莎士比亚曾说：假使我们自己将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。
其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。因为自己如果不做自己的敌人，世界上就没有敌人。
战胜自己，你便是强者
谁是强者？也许会有很多人毫不含糊地回答：能战胜别人的人便是强者--那些在战场上厮杀，浴血奋战，威震敌胆，能踏着血泊穿过硝烟走向胜利的人；那些在运动场上争雄，在力量、速度和技巧的较量中遥遥领先，能赢得金牌和奖杯的人；那些在考场上拼搏，沉着应战，才情喷涌，能金榜题名的人；那些在平凡的岗位上踏实地、勤奋地、创造性地工作，被同行和同辈喻为"佼佼者"的人……这样的人，可谓强者。
这些人是因为在"竞争者"中赢得了胜利而被冠于强者的称呼吗？当然不是，表面上是战胜了某些人，然而，实质上，取得的胜利是强者自己战胜自己的一场胜利。人的一生最难战胜的不是别人，正是自己。一个人要战胜另一个人并不太难，往往只需要付出双倍的努力，但要正视和克服自身的弱点，却要有十倍的勇气和百倍的坚强。
"战胜自己，我便是强者。"这是奥运会双料冠军张怡宁常说的一句话，更是乒坛"大姐大"邓亚萍夺金的关键。
想想古今中外伟大的人物和那些在某个领域有建树的人们，哪一个不是身经百战，一次次克服困难，一次次战胜自己，最终赢得属于自己的人生呢？如果爱迪生因为一次次失败而灰心了，那么他还能成为举世闻名的发明大王吗？如果爱因斯坦因为别人的嘲笑而放弃了自己的信念，那么他还能写出《相对论》，成为物理诺贝尔奖的获得者吗？如果李时珍因为种种困难而放弃自己事业，那么他还能写出名著《本草纲目》吗？
别忘了，这个世界上那个真正能够打败你的人，就是你自己！
一天早上，一位将军受命在天黑之前拿下一个高地。于是他率领部队向高地发起了进攻，无数次的冲锋，都被敌人一次又一次地击退。最后一次冲锋，他所有的战友全都牺牲了，他自己也在战壕前几米处，被一枚地雷炸断了一条腿……而对方的军旗，仍在山顶上飘扬，于是他绝望地朝自己开了枪。
过了半小时，增援部队来了。当他们冲上山顶时，发现对方的官兵已全部战死，只剩下一个奄奄一息的伙夫，正绝望地抱着自己的军旗，等着将军爬上来，将他像蚂蚁一样踩死，但将军杀死的是自己！
将军奋战到了最后一刻，胜利本来就在眼前，却死在了自己的枪口下，让人扼腕叹息之余不免警醒：不要轻易地对生活绝望，只要你不放弃希望，不放弃努力，就有获得重生的机会。
有时，面对困难，我们常常退缩，理由是困难太大；面对竞争，常常逃避，理由是对手太强；面对责任，我们常常推卸，理由是担子太重；面对坎坷，我们常常不战自退，……不错，人生给我们的苦难太多太多，而我们用以逃避的理由也同样太多太多。我们为什么不敢、不能正视这一切？就是因为我们无法战胜自己内心的种种怯懦、担忧、自卑以及恐惧！
怯懦、自卑、恐惧，这些正是人的本性，这些本性注定我们的内心有许多的不坚强；自己，往往是最可怕的对手，是最无底的沟，是最看不透的迷雾。为了成功，我们必须战胜自己，自己是通往成功的最关键的一道屏障。
美国一位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还长了两颗暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有一位男fans很直率地告诉她："暴齿不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢！"
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，需要用理智说服自己，更需要有无比的勇气来打败自己。
凯丝·戴莱接受了这位男fans的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，将自己的潜能特长发挥到及致，终于成为美国影视界的大明星。
一个人有理由随便去放弃追求吗？没有！天生的不足、别人的嘲笑，以及种种的其他理由，都不是阻碍你成功的荆棘，唯有你自己为了安稳享乐，为了蝇头小利，为了达到暂时的满足，而放弃了坚持、奋争，才会让你永远地无法超越。
那些为了战胜疾病和伤残，忍受着精神和肉体的巨大痛苦，无畏地向死神宣战，坚忍地同命运抗争，把厄运的千斤重压举起和推倒，令重量级的举重猛将也肃然起敬。还有那些为战私欲而处处克已的人，为战胜情性而反复自策的人，为战胜暴躁而时时制怒的人，为战胜怯懦而不断自励的人……他们，都是了不起的人！
所以说：当你遇到挫折或身处逆境，都应该顽强拼搏，有战胜困难的自信和勇气，不要冲着别人逞强，假如你能在思想上、作风上、性格上、气质上、心理上、身体上战胜自己的弱点，你便是一个真正的强者，一个谁都打不败的强者。
靠你自己站起来
鲁迅先生说："伟大的胸怀应该表现出这样的气概--用笑脸迎接悲惨厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。"
1994年11月23日晚，人民大会堂近万人沉醉在著名小提琴演奏家伊扎克·帕尔曼的精彩琴声中。伊扎克双腿因患小儿麻痹症而不能站立，演出结束后却出人意料地拒绝别人的搀扶，坚持自己拄着双拐站起来接受鲜花，并向观众致意。第一次，他失败了；第二次，他还是失败了；第三次，他依然未能成功。他面对观众笑一笑，笑容里充满了歉意；第四次，他终于站了起来！大厅里响起了暴风雨般的掌声。伊扎克对采访他的中央电视台记者说："成功来源于自己，世界上没有什么事是不能做的，只要你想做。"
日本青年乙武洋匡，是个失去手脚的残疾人，在轮椅上长大，竟能与普通孩子一同上完幼儿园和小学、中学。他学会了跳绳、游泳和打篮球，登上了高山，拍过电影，并以优异成绩考入赫赫有名的大学。对他来说，残疾只是人生的"记号"。他认为，只要主动参与，就能体现自我的存在价值；只要保持奋斗的勇气，就不会虚度此生。乙武洋匡的父母很爱他，但爱的方式是让他自己锻炼，凡是他能干的事情，尽量让他自己干。在幼儿园，他学会了侧头把铅笔夹在脸和仅有10多厘米的残臂之间，一笔一画地写字；他把盘中的刀叉交叉起来，利用杠杆的原理，靠残臂平衡用力，自己吃饭……
伊扎克自己站起来，乙武洋匡的自我锻炼，使人看到一个人生理上有缺陷并不可怕，只要有积极的人生态度，就能超越自我，积极补偿，表现出强者的姿态，使缺陷成为前进的动力。奥地利心理学家阿德勒在《器官功能不足和它的生理补偿》中说："如果人的生理器官功能不足或者有了缺憾，就会遇到许多困难，必须另找途径来弥补以更好地适应环境。"他指出，有许多对我们文化有重大贡献的杰出人才有生理上的缺憾，他们的健康往往很差。然而，这些奋力克服困难的人却作出了许多惊人的贡献。个中道理并不复杂：因为有缺憾，便想法弥补缺憾，就可能把隐藏在内心深处的潜力和智慧充分调动起来，以顽强的意志与命运抗争，以致创造奇迹。
读达尔文、康德、拜伦、培根、亚里士多德等人的传记就会明白：他们的优秀品质和光辉成就，从一定意义上说，都是其缺陷促成的。心理学有所谓"拿破仑情结"或"矮人综合征"，就是指一个像拿破仑那样身材矮小的人，因自卑感通过自我补偿机制发展成为叱咤风云的杰出人物。
不错，古往今来，无数的成功者都是靠自己"站"起来的，他们都是对"战胜自己"最完美的诠释。如果你还在退缩，请快点明白，战胜自己是如何紧迫；如果你还在犹豫，请看看那胜利者是如何一步步走来；如果你已经在向自己挑战，那你要坚持，成功最终会敞开胸怀的！
别总想着给自己留条退路
德国青年阿赛姆在工作时常常使用卡耐基的自我激励警句去控制自己的心态。他是一个刚毕业的大学生，应聘到保险公司去做出售保险单的销售员。在两周的理论训练期间，他学到了不少东西，他在有了一些销售经验之后，就定了一个特殊的目标--获奖。要想做到这一点，他至少要在一周内销售一百份保险单。到那一周星期五的晚上，他已经成功地销售了80份，离目标还差20份。这位年轻人下定决心：什么也不能阻止我达到目标。他相信：人的心理所设想和相信的东西，人就一定能用积极的心态去获得它。虽然他那一组的另一位销售员在星期五就结束了一周的工作，他却在星期六的早晨又回到了工作岗位。
到了下午3点钟，他还没有做成一笔买卖。但他想交易可能发生在销售员的态度上--不在销售员的希望上。
这时，他记起了卡耐基的自励警句，满怀信心地把它重复五次："我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！"
大约在那天下午5点钟，他做成了10个交易。这距他的目标只差10份了。他记起了成功是由那些肯努力的人所保持的。他又热情地再重复几次："我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！"大约在那天夜里十一点钟时，他疲倦了，但他是愉快的：那天他做成了20次交易！他达到了他的目标，获得了奖励，并学到一条道理：不断的努力能把失败转变为成功。
阿赛姆达到了他100份的目标，如果那时他想着算了吧，下次再完成，这次已经完成任务，就不要什么奖励了，这样给自己又找了条放弃的理由，无论心中有多恐惧，一定不要让自己的心死去。
永远地相信自己，这不是说说那么简单的。如果你真的能做到了，那么你离成功已经不远了。
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己也是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的本能了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！
一只习惯了只是抖抖翅膀，从没想过要用翅膀飞的鹰，在没有退路时，展开了翅膀，扇动起来，在危急的时刻调动起了自己的潜能，在将坠落时升空了。
也许你会说："我已经懂你的意思了。但是，它本来就是鹰，不是鸡，它才能够飞翔。而我，也许本来就是一只鸡，是一个平凡的人，因此，我从来没有期望过自己能做出什么了不起的事来。"这正是问题的所在--你从来没有期望过自己做出什么了不起的事来！这是事实，而且，这是严重的事实，那就是我们只把自己钉在自我期望的范围以内。
每个人都有巨大的潜能，只是有的人潜能已经苏醒了，有的人潜能却还在沉睡。任何成功者都不会是天生的，成功的根本原因是开发人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强，你离成功也会越来越近。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，任它沉睡，那你就只能叹息命运的"不公"了。
确实，开启成功之门的钥匙，必须由你自己亲自来锻造。锻造的过程，就是释放你的潜能、唤醒你的潜能的过程。正如爱迪生曾经说过的："如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。"
挫折承受能力的心理学分析
面对挫折，每个人的态度是迥然不同的，有人积极、有人消沉，有人陷入苦恼不堪的恶性循环中而不能自拔，有人却能迅速从不良状态中跳出来而更加奋发进取。可以说，挫折是人生的一块试金石。法国前总统戴高乐说："挫折，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱挫折时，才会真正认识自己。"
一个人在遇到挫折后，可能会有不同的表现，有的积极，有的消极。如果从消极方面来看，主要有以下几种表现：
1.自我安慰
对自己失败的行为进行辩解，以使自己心安理得，这种人运用的是阿Q的精神胜利法。比如同在一家公司就职，别人升迁了，他没有，但他会将此归因于公司的老板没有慧眼，赏不了自己的才华。
2.自我幻想
如果在现实中的需要得不到满足，便想入非非，将自己置于虚幻的世界之中，以想象成功来代替现实的失败，从中得到快乐。
3.攻击他人和自我
一个人在遭到挫折后，产生了愤怒情绪，从而表现出攻击行为。如有的人嫉妒别人的成就，就寻找机会栽赃陷害他人，以此寻找心理上的平衡。也有的人在遭到重大挫折后，将攻击对象转向自身，甚至选择自杀。
4.自我压抑
一个人受到挫折后，用意志压制自己的欲望或痛苦经历，表现得若无其事。比如工作不很顺心，就根本不去想它，让时间去冲淡一切。
在这些消极表现的过程中，可能有的人表现得很激烈，而有的人只是表现出很轻微的倾向。这些不同的表现情况是跟一个人的挫折承受力有关的，即一个人遭到挫折时，免于行为失常的能力。如果一个人的挫折承受力强，那挫折对他来讲，可能只是一次小小的考验，他会继续坚韧不拔、百折不挠地前进；如果一个人的挫折承受力弱，那挫折对他来讲就是致命的打击，长期都无法摆脱，从此可能就意志消沉，颓废沮丧，一蹶不振。挫折的大小是一个人承受的能力的一个测验，同时，不同方面的挫折对一个人承受的能力也有一定的影响。有的人能忍受生活、工作、学习中的严重挫折，但却不能忍受自尊心受到的伤害；有的人能忍受别人的侮辱，但面对环境的障碍却会焦虑不安，灰心丧气。但不管从哪一个方面来看，挫折承受能力的大小，反映一个人的心理素质水平和健康水平。
仔细分析造成人们对挫折承受能力不同的原因主要有下面几个：
1.生活目标不同
一般来说，生活目标越正确，承受挫折的能力就强。
挫折会给人们带来痛苦，但一个人只要确立了正确的目标，不管遇到多大挫折都会勇敢地朝着既定的目标前进。正确的生活目标，是人的精神支柱。它能够激发起人们奋斗的勇气和巨大的力量，去战胜困难和征服挫折。正如有的人在痛苦之余能发奋努力，从而使自己在事业上有所建树。强烈的事业心成为人们心目中一根无形而又强大的精神支柱。有了它，就有了抗御挫折的能力，就能产生为事业而献身的精神。
