第187章 轻松五招，降火气最有效

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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

本书分为居家细节篇、饮食营养篇、健康穿着篇、养生保健篇、育儿常识篇、天文地理篇、动植物世界篇和文史常识篇等八个篇章。

生活中人们经常碰到各种各样非常小的“难题”给生活带来诸多不便，既影响了心态也影响了我们应该享受的快乐。其实这些问题只要掌握了相关的知识，略微思考一下，生活中许多难题都会迎刃而解。《生活高手》从理财，购物，生活中的诀窍，生活中的禁忌，休闲娱乐，家庭烹饪等诸多方面编写了生活中经常碰到的一些实际性的办事窍门，望能给读者帮助和启发。

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明明在他眼里，女人只是用钱买来的玩物，不配让他付出感情，但是不知道为何，内心会隐隐作痛。更没想到的是这个为了家人，不惜耗尽七年青春，抵押尊严跟在自己身边七年的丫头竟然在想着逃离！“你竟然敢骗我，哼，什么命中不命中，我告诉你，我不要你了。”霍千颜说完跑了出去。惹得沈文墨直喊：“你是我命中的妻，是注定的，你跑不掉了……”

《不安之书》，也曾译作《惶然录》，是葡萄牙著名作家费尔南多·佩索阿晚期随笔结集，也是一部未完成之作。里面的许多篇章也不像已经完成的篇章，甚至还有留着空白等待填补之处，但是全部加起来，却能完整地描绘出一个人的灵魂。此次是《不安之书》完整版中文译本首次面世。对于喜欢佩索阿的读者来说，这本《不安之书》就是他在华语市场上失落已久的经典之作，又将打开一扇我们窥见佩索阿浩淼哲学宇宙的大门。

他永远不会告诉她。他其实也曾想过陪她看一看永远。也曾想过，黄昏落尽，满头白发，他们仍然携手相依。『本文由多个不同短篇组成，不定时更。』

历史上的大奸大忠都差不多，只有曹操大不同！曹操的计谋，奸诈程度往往将对手整得头昏脑涨、找不着北，卑鄙程度也屡屡突破道德底线，但他却是一个心怀天下、体恤众生的圣人；而且他还是一个柔情万丈、天才横溢的诗人；最后他还是一个敏感、自卑、内心孤独的普通男人。

简宁在帮朋友执行任务中意外身亡，醒来发现自己穿越到了看过的豪门小说中，成了恶毒女配——后妈。做为准男主角的陆家四子和小说的女主角苏心怡一一出场，简宁惊讶的发现这些人竟然与自己的初恋、现男友、冤家、同学、闺蜜一一对应。而本应围绕在女主角身边的男人们也纷纷改投她的裙下。名义上的公公，陆家的掌舵人，以铁血闻名的陆占豪老先生更是态度暧昧。顶着陆家长媳的身份，在老爷子的纵容和有意无意的推动之下公然和陆家四子玩暧昧？本该成为小说第一炮灰的女配却有着任何人也意想不到的身世，突然间冒出了一位华夏举足轻重的外公，成了华夏最有价值的名媛千金。父母去世疑点重重，究竟是何人在幕后操纵？当她遇到危险之时总能化险为夷又是谁在暗中帮助？一个又一个优秀的男人在她心间抢占高地，又该如何选择？【女主的身世很复杂，男主们独占欲超强，这是一场拉锯战，也是一部男人们的追妻奋斗史】片段一：“小妈，我难受。”谁能想到，这个平时宛如神祗般潇洒温柔的陆家大少竟然在撒娇，没错，他就是在撒娇。“陆月霆，你别叫我小妈行吗？我受不起啊！”简宁语气有些挫败，以前没注意他叫了也就叫了，反正也不常叫。可是今天他神志不清，却一直这么称呼自己。“不好吗？多有情趣，就像宝贝儿、小乖一样，多好听！”陆月霆一脸坦然。片段二：“少主，今天简宁小姐很乖，不过……”手下汇报得时候有些忐忑，欲言又止偷看面无表情的主子，双手冒汗。“说！”林澈有些不耐烦，他迫切的想要知道简宁又怎么了。“简宁小姐说她想画画缺少一种和鲜血一样颜色的颜料请少主您帮忙准备。”手下一口气说完半点没敢停顿。“准备一个容器我放点血给她用，告诉她不够用我再放。”林澈眉头都没有皱一下，直接那匕首在腕上割了一道口子。【男主】陆月霆:从一而终是我对你的保证，我做到了陆明熙:第一个认识你的人是我，也希望能够成为最后一个离开你的人陆星皓:我一直很想说我爱你，只不过我一直看不清自己的心陆稀哲:为了你众叛亲离又如何？林澈:你说我生活在黑暗之中，可你从不知道你就是我的阳光陌临风:我有的一切全都属于你连城:我可以骗过全世界，却终究骗不了自己的心陆北辰：明明我是最爱你的人，却也是最没有资格拥有你的

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他是百里家二公子贺少，她是蓝家千金闺秀，阴差阳错，她成了他的妻。不愿受束缚，他对她百般冷落，而她只冷眼看他在外潇洒风流。婆婆冷眼相待，大伯不时骚.扰，小姑经常找茬，情敌频频登门，她一一应付自如。直到某天，她被爆出怀孕消息，他大怒，连夜不息折磨她，看着她腿.间染红，他冷笑嘲讽：“蓝倾喻，这就是你背着我偷腥的代价！”其后，他集结两家长辈，把她驱逐出门。婆家不要，娘家不能回，她走逃无路，最终孤身沦落天涯。.数年后，某男的订婚现场，惊现神秘宝宝：“爹地，婚姻是坟墓，我专程远道而来解救你！”男人一脸黑线：“小鬼，我不是你爹地。”“吃完想赖账？如果不是你，我岂会从妈咪肚子里面蹦出来？”.“爹地，请签字！”某宝戳着清单空白处。男人冰眸扫向单子，上面注明：孕育费+教学费+生活费+心灵创伤费=一亿他摸摸下巴：“我可以给你钱，但有个条件。”“什么？”“叫你妈咪回家！”

她是二十一世纪王牌特工，命定穿越，她到了蓝月大陆，遇见了那个仙风道骨的他····“浮生有梦的一愿，白首一人为雪倾，这是他对她的执念。多年后，凌霄宝殿上，他的大婚当日，她被告杀人投毒等罪，成为众矢之的。他的无情大火向她烧来，她涅槃重生，两世为神，两世记忆，她唯独忘了他们之间的情。当真相一步步的揭开，她才知道，她爱他，早在两世之前····