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第2章 自己的事情自己做——养成独立的习惯

有一个家喻户晓的民间故事,说的是一对夫妇晚年得子,十分高兴,把儿子视为掌上明珠,捧在手上怕飞,含在口里怕化,什么事都不让他干,以致儿子长大以后连基本的生活也不能自理。

一天,夫妇要出远门,怕儿子饿死,于是想了一个办法,烙了一张大饼,套在儿子的脖子上,告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时,儿子已经饿死了。原来他只知道吃脖子前面的饼,不知道把后面的饼转过来吃。

同学们,看完这个故事也许你们会哈哈大笑,但是仔细想一下,现实生活中类似的现象也不能说没有,特别是如今大多数家庭都是独生子女,父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝,孩子的日常生活严重依赖亲人,造成长大以后生活自理能力极差。

在学校,我们时常能看到几个学生凑成一帮娱乐嬉戏,这其中一定有一到两个“灵魂”人物,他们的依赖性较小,而其他几个学生的依赖性则较强。依赖性强的学生喜欢和独立性强的同学交朋友,希望在他们那里找到依靠,找到寄托。学习上,喜欢让老师给予细心指导,时时提出要求,否则,他们就像断线的风筝,没有着落,茫然不知所措。在家里,一切都听父母摆布,甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。一旦失去了可以依赖的人,他们会常常不知所措。

依赖心理主要表现为缺乏信心,放弃了对自己大脑的支配权,没有主见,总觉得自己能力不足,甘愿置身于从属地位;总认为个人难以独立,时常祈求他人的帮助;处事优柔寡断,遇事希望父母或师长为自己作决定。具有依赖性格的小学生,如果得不到及时纠正,发展下去有可能形成依赖型人格障碍。当依赖性过强的人需要独立时,可能对正常的生活、工作都感到很吃力,内心缺乏安全感,时常感到恐惧、焦虑、担心,很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应,影响心身健康。

那么,人为什么会在对别人的依赖中迷失自己呢?这是因为依赖的产生同父母过分照顾或过分专制有关。对子女过度保护的家长,一切为子女代劳,他们给予子女的都是现成的东西,孩子头脑中没有问题,没有矛盾,没有解决问题的方法,自然时时处处依靠父母。对子女过度专制的家长一味否定孩子的思想,时间一长,孩子容易形成“父母对,自己错”的思维模式,走上社会也觉得“别人对,自己错”。这两种教育方式都剥夺了子女独立思考、独立行动、增长能力、增长经验的机会,妨碍了子女独立性的发展。

要克服依赖心理,可从以下几个方面出发:

第一招:要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯,提高自己的动手能力,多向独立性强的同学学习,不要什么事情都指望别人,遇到问题要做出属于自己的选择和判断,加强自主性和创造性。学会独立地思考问题。独立的人格要求独立的思维能力。

第二招:要在生活中树立行动的勇气,恢复自信心。自己能做的事一定要自己做,自己没做过的事要锻炼做;正确地评价自己。

第三招:丰富自己的生活内容,培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级工作,以增强主人翁的意识。尽量使我们有机会去面对问题,能够独立地拿主意、想办法,增强自己独立的信心。在家里,自己该干的事要自己去干,如穿衣、洗碗、打扫卫生等,不要什么都推给爸爸妈妈,做个“小地主”。在学校,除了学习外,要多参加集体活动,学会去帮助他人。

第四招:多向独立性强的同学学习。多与独立性较强的同学交往,观察他们是如何独立处理自己的一些问题的,向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识,改掉依赖这一不良性格。

第五招:以名言警句激励自己。比如下面这段儿歌:

滴自己的汗,

吃自己的饭,

自己的事情自己干,

靠人靠天靠祖宗,

不算是好汉!

——陶行知《自立歌》

我们为同学们指出了克服依赖心理的几个方向,那么,我们如何才能培养好我们独立自主的品格呢?

在生活上学会自理

一个猎人,打猎时捡了几只刚出生不久的小狮子,就把它们带回家中精心喂养。这几只小狮子慢慢长大了,它们生活无忧无虑,有吃有喝,自在幸福。当然,它们都关在笼子里,猎人给他们设计的笼子也是温暖而舒适的。没想到,一不小心,一只小狮子从笼子里跑了出去,猎人到处寻找也没有找到。

一天,那个猎人外出打猎后再也没有回来,习惯了被喂养和保护的小狮子们最后被活活饿死了。而那只当年跑出去的小狮子呢?它已经变成了一只野狮子。它独自在野外时,饿了自己找食吃;渴了自己找水喝;受了伤,它学会了用舌头舔伤口;遇到敌人,它知道怎样保护自己。正是这种独立的、不依靠别人的习惯,使它在大自然的环境里顺利地活了下来。

同学们,我们千万不能像笼子里的那几只小狮子一样,小时候父母包办过多,很少独立行动,吃饭、穿衣及日常起居没有较早地自己处理而让别人侍候,总是绕着妈妈的围裙转,不敢离开几步,于是直接形成了依赖心理,形成了惰性。

所以,我们要从现在开始,自己的衣服自己洗,父母工作忙的时候,要学会自己做饭。生活中的点点滴滴,都可以当做锻炼自己自理能力的机会。只有这样,你才能更好地掌握自理的本领,将来出外求学,走向社会,就不会依赖别人,就能自己照顾自己。

同学们,从现在开始,动手照顾我们自己的生活吧,洗衣服,做饭,整理自己的房间,等等。

要学会给自己作计划

有一位聪明的妈妈,发现孩子在学习弹琴的时候总是没有计划,刚想弹琴,不一会又去看动画片了。有一天,妈妈对孩子说:“你每天得弹半小时的钢琴,刚回家的时候弹也行,吃完晚饭弹也行,但是,弹的时候你不能半途而废,一定要弹足半小时。”孩子考虑了一下,因为晚饭前有一个他喜欢看的动画片要播放,于是他选择了吃完晚饭再弹。结果,他确定自己的计划后,就一直执行得非常好。

事实上,做事有计划对于一个人来说,不仅是一种做事的习惯,更重要的是反映了他的做事态度,是能否取得成就的重要因素。对于小学生来说,做事有计划同样是非常重要的。

在日常生活中养成有计划的习惯

许多小学生都有早晨起床找不到袜子、学习用品或者生活用品的现象,这便是做事缺乏计划性使然。做事情没有计划是儿童时期的一种自然反应,但是,如果自己不加以注意,长期下去往往会养成不良的习惯,从而给自己的学习生活带来麻烦。

对于小学生来说,做事有计划是非常重要的。它可以帮助我们有条不紊地处理应该处理的事情而不会手忙脚乱。做事没有计划的人,他将无法很好地料理自己的生活,也无法很好地进行学习和工作。在走向成功的道路上,做事没有计划的孩子将会比其他人走得更辛苦。

做事要有条有理

在日常生活中,不管做什么,自己要尽量做到有条有理。例如,房间摆设井井有条,用过的东西放回原处,以免需要的时候却找不到;晚上睡觉之前,整理好书包、准备好第二天要穿的衣服等。这些都可以帮助我们养成做事有条理的好习惯。

管理好自己的情绪

有一位脾气非常暴躁的男孩,他的父亲为了帮助孩子控制自己的情绪和行为,想出了一个办法。

这天,父亲把男孩叫到一面墙壁前,对男孩说:“孩子,爸爸知道你脾气不太好,这也不是你希望的。但是,骂人、脾气不好会影响到别人。这样吧,从今天开始,你感到自己要发火的时候,就在这面墙壁上贴个图标。”然后,父亲给了小男孩一叠图标。

一周后,墙壁上果然贴上了许多图标。一天晚上,父亲指着墙壁对男孩说:“孩子,你看到自己的坏脾气了吗?”男孩不好意思地低下了头。父亲说:“从现在开始,如果你一天不发脾气,你就从墙壁上撕下一个图标。”

第一天,男孩坚持不住还是发了火。第二天,男孩居然真的没发火。这周内,男孩居然有三天没发火。一个月后,墙壁上的图标都被撕掉了。

那天晚上,父亲又把孩子叫到了墙壁前,对男孩说:“孩子,现在你已经学会了控制自己的脾气,这非常好。你看看,以前你发脾气的图标虽然被你撕下了,但是,图标的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后,不管是给他人还是给自己都将带来不可磨灭的伤害。”

男孩惭愧地笑了笑。从此以后,男孩很少再发脾气了。

遇事不如意或遭遇突发事件时,小学生往往会表现出情绪不稳定,或者是大喜大悲,或者是做事不顾后果,容易冲动。而善于自我管理的小学生就知道情绪是怎么回事,情绪的体验是什么,应该怎样去正确释放自己的情绪等。

正确对待与他人的摩擦

比如,有些小学生喜欢骂人、说脏话。他们虽然知道骂人、说脏话是不对的,每次骂人、说脏话以后也常常后悔,但是由于已经习以为常,所以总无法控制住。许多小学生的骂人其实是对自己受到伤害的一种情感宣泄。例如:东西被他人偷走,自己被他人踩了一脚,等等。要想真正地控制情绪,就要以平和的心态看待与他人之间的摩擦,学会宽容他人的过失。

和父母达成一个协议

我们可以和父母达成一种协议,当我们气愤、想发泄时,父母用某种事先约定好的语言或目光暗示我们,让我们及时冷静地想一想,考虑如何文明地表达自己的意思,从而改掉不文明的语言习惯。

控制自己的行为

在北京举行的国际心理学大会上,澳大利亚专家莫尼卡·屈斯克利博士讲了一项测试儿童自制力的实验情况。屈斯克利博士在所有参加测试的孩子面前放了两盘巧克力,一盘多一盘少。如果孩子能够忍耐15分钟,他就可以吃到多的那盘,反之则只能得到少的那盘。结果,超过80%的孩子只忍耐了几分钟就按铃呼唤实验人员要求得到巧克力。莫尼卡·屈斯克利博士说,通过这个实验,说明大部分儿童耐不住眼前的诱惑,自制力较弱。

小朋友们,如果你是实验中的一员,你会做出怎样的选择呢?

小学生一定要有自制能力

能不能控制自己的行为是非常重要的。一个小学生如果没有自我控制能力,就会盲目行事,很难干好与自己的发展密切相关的事情。例如,一名小学生成绩很好,但由于迷上了电子游戏,便整天泡在电子游戏机室里打电子游戏,一发不可收拾,而耽误了功课,学习成绩每况愈下,最后每门功课都不及格。

在日常生活中养成自制的习惯

养成自制习惯的方法很多。比方说,可以把古今中外严于律己的名人作为自己的榜样;可以针对自己的实际情况,选择相关的名言、警句、信条、格言作为自己的座右铭;还可以用写日记的方法,把每天发生的事情记下来,看今天自己做到自制了没有。

另外,你也可以在日常生活中锻炼自己的自制能力,比如:坚持做完作业再去和朋友们玩;坚持洗脸刷牙后再睡觉等等。

主动地帮父母做家务

这是一个美国的家庭:

一天,五个孩子又接受了爸爸分配的任务:男孩子跟爸爸一起下地割草,女孩子在家帮助奶奶做家务。天刚蒙蒙亮,两个男孩就跟着爸爸在一个大草场上埋头割草。休息的时候,他们就围坐在爸爸身边,啃着带来的干粮,仔细听着爸爸讲述人类从猿进化成人的故事,听得津津有味。听完故事,爸爸又催促他们:“快点干吧,趁着露水没干多割一点,今天给家里割,明天去帮助别人……”他们割完草,感到又累又饿。回到家里,香喷喷的面包和新鲜的牛奶已经在桌上摆好了。牛奶是三个女孩帮助奶奶挤的,面包也是她们帮助奶奶烤的。吃着这些食物,五个累得筋疲力尽的孩子都感到无比幸福快乐……

现在的孩子几乎都是独生子,他们往往像温室里的花朵一样,很少经历风吹雨打,不懂世上还有“辛苦”二字。只有通过自己的亲身体验,才能体会到劳动的辛苦,培养对劳动的兴趣。

爱劳动是小学生的必备品质

美国哈佛大学对波士顿地区456名少年儿童所作的长达20年的跟踪调查发现,爱做家务的孩子与不爱做家务的孩子相比,长大后的失业率之比为1∶15,犯罪率之比为1∶10,爱做家务的孩子平均收入要高出20%,此外,离异率、心理疾病患病率也较低。

从这些资料中我们可以看出,独立对我们是多么重要啊。

从一些小事做起

做家务是培养我们动手能力和劳动习惯最好的方式。虽然我们小学生的力量有限,但我们依然可以从一些小事做起,比如说一些细微的手指运动,如择菜、剥玉米、剥蒜等,既让我们学会了家务劳动,又有助于我们智力的发展。自己叠被、穿衣服、洗手、洗脸、倒水、刷碗、收拾房间、洗袜子、拿牛奶、买东西,甚至自己做早点等,可以增强我们的独立意识,有助于我们的身心健康。

读一读

遇到任何事情都不动摇的人是幸福的。他站在高处,却不依赖别人,只靠自己,因为依赖别人是会摔下来的。

——塞内加

在这个世界上最坚强的人是孤独地只靠自己站着的人。

——易卜生

没有独立精神的人,一定依赖别人,依赖别人的人一定怕人,怕人的人一定阿谀谄媚人。

——福泽谕吉

有智力的人能自己掌握自己,恰如恩威行于自身,而不必仰赖他人的恩威。

——福泽谕吉

你永远不应该相信别人会完全依照你的期望,把事情做得毫厘不差。因此,你也永远不要把实现自己愿望的担子,放在别人肩膀上。

——盛田昭夫

做一做

同学们,我们在日常生活中可以采取以下措施,以增强我们独立生活的能力。

1.每天整理自己的学习用品。收拾学习用品、整理书包,记住和准备好自己第二天该带的东西。不要总是丢三落四,依赖别人提醒你。

2.吃晚饭后帮助父母收拾。吃完饭收拾和清洗碗筷也是你自己的事情,不仅要清洗你一个人的碗筷,爸爸妈妈的也要清洗。

3.搞好自己的卫生。自己收拾、打扫自己的房间;摆放好自己的衣服、日常用品并保持干净整洁,不要随手乱放,等待爸爸妈妈整理和清洗。

4.给自己制定学习生活计划。每天在完成学习任务后,再看电视、玩电脑或做其他游戏,不要把今天的事情拖到明天,不要让爸爸、妈妈和老师催促才去读书写作业。

5.学习上的难题力争自己解决。学习上遇到困难是你自己的事情,要开动脑筋左思右想,实在想不出来才能请求别人的帮助,不要想都不想一下就问。

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