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第15章 空调避暑更易中暑

空调的普及给人们的生活带来很多方便,使居住环境冬暖夏凉,但同时也给人们的健康带来了隐患。

长期依赖空调会导致人体的耐热能力下降,一旦遭遇高温,因身体自我调节、协调能力出现偏差而无法散热,结果就会出现"热衰竭"的不适症状。这是因为人体自身具有较强的耐热能力,当外界气温超过35℃时,皮肤就会通过流汗的方式加速散热,以确保体温不会过度升高。但空调"夺走"了人们的耐热本领,使耐热应激蛋白明显减少,一旦进入高温环境,就很容易中暑。

由此可见,在有空调的环境中避暑并不安全,尤其在盛夏时节,更不要将空调温度调得过低,最好使室内外的温差不要超过5℃。使用空调两三个小时后应予以透气通风。在空调房内要多喝水,防止脱水症状出现。

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