即使你拥有世界上最先进的电脑，它的功能也远没有我们的大脑强大，所以，大脑是最神奇的！那么，大脑由哪几部分组成的呢？
大脑主要包括脑干、间脑、小脑和端脑四部分。
脑干是指位于脊髓和间脑之间的较小部分，位于大脑下面。脑干的延髓部分下连脊髓，呈不规则的柱状形。脑干的功能主要是维持人体生命，包括心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能。
间脑一般分成丘脑、丘脑上部、丘脑下部、丘脑底部和丘脑后部五个部分。丘脑不仅是除嗅觉外一切感觉冲动传向大脑皮层的转换站，而且是重要的感觉整合机构之一。丘脑在维持和调节意识状态、警觉和注意力方面起着重要作用。
小脑位于大脑半球后方。它就像一个调节器，参与躯体平衡和肌肉张力的调解，以及随意运动的协调。所以，人喝醉酒时走路会晃晃悠悠，就是因为酒精麻痹了小脑。
端脑是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。在医学及解剖学上，多用大脑一词来指代端脑。
大脑的断面分为白质与灰白质。其灰白质是指表层的数厘米厚的称为大脑皮质的一层，大脑皮质是神经细胞聚集的部分，具有六层的构造。
我们的大脑是在长期进化过程中逐渐发展起来的思维和意识的器官，而不同的部分有着不同的功能，我们一定要注意保护大脑。
规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。研究人员说，规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。
如果每周能坚持4次有氧运动，每次30分钟至40分钟的低强度，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长一小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知能力。坚持有规律的有氧运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好创意源源不绝。
有一定技巧性的复杂运动，包括球类、爵士舞、拉丁舞等，它们需要身体多个部位协调配合，经常参加这些运动有助于锻炼大脑的控制力。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态，不利于大脑的正常运作。因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率，对他们而言，运动就显得更为重要了。
延伸阅读
大脑中的水分占了大脑重量的80％以上，大脑获取的所有信息都是通过细胞以及电流形式进行传送的，而水是电流传送的主要媒介。所以，我们在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，这有助于大脑的运作。
