第59章 珍惜生活；懂得不易

整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

1995年，作者在孔繁森事迹的感召下，踊跃报名进藏工作，到聂拉木县委办任主任。本书记录了作者在3年援藏生涯中的所见所感，这是一场精神和感观的盛宴，也也是一次西藏风光和风情之旅。

《女人上路——车轮印制的日记》是作者三年以来驾车游历西藏、新疆的彩色旅行日记。书中以优美的文字、色彩斑斓的风土照片、切身体会的真情实感，以及车轮印制的翔实自驾咨讯将每个人带入那神秘的佛国净土和广阔的大漠戈壁。

本书是一个80后背包客探访以拉萨为中心的环游西藏的旅行笔记。从昆仑山口到可可西里，从格尔木到拉萨，从拉萨到日喀则，从日喀则到墨脱……作者以富有诗意的笔触，配以旅行中的感触、心得以及旅行花絮等，从各个角度记录了一行人的见闻游记、幽默轶事，为读者倾情讲述了一个不为人知的西藏风情文化。通过这次的旅行，作者对生命和生活有了更深的体悟，思想得到了洗礼，灵魂得到了升华，找回了真实的自己。读后将带给你身临其境的感受，有了旅行的冲动。现在，就启程，向着梦想之地出发！

本书是演艺界实力及偶像派代表人物陈坤的处女作，公益活动“行走的力量”西藏行走的文化随笔作品。通过对其童年时期、大学时代、演艺阶段、行走西藏等不同经历的真实回顾，以“行走”为线索，思考生命的价值与意义。在人生的行走中，读者可以看到陈坤的内心从脆弱到强大的转变过程。最后是参与“西藏行走”的学生日记，以大学生的视角来呈现一个真实的陈坤。

她穿越时空，获得倾世容颜，却注定被卷入帝位争夺的阴谋。她情窦初开，却发现最爱之人竟是自己的兄长。霸道自负的洛沉佑对她不屑一顾，却逐渐被她的善良和孤傲吸引。她以为沉冷邪魅的訾祁穆会是自己的良人，可她的信任只换来一次又一次的利用。江山与美人，是亘古不变的选题。最后的最后，她终于感叹，或许，作茧自缚的不是别人，而是她自己。如果遇见印枫轩是她犯得第一个错，那么碰上訾祁穆就是第二个。曾经山盟海誓何其温暖，但终究只是让她兑现最初那一句：“若是你负我，我定会亲手毁了你的江山。”

一位后世千年的灵魂，一个神秘而强大的系统，一个即将崩溃的王朝……赳赳老秦，共赴国难。 血不流干，死不休战。 西有大秦，如日方升。 百年国恨，沧海难平。 天下纷扰，何得康宁？ 秦有锐士，席卷诸天。 PS：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合！ QQ书群：790601508

小小说是生活的浓缩，如雨后新荷凝聚的水滴，晶莹剔透，折射着世界的每一缕阳光。林华玉编著的《走出自己》提供一个精美的选本，让你充分享受阅读的乐趣，进而提升个人的文学素养、写作水平、审美水准和人生品位，为自己的人生开辟一片广阔的天地。

雷蒙德·钱德勒擅于塑造冷峻、坚硬、黑暗的故事氛围。他的短篇小说步步惊险，孤独危险的灵魂遍布大都市各个角落，明星、妓女、混混、生意人、私人侦探、警察……为了各自的目的明争暗斗。主角裹挟在阴谋当中，凭借老辣身手和精明世故，看穿一个个险恶的心机，揭开隐藏在黑暗中的惊人内幕。

鱼烂沟村的村长丁干成遇到了麻烦。村里要在水关河上新建一座大桥，修过路盖过楼的文明建筑公司老板王文明出手大方，五万五万地给；金慧道路桥梁工程公司副总经理张慧哲跟自己顶头上司胡镇长有关系，惹不起；老同学黄大洋下手狠准，送礼都给老婆许大马棒；还有个往日有过节的刘二呆——富有建筑工程公司刘总来掺和。这边一滩浑水淌不出去，那边自己情人王花又和别人有染，丁干成一时不留心又害死了人犯了事……

《10月怀孕大百科》由李崇高主编，《10月怀孕大百科》适合准备怀孕和已经怀孕的女性阅读，是一本孕产类图书。《10月怀孕大百科》详细解读孕前、孕期全程及分娩的相关知识。重点介绍孕期母体的生理变化、胎儿的成长发育以及孕期饮食方案、心理调适、生活指导、运动锻炼、胎教重点及疾病防治等知识。

本书是关于鲶鱼、沙丁鱼和渔夫的故事。在企业管理中，领导者要实现管理的目标，同样需要引入鲶鱼型人才。本书不仅是一本专门的管理书籍，也是一本激励读物，希望本书对提升自己领导能力和水平的读者能起到一种指导性的作用。

《青少年艺术欣赏讲堂：著名芭蕾舞剧欣赏》主要内容包括：关不住的女儿、仙女、吉赛尔、海盗、葛蓓莉娅、天鹅湖、睡美人、胡桃夹子、舞姬、仙女们等。

【全网独家】雷萌神剧原著小说。为了弥补工作失误，司命星君将现代男人陈然的灵魂偷偷从地府带出，附身到“落水身亡”的南夏太子妃张芃芃身上。这天上掉下来的是馅饼还是陷阱？丈夫不喜，婆婆不爱，男人心女人身的张芃芃如何才能从“太子妃”一路顺利地升职为“太后”？这是一个“女人”在后宫的奋斗史……同时，也是一个“男人”在后宫的苦难史……痴情太子兜售真心假一赔命，好色太子妃性别错位笑料迭出……

距离长水市区五十多公里外的桐山上，有一栋修建于上世纪四十年代的老式三层洋楼，原主人是一名叫约瑟夫的英国传教士，后来他突然暴病而亡，特务机关看中了这栋洋楼，于是设计霸占过来做了他们的老巢。从此，漂亮的洋楼就成了活生生的人间地狱，每天都只见有人被抓进去，却不见再被放出来，听说都被特务们活活折磨死了，连尸体都被拿去喂了凶恶的狼狗。解放之后，人们在洋楼的地下室里发现了大量的白骨……由于洋楼的部分结构在解放时遭到了严重破坏，所以被废弃闲置，后来有两个赶路的山民夜宿那里，半夜时分突然听到洋楼里鬼叫声声，两人吓得仓皇逃窜。