4.做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期；一个有理想、有目标、有追求的青少年学生，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难；然后，积极向上，不断进取。因为学习和事业在生活中永远占主导部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分。所以，对于一个有理想、有抱负的青少年学生来说，应时常把精力放在学习和追求理想方面，要摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。
5.自我调节与自我暗示法。青少年学生时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法来调节自己的情绪。比如在自己的情绪比较激动时，自己告诉自己“要冷静，不要冲动”等；这种自我暗示，对于疏导、调节青少年学生的性欲冲动常常有着很大的积极作用。
总之，为了自己的身心健康成长，我们不应过分地控制对性的感情和表现，要让自己对性建立一个正确的观念，最终使自己成长为一个高尚、健康、幸福和有所作为的人。
案例中的那位男生正是由于不能处理安顿好自己的性心理，对性知识缺乏了解，所以才会出现种种思想问题，影响了自己正常的学习和生活。因此，广大中学生必须学会驾驭自己，要知道自己的发育特点，包括性心理发育的特点，知道自己对性的好奇是生理上、心理上的正常现象，把握好自己，不要为自己的性幻想觉得荒唐，或者性好奇的情况而感到内疚或恐惧，思想上不要背上包袱，理智控制自己的行为。
3.花季少年的非常“性”趣
青少年时期是人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。随着其身体发育的成熟，他们要面临一系列烦恼，月经初潮时的紧张、羞涩和不知所措，轩轩就遇到了这样的情况。
我是叫轩轩是一名女学生。最近一直都为了一些事情烦恼，让我没法安心学习，对一些生理上的好多事情不理解。而且又不好意思问其他人，所以想请你帮忙。我的下身经常会有一些半透明的液体，弄得我经常要换内裤，而且还有一些味道，特别难味。我每天都换内裤，可还是有难闻的气味。让我好烦恼，总害怕别的同学也能闻到。每天上课也不能安心地听课，这是不是正常现象，我不知道怎么办，心里总是不安。而且我对生理方面的知识一点也不懂，总是弄得我有些措手不及。
心理透析
少女在进入青春期后，可以说是到了“多事之秋”，因为出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，必然会给你的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响他们的身心健康，而且还会严重影响他们的学习和生活。
你对青春期的生理变化并不是很清楚的青少年，应该主动地去了解一些生理上的知识，只有这样才能帮助他们健康、安全、快乐地渡过青春期。
青春期是由儿童到成人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。在这个过渡时期内，不论男孩或是女孩，在外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。从一个懵懵懂懂的少年逐渐长大，青春期的男孩女孩开始拥有人生最美丽的花样年华，不仅在感官上给人带来赏心悦目的感觉，在思想上也渐渐开始脱离幼稚，变得独立，开始懂事，成熟。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
青春期生理发育特征
卫生组织（WHO）曾将青春期的年龄范围定为10～20岁。国外许多学者把这个长达10年的时间划分为青春期的前、中、后期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。
青春前期是童年时光的结束，另一个新“我”的开始。女孩月经初潮和男孩首次遗精出现前的生长突增阶段。青春早期的思维已经逐渐和儿童期有了明显的不同，这个时期的孩子非常活跃，有自己的意见，也很具进攻性。在学习上也变得起伏不定，无规律，成绩差。开始有了一定的抽象逻辑思维能力，看事物开始懂得看事物表面背后的一些东西，但由于这种思维能力还比较弱和不成熟，思维还是显得比较片面和肤浅。
青春中期又称为性征发育期，指在身高剧增的同时，性器官迅速发育，第二性征出现。青春中期的男女孩，力得到提高，从而使青春中期成为潜在的创造性时期。在女孩子是十四、五岁，男孩子是十五、六岁起开始的。青春中期虽然性器官、第二性征已发育成熟，但要到22～25岁才能完全成熟。青春中期的孩子会变得粗野，但并非故意如此。这个阶段其实是温柔和美感等内在情感的一个发展时期。
青春后期是各种关系及自我关系的转变时期。它是儿童期的最后时日，是性器官更加成熟，到体格发育基本停止阶段。女孩子大约在十七、八岁，男孩子则大约在十八至二十岁，或稍后开始了青春后期。这个时期的孩子开始变得十分的“个性”，他们自我意识发展的非常迅速，开始要求别人对自己的内心世界有所了解并进行关注，脱离父母的独立性增强，孩子的情感迅速向成年方向发展。
女生的生理发育特征
1.月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志之一。由于卵巢功能尚未完全成熟，故初潮后的月经周期多数无一定的规律，常为无排卵型月经，功能失调性子宫出血较为常见。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常或者出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，
2.内外生殖器进一步发育：进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，外生殖器从幼女型变为成人型，阴阜隆起，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。子宫内膜出现增殖脱落的周期性变化，宫颈粘液分泌量增多，也呈周期性变化。
3.体态及第二性征发育：身高迅速增长，出现女性特有的体态，一般说来，女性比较纤弱，皮肤较细腻，无喉结，嗓音尖细，音调变高，乳房隆起，骨盆宽大，无胡须，体毛较少等。胸、肩、臀皮下脂肪增多。在中枢神经系统的协调下，各种内分泌腺均分泌激素，调节着各器官组织的生长发育和生理功能。
第二性特征
刚刚出生的婴儿，鉴别性别的依据是生殖器官：有阴茎的是男孩，有阴道为女孩。这样，阴茎、阴道就成为性征，这就是两性之间不相同的特征，称第一性征。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是显着的。这种差异是从青春期开始逐步形成，就称为第二性征。第二性征也叫副性征，是指除生殖器以外男女在外形（身材、体态、相貌、声音等等方面）上的差异，是性发育的外部表现。
第二性征的出现是由于生殖腺分泌的激素进入血液循环，输送到全身作用于身体各个器官，使男女性特有的体态充分显示出来的一个过程。性腺是与生俱来的。在青春期前，性腺一直处于休眠状态。进入青春发育期，性腺开始复苏，它所分泌的激素――性激素决定了青春期少男少女第一性征的发达和第二性征的出现。进入青春期之后，男女性的第二性特征得到了发展，出现了显着的差异。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是显着的。
女性第二性征是指除生殖器官外，女性所特有的征象。一般来说，女孩到了大约12-14岁左右的年龄时，就会在生理上发生微妙的变化，这时，女性皮肤细腻，骨盆变宽大，乳房隆起，声调高细，身体的隐秘部位开始长出黑色体毛，而且每月都会有月经来临，这些都属于女性的第二性特征。月经的来潮标志着体内的性腺也开始发育，并分性激素，在体内性激素的作用下，女性特有的身躯、体型开始形成，如胸脯隆重起、臀部发达等等。同时，女性的性格也发生变化，害羞、娇媚、多情、易激动、情绪波动、受不得委屈等，这都是少女的特征。这都是女性性心理走向成熟的表现，是大自然赋予人类生长发育的必经过程，不必紧张害怕，要认真对待。
青春期是人们完美成长的必经之路，其实就像小毛虫先要变成蛹，再蜕变成美丽的蝴蝶一样.但这条蜕变道路不是平坦的，有些学生常常由于生理的变化而产生种种的心理困扰。其实，是大可不必的，只要自己主动地去了解一些关于青春期的一些生理卫生知识，就可以很好地应对。
面对青春期出现的变化，应怎样对待
首先，要注意健康。特别在经期要特别注意卫生，卫生巾要选择安全的，质量信得过的。避免过度劳累，不要做剧烈的运动。在此期间，抵抗力下降，要注意保暖，避免吃凉东西、用凉水等。多吃有营养的食品。保持心情愉悦，不可焦虑、恐慌等。还要保证充足的睡眠。
第二，要有正确的性别认识。自己应该愉悦地接纳并承认自己的性别角色。要珍惜自己的身体，第二性特征的出现易引起异性的关注，所以要形成深刻的女性自我保护意识。
第三，要正确看待自己的变化。对自己的变化不要存在害羞或反感心理，对不懂的地方可以请教母亲。
第四，要加强身体锻炼。要塑造一个身材匀称的美少女，就要加强身体各部位的锻炼。
在青春期，也会出现逆反心理，正确认识青春期的生理、心理特点，从理性的角度分析自己的行为和想法，学会自我调控，从而做出合理的行为。你要记住：青春期不是一定要逆反的，你也可以做一个青春期不逆反的孩子，要有一个积极的心态，发挥主观能动性来克服逆反。
青少年朋友，如果你们了解了关于青春期的一些生理知识，你们就不必为一些突如其来的“变化”而感到害羞与烦恼，应该将自己的精力放在学习上。青春期是人生中的美好的时期，青少年应该快乐地和同学们去好好享受青春的美好。不要浪费了青春这个黄金时期，保持一个良好的心态，健康快乐地向前跑。
4.花季男女的性幻想
性幻想是青少年性心理活动的重要内容。所谓性幻想，就是指青少年把在社会文化环境中接受的性爱片断，通过大脑的重新组合，虚构出自己的性爱生活，从而满足其性心理方面的需求。这种幻想多在入睡前及睡醒后卧床的那段时间内出现，部分人会出现性兴奋，如男孩射精等。下面是处于花季少年小强的经历……
16岁的小强，是一所重点高中的学生。由于性的发育成熟，常常使他产生强烈的性冲动。唯一使他解脱的办法是，每当夜深人静时，他就做起了“白日梦”，幻想和班上最漂亮丰满的女生款款深情地相拥，甚至还有许多性的亲密动作出现。在整个幻想过程中，他自编自导。每次做完这样的梦以后，小东都有一种十分愉悦和舒适的感觉。
心理透析
性幻想是指个体有意识地想象“性活动”场面，往往是参与性的，具有幻想者“自编自演”的特点。研究指出：人们从孩童时期就会出现性幻想，而且这种性幻想将持续终生，只不过随着年龄的增长与生活经验的丰富，内容上有所不同，有所变化而已。
青少年时期，伴随着男女第二性征的出现，是性性幻想的活跃时期。在这个时期的少男少女，情窦初开，对异性产生强烈的爱幕和渴望，却又没有勇气（也没有条件）向心目中的对象表露爱慕之情，于是便把在文艺作品，影视节目中所见到的两性性爱情景重新组合，用自己的想象力编成由自己参与的性活动过程，以满足自己的性欲要求。而在这个过程中，幻想者既是编导，又是内容中的主人公。自己可以想入非非，随心所欲地去编去演，编得不满意可以重新编，演得不好可以重新演。而这种幻想充满了虚构的特点，不受时间和空间的限制，自己脑中的人物，可以是任何人。在青少年时期，性幻想是一种正常的生理活动。
青少年时期是多梦的，他们对异性充满了向往，性幻想主要是由于对异性的迷恋，在青春发育期，青少年朋友常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想。这种性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配的。
青少年时期，性幻想往往伴有相应的情绪活动，尤其是情绪十分投入时，自己会得意洋洋，有一种满足感。有时，这种幻想可导致性兴奋及性器官充血，男性则可有阴茎勃起及射精，或者在进行性幻想时伴有手淫。
性幻想给青少年带来的益处
性幻想是常见的一种现象，每一个心智健全的人到了生理发育的一定时期都会出现这样或者那样的性幻想。性幻想因人而异，只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而异。
通常情况下，性幻想的内容是丰富多彩的，无所不包。研究表明，青少年的性幻想的翔实生动程度也他们的想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。
性幻想是青少年大脑皮层活动的产物之一，它介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神的满足，青少年由于性器官发育成熟后，为了缓解性冲动而产生的。
它可以强化青少年的躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性幻想往往能给青少年带来激烈的性体验，使青少年体内紧张得到更充分的释放，促进青少年精神压力的释放。性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，对青少年并无害处。
心理专家指出：性幻想可以加强自我的价值观，使个体集中注意自己的优点，用幻想还可以舒缓青少年的学习压力，帮助青少年应付各种情绪压力，并及时地减轻妨碍青少年获得性满足的最大障碍——焦虑。所以，从一定意义上说，性幻想对青少年是有益的。
不要沉迷于性幻想之中
从一定意义上说，性幻想对青少年是有益的，但是，性幻想在一定情况下对青少年也是有害的。对于某些想象力过于发达和自制力差的青少年，性幻想可能会使他们陷得过深以至于对性幻想留连忘返，最终干扰正常的学习工作，严重者还会取代青少年必要的人际交往，最后发展到“强迫性性幻想”和“自闭症”的地步，最后失去对生活整体的把握。青少年的思维都比较活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及时的正向引导。
青少年要知道：幻想仅仅是想象而已，而人是有理智的，所以，自己不要轻而易举地沦为梦幻的奴隶。在平时的生活中，自己要有足够的判断力，要能分辨必须为之奋斗而实现的理想。
