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第12章 自治过敏性鼻炎

有过敏性鼻炎的人都知道,秋冬季节是最难过的,稍不注意,鼻炎就将伴随整个秋冬季节。对许多人来说,药物治疗效果并不明显。下面介绍一个非常简单有效的方法。

洗脸前,先将鼻孔浸在冷水中,轻轻用鼻吸水,使冷水与鼻黏膜充分接触,再将水呼出。如此反复1~3分钟,然后用中指揉压鼻两侧约20次左右。这样做有两个好处,不但可治鼻炎,还能预防感冒,可谓一举两得。

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