌握生活中的局面。

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

这本《一生三万》阐述了以人为主旋律的世界，在家有亲人缘，在校有师生缘，在外有朋友缘，在单位有同事领导缘，在陌生的环境里，有萍水相逢缘……面对林林总总、形形色色的人缘，我们怎能不懂一点观人之法、识人之道呢？正所谓“人海茫茫，各有各的心肠”；又有谓“四海之内皆兄弟也”；还有谓“害人之心不可有，防人之心不可无。”爱人乎？防人乎？避人乎？交人乎？……其尺寸把握皆源于一个“识”字。识人方能鉴人、方能交人、方能用人、方能远人……识人之用大矣哉！

全文完结【1V1双洁+甜宠+女强男强+异能空间+开启虐渣打脸模式！】前世父母双亡，哥哥惨死监狱，姐姐在精神病院抑郁而终，自己也沦为组织的工具。重来一次，萧千萸誓要阻止一切悲剧的开始。而天才少年陆翊修，前世她费尽心思接近的总统大人，这一世再遇，她还没来得及补偿他，他就先贴了过来.......

她被突发危机抛出外企，她悄悄收拾起“金领”，也悄悄藏下一个中年女人全副的爱与忧愁，将“小我”深埋心底；她是被“主任”的居委会救火干部，她一肩负重，扛下千头万绪、一地鸡毛的社区工作，她为“大家”点一盏灯，用包容照亮众生的灵魂。能力出众的外企高管林又红阴差阳错地被当成居委会“蒋主任”，与“蒋主任”这个称谓同时加到林又红身上的，是桂香街上普通百姓的生活重负。在个人情感与社会责任的冲突较量中，于琐碎与怪诞中，林又红追寻日渐稀薄却又永恒存在者，完成了人生中一次又一次重大的选择……

无论是魔幻般的大卫·科波菲尔，还是有着“魔术师中的魔术师”之称的布莱特·丹尼尔斯，或者是那个无人不知的刘谦，一位又一位的魔术大师给我们带来了无限的欢乐：惊险刺激的逃脱，在魔法下消失的“自由女神”，超人般的空中飞行，鸡蛋中出现的戒指，都让我们为之惊叹。掌握这本书里简单易学的小魔术，即使你不能像职业魔术师那样令世人瞩目，至少也可以在朋友的聚会上逗大家一乐。随手可变的小魔术，让你的生活像魔术一样充满惊喜。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

（女强宠文）穿越成嚣张霸道的纨绔郡主，凤长欢傍上权势滔天的腹黑世子，大树好乘凉。“世子，这世子府我住的不舒服，拆了吧。”“来人，拆了府邸，重建。”“世子，那白莲花我看着不爽，绑了吧。”“来人，绑了白莲花，狠打。”宠溺无限，纵容嚣张，凤长欢嘚瑟的上天，指着某世子的下半身，奸笑，“世子，你这小萝卜头没用，废了吧。”“嗯？”某世子秒变大灰狼，压着凤长欢，邪魅一笑，“有没有用，试了才知道！”被压榨着狠狠的‘试用’了一个晚上，第二天凤长欢揉腰咆哮，“什么小萝卜头，都是骗人的，姐被套路了！”

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一缕没有记忆，没有感情的魂魄，遇见一个呆萌护短的系统，然后她的人生就像开挂一般。韶倾：“今天那帅哥不错”！系统：“小倾倾，已经洗干净打包好送到你床上啦”！韶倾：“……”韶倾：“今天有人欺负我”系统：“小倾倾，大炮已经准备好，你说是打他家还是打他！”韶倾：“……”这是前期有点小悲伤，后期很温馨的快穿。嘻嘻o((*^▽^*))o

本文有三部，分作三个不同的故事，亲们看内容简介任选哦！第一部（已完结）为了未婚夫的性命，她被迫嫁入皇家，等来的却是无数个空闺夜晚，以及被当成物品般送给邻国，只为一时的安宁。她的命运不能掌握，但她的生命总可以支配吧。在可悲的换妻游戏里，唯有东海那波滔汹涌的海水才是自己最后的归属---------这个文，也算是后宫文。桃子与以前完全不同风格的写作手法，描绘柳冰心这个美丽却柔弱但又坚强的女子的爱恨情仇。希望大家能喜欢冰心，喜欢她柔弱表相下，那一颗敢于反抗的心，最终，她能抗得过命运的捉弄么？****第二部（已完结）人不能太铁齿，也不能太嚣张，不然，老天都会看你不顺眼，把你从活得如鱼似水的现代，穿到这个人权严重掌握在臭男人手里的古代。睢我现在多悲惨，不但穿在一个丫环身上，还得代替主子进宫与色龙共舞。这个色皇帝真不是一般的色，呜----可是，我千不该万不该，与他结下梁子，并一次又一次地踢他膝盖骨，害他差点成残废，现在可好，被他吃干抹净后丢入冷宫自生自灭。靠，把我丢掉冷宫，就已经报复我了，哼，姑奶奶在冷宫照样活得有滋有味。只是，这家伙见我活得消遥自在，心里又不开始不平衡了，开始眼红了------****第三部：（连载中）天心皇朝的安平公主，聪明绝顶，美丽耀眼，被封作天心第一美女，但与其母才艺双绝比起来的，她的名声的更来得响，那就是----整人的功夫。这个该死的皇帝要娶她，只因为她的美貌？没有内函的家伙，他要漂亮是吧，好，她就扮个丑女去恶整他，哈哈-----怎么搞的，他娶的听说是天心第一美女，怎么会是这个丑八怪？她说她就是安平公主？不会吧，他堂堂一国之君，怎么可能娶个丑公主为后，不行，他要废了她，可是她的表现却----投票，流言，评论，再投票，不准偷懒哦，不然，桃子要罢工，要闹革命---穿越时空宫庭文VIP〈依后传奇》《嫁入豪门》纵横天下》《单挑高傲王子》《侯门似海》桃子新作，古色古香兼穿越时空《恨忧》四月五日即将上传，请大家多多支持！桃子的群：45190185，大家先加这个吧，等加满了再说。大大大大大力推荐清风月影的《恨妃》

偏远小镇，声名显赫的周氏族人相继离奇遇害，灾难却指向周家古老的“双胞胎诅咒”，看似繁华的周家，似乎隐藏着不为人知的故事。案件扑朔迷离，侦探段一受邀前来调查，抽丝剥茧的过程中，当人们以为真凶已被找到时，却又发现一个隐藏多年的偷天换日的秘密……--情节虚构，请勿模仿

胡家村的人都知道，胡全的亲爹就是上山的时候不小心摔死了，接着他女儿也在上山的时候摔了，不过找到的时候还活着，倒是捡回了一条命。于是，不少的人就又说了，胡全的大闺女，大难不死，必有后福。有没有后福，作为当事人的胡喜儿并不清楚，不过，她觉得，活着就是活着，总该好好地活下去……【情节虚构，请勿模仿】