第29章 心灵瑜伽，成就女人的幸福人生 (2)

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

那年的平安夜，他用一场盛大的城市花雨告白：你若愿意，我便一生爱你；你若不愿，我便一生相思；相识、相爱，再相离。山水无常，人生斗转。再重逢时，他们将如何再奏那一曲相思？一生爱你，一生相思。他和她的这一生，穷尽至极，都不过是彼此的一个眼神罢了。

某天，林北成为了一个动物园的园长。嗯？这动物园似乎有点不太对劲！你瞧那条狗：怎么回事？你站着说话腰不会疼吗？什么？你这儿还能批发法宝？三块钱就能买一把诛仙剑？等一下，这里面绝对有问题！

序：天地间万物皆有定数，财源，福禄，寿命一切都遵循自然的规律，如同花开花落，春去秋来都是自然的法则，身为蝼蚁的我们除了顺从还能做些什么，还想做些什么？当一个可以改变你人参轨迹的契机出现时你会狠狠的抓住它还是会如同之前的几十年一样让它从手间滑落？我不知道该怎么做，只知道我想要不一样的生活。

吸血、控尸、修罗、剧毒、邪刀……九技加身，天地可灭!家族废物楚风遭受奸人迫害，却在临死之际，神魂遁入了一方名为“九重神狱”的奇特空间，并从中结识了一群来历神秘的绝代凶人，从此开启了一段逆天崛起的巅峰之路!“从今以后，我再也不允许任何人踩在我的头上!”——楚风!

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作为书香世家的三房嫡女，父亲显赫，夫妻恩爱，无姨娘庶出作怪，还有两个妹控兄长，这日子不要太好，琴云鸢表示这手好牌再玩烂了就只能怪自己手残。祖母溺爱，祖父疼宠的娇娇小姐，咋就眼瞎看上了一瘫子呢，家人表示很无奈，很急，在线等……

沈慕离从噩梦中惊醒，铁窗外的阳光明媚刺眼，她摸了摸自己平坦的小腹，随后努力的又捏又推，却终究徒劳，因为小腹，再也隆不起来了。她出狱，再次遇到那个日日出现在她梦中的男人，她逃却又逃不掉，终于崩溃，“陆霆深，我是你的杀父仇人，你想杀我报仇就动手吧！”陆霆深却箍她入怀，在她的耳边咬牙切齿，“沈慕离，你休想死的这么痛快。”爱情不过是，我把能伤我的刀，心甘情愿给了你！--情节虚构，请勿模仿

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落魄女主， 靠着自己的游戏技术， 终究在电竞领域闯出了一片天。打得了游戏， 揍的了地痞， 还清了债务， 查明了阴谋。顾南衣：“我要跟你求婚！” 陆无羡：“不好意思，我才是男主，你抢了我的台词。”

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