第5章 产后的康复及健美(2)

孙玉梅，资深记者、编辑，现从事中外儿童教育理论研究和策划撰稿工作，致力于先进家庭教育理论方面的研究工作及普及类图书的写作策划，在多所知名早教机构担任顾问等工作。

本书以简单、通俗、易懂的方式，从不同的角度，运用科学的观点，系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前的精心备孕，到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的指导，从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧，也为备孕的年轻夫妻提供孕育优质宝宝的第一手资料。

细心的妈妈或许早已发现女儿的变化，然而面对女儿的疏远，不少父母也慌了手脚；面对女儿的叛逆，不少父母也会觉得无所适从。妈妈有许多悄悄话儿想和女儿说一说，却难以启齿。因为女儿的疏离，慌张的父母更想紧紧地抓住女儿，却往往适得其反。

本书以全新的视角，一方面详细诠释了宝宝出生前夫妻不仅需要做好物质上的充分准备，更要做好精神、心理上的准备，从而轻松、愉快地迎接小天使的到来。另一方面利用清晰的线条，全方位地指导年轻父母了解并掌握0～3岁宝宝各阶段的发育状况，学习科学的营养饮食、精心的日常护理、疾病的预防与护理、智能开发与训练、宝宝智能发育测试等方法。使父母轻松应对宝宝各阶段出现的养育难题，从而感受到育儿的快乐与自信。希望本书可以帮助每对父母培养出健康、聪明的小宝宝！

乳品中的三聚氰胺、猪肉火腿中的瘦肉精、饮料中的塑化剂……这些危害宝宝健康的食物如何才能避免？《美食天下·第2辑：好妈妈必知的宝宝食品安全200问》教妈妈认识和远离食物不安全因素，给孩子最安全的呵护。

洛塔收拾完一切后才稍得时间将行李放回房间。拉开衣柜满是随意揉进去的衣裤，每件都像泡菜坛子里拿出来的陈年酸菜，她腾出一个柜子，将那些挂着吊牌的旧衣服扔进垃圾桶，然后将行李箱中的衣服折叠整齐，放人柜子里。她还没来得及收拾客厅茶几上各种吃剩的薯片包装袋，电话在不会响起时响起。打开翻盖手机的动作是她最中意的姿势，号码显示电话那头是一个陌生人。“你好！”是一个男孩的声音，兴奋中蕴含着不安，他明显还酝酿了一番事前练习过几百次的话，却没敢说出来，只等着对方反应。

秦舒苒本是大将军府的小姐，却因不服约束的性格意外结识了盛阑王世子顾辞，但她万万没有想到，让她从那个京城的焦点一夜之间变成了人人口中的叛臣之女的，也许是那一场本就不该有的相遇……

前世她出身低微，忍辱负重，只为了保自己和弟弟一生平安，却被人诬陷，含冤而死。再次睁开眼，她成了京中权贵千家的大小姐。她以为自己的重生应该是拍戏、虐渣、拿大奖，然而现实却是吃饭、睡觉、上头条，而且还全是绯闻头条。最过分是国际电影节上，那个尊贵如天神的男人亲自上台为她颁奖。众目睽睽之下，他竟然抓着她的手不放了。趁着今天人多，不如把我们俩的事也公开了？”

她一朝魂穿，阴差阳错的成为了青龙国帝都的第一纨绔女——宁玉珑小郡主。作为宁王府唯一的嫡女，集万千宠爱于一身。整个青龙国帝都敢招惹她的人屈指可数。有青龙国皇后的亲姑姑，有玄武国女将的奶奶，有朱雀国摄政王的娘亲，有......在这开挂般的背景下，她的人生走向又会如何呢？

【女主（女配+反派+反派光环！）男主这个嘛说不定】作为新21世纪的美少女林秣，身世地位人气美貌样样俱全。可惜天公不做美，林秣还没来得及享受就被自己从未过面的未婚夫和小三设计陷害而死。怎么可以！关键是命也丢了！什么都没有了！但是这莫名其妙的东西是什么？【系统大人】：伟大的宿主666，下个位面即将开始，请系好垃圾桶安全带，准备发射！“……”被丢出系统空间的某女。

《1v1宠文高甜。。欢迎入坑〒_〒》第一次见面5岁，江晨害羞道“甜甜”。某男低着她“甜甜别试图离开我，不然我不敢保证我会做出什么事情”甜甜秒变脸“晨晨～怎么会那？”说完甜甜把门反锁了……反锁了站在外面的江晨“甜甜，宝宝错了让我进去好不好？”…………

十年学有所成，归来已是黄昏独自愁。江湖恩怨情仇，谁是谁非？宗门破败，生离死别。家族恩怨，惊天密谋。唯有执剑走天涯，方能不休。反正那么多章不要钱，多少看一点。不后宫，敌人不脑残，可能有些水，不要喷，新人需要支持，打斗场景已经在努力，不做系统狗，但是有系统，还不一定就这么一个 能够看简介看到这里了，那基本上就是已经对我这本书感兴趣了，加入书架，支持一下吧。

久温这只游魂，游荡了不知多少年。某一天突然绑定了系统。嗯，做任务，倒也是有趣。久温欣然绑定。 拆散原cp？可以。 必须是相爱才算幸福？可以。 久温：任务很不错，还附带赠送对象的。 系统：就这么拐走男主，你的良心不会痛吗？ 女主：所以我的官配呢？！

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女，风光无限。无他，便是这半壁江山都要仰仗宁家，纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩，也只能忍着。宁芝笑着：二殿下，不如你我豪赌一场如何？输了，我嫁给你。若是赢了么，不仅是我主天下，连二殿下的人，心，也都一并是我宁芝的，如何？裴珩嗤之以鼻，一个小女子也敢要帝位么？就陪她赌一场又如何？他还能输了不成？总要叫她知道厉害！

1v1轻松小甜文谢温尔?喻词part1校运会那天，谢温尔被迫穿着短裙上台表演，跳到一半就被人给拉了下来，喻词把人抵在门后，俊脸上略有不爽，沉声说道:不能只跳给我一个人看？part2那天的夜风吹的很凉，谢温尔手里紧拽着自己的裙摆，眼神时不时地看向旁边的人，后者还是一副冷冰冰的样子，直到家后，还没等人反正过来，喻词就把人给压在沙发上，嘴唇轻启:别和别的男人说话行不行...part3某日，谢温尔正认真的温习着接下来的课文，还没安静多久，前面就覆上一片阴影，然后她就听到了那道撩人的声音“这东西有我好看？”喻词俯下身子凑近谢温尔这日常争宠的戏码已经看了好多了，谢温尔无奈的看着他，柔声道“你最好看。”