第44章 戒烟的治疗(3)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

爱情成了千古不绝的绝唱，他有着炫彩一样的色彩，没有人能说好，这到底是什么样的色彩，也许每一个人的爱情都有每一个人爱情的色彩，每一个人都有每一个人的绝唱。这部书是一个充满了悬疑色彩的书，爱情深度探底，他尤如一座长满绿苔的桥一样，能走上这座桥的人，也许是幸福的，但是他的后面有着深深的伤，那是美丽异端的伤，有着伤的颜色，但是谁也说不好，伤到底是什么颜色？

夏潮生出生于1928年的杭州城中一个小康之家，那晚恰逢钱塘江涨潮，夏蕴岚在产房外来回踱步，口中念念有云“海上明月共潮生”，女儿的名字就定了。夏太太说：“太男孩子气了，把生换掉，叫潮心，怎样？”夏太太有个妹妹不幸早夭，闺名里有个心字，那时她就决定以后的女儿名字里一定要也有个心。夏蕴岚说：“夏潮心，那不成了瞎操心？你这女人有没有脑子？”夏太太一想也是，她不满意丈夫对自己说话的态度，翻个身不理他。

科幻无敌流黑暗文。杀伐果断，心狠手辣，毫不留情。横扫一切，神挡杀神，佛挡杀佛。做事全凭本心，不做任何解释。阿泽书友群:882424854.

（搞笑+脑洞+反套路文）外星妖艳贱货扑了地星大总裁，从此过上没羞没臊的日子？唐夕夕告诉你，童话很美好，现实很骨感。第一次她是尾随痴汉，跟踪到一半，挂了！于是，她重生再来，步步为营，小心算计，刚表白完，她又挂了！于于是，她继续重生，可是过马路被车撞死是什么鬼？唐夕夕：“骁哥，咱能管好这张乌鸦嘴吗？”叶骁：“……”没遇上叶骁之前，唐夕夕是高管局女流氓，天不怕地不怕。遇到叶骁之后，她是地星精分影后，每天的目标就是睡叶骁。可是真正睡到之后，双腿发软，她又想求饶。唐夕夕：“骁哥，休战可以吗？”叶骁清冷的眸子微微一眯：“大战三百回合，还不够！”唐夕夕：“！！！！”

为了治疗弟弟的白血病，她把自己卖给了那个禽兽一张契约、一年时光，她以为只要忍忍就会过去，却没想到这是她一生都过不去的坎她逃不出他的掌控，挣不脱他的征服她恨他逼迫她，恨他像帝王一样让她臣服在萧锐的观念里世界上只有两种东西，他想要的和他不想要的。前者他征服，后者他摧毁。在见到叶韶光的那一刻他知道，她是他想要的，所以他毫不客气地征服只是为何到最后看着她臣服在他脚下的时候，他却没有一刻开心世事公平，你征服我的人，我征服你的心有些人是恨不相逢未嫁时，有些人却是第一最好不相见片段一又是晨光，每每叶韶光都觉得再也看不到晨光，可是第二天竟然还是能睁开双眼，身上像是颜料盘，青紫黑白齐全她挣扎着爬下床，“扑通”一声，膝盖重重地磕在大理石地面上雪白的膝盖也染上了浓重的颜色，疼痛吗？疼痛是什么？她早忘了身后大床上传来萧锐冰冷的声音，“小心点，你的身体是我的，磕坏了你拿什么赔我？”叶韶光不可抑制地颤抖，这人就是禽兽，不，说他是禽兽都辱没了禽兽，他是禽兽不如片段二阳光下她笑颜如花，在转头看向他的时候，笑容一僵，脸上立即变成了恭敬驯服的淡笑他的心猛地一缩，她不需要哭闹，不需要动手，她只要僵硬一下身体，乖顺地跟他说一声谢谢，就能让他万劫不复——————叶韶光：我究竟哪里不好，你要这样对我？萧锐：就是因为你太好，我才想要征服你。叶韶光：我究竟哪里好，值得你如此付出？简微然：就是因为你过得不好，我才要给你幸福。叶韶光：为什么对我这么好？李宸夜：我想我是爱上你了☆☆☆推荐韩完结的穿越文夜夜欢穿越前她是修复时空的探员，穿越后她成了逃婚被抓的皇后为了生存她与皇帝利益交易，虚情假意不过掩人耳目的手段怎知她却反被手段所误，沉溺在他片刻的温柔之中柔情不过瞬间，真情也只是她的痴妄，他深爱的另有其人“你我之间不过只是交易，莫非你忘了？”他阴冷的话语，冰冻了她的希冀。当一切风平浪静，他大权在握，美人在侧。她却由皇后一步步被贬为宫妃，最后打入冷宫，由权势的顶峰跌入低贱的谷底。“若是没有得到，又如何知道失去的痛苦。你给朕的羞辱，朕一刻也不敢忘。”冷宫之中，望着她被打掉的成形胎儿，他残忍如斯。他抽去她情根，却不知自己早已情根深种他情根深种，却不知她早已断了七情夜欢，欢愉的只有身没有心，受伤的却是痴情的人推荐好友的文文：毒情话一一《总裁的毁容前妻》

为了让读者更好地解读三分做事，七分做人，我们精心打造了关系到每一个人成功与否的书籍——《三分做事 七分做人》（精华版）。本书以成功人士的真实事例为引子，深刻解析了现代社会的做人做事之道，并总结了许多行之有效的为人处世的原则和技巧。阅读此书的读者，可以少走一些弯路，更好地找到自我，给人生定位。它告诉你：在现实生活中怎样让自己灵活自如地去做人做事，以便解决棘手和麻烦的问题。让你在现实的世界里成为强者，成为一位成功的、受人尊敬的人。这是一本解惑之书，帮助你实现人生梦想，会做人、善于做事是巩固人格魅力的两大法宝。打开人生之书，你能找到成功之路。

艾巧巧从小在父亲身边耳目渲染，习得一手好厨艺，却不想家中遭巨变。父亲重伤身亡，唯给她留下半页染血的菜谱，与一个精神失常的母亲。陪母亲携父亲尸骨回族中，半路竟被人强灌下毒药，当成死人遗弃于路边。炎国有神医，相传三针救命，可巧拾到巧娘一枚。从此……白菜青盐糙米饭，瓦壶天水菊花茶。夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。“巧巧，做几道菜来与我下酒？”神医夫君笑意清浅。艾巧巧咯咯一笑：“要的什么下酒菜，有道是夫君秀色可餐，可与我下酒呢。”

水国国王系冰花魂魄化身，爱上了抚养长大的谋士，却因黑暗力量的到来只能与爱人隔绝。水国为了抵御黑暗力量，造十二座岛，派谋士出使四国借粮。谋士大获而归，得到了诸国的美人，并被封为太平王，代理水国政事。随着黑暗力量的增加，冰花逐渐调零，谋士必须找到勇士，寻到卷轴，方能度过劫难。人类与异域的神力对决的同时，五国之乱也拉开了帷幕。

许多人会这样想：世界上最美好的东西，不是我这一辈子所应享有的。他们认为，生活中的一切快乐，都是留给命运的宠儿来享受的。有了这种自卑的心理后，当然就不会有出人头地的观念。好多人本来可以做成大事、立大业，但实际上竟只做小事，过着平庸的生活，原因就在于他们自暴自弃，没有远大的理想，不具备坚定的自信。

她是一代佣兵杀神南宫凤雪，为救收养的弟弟而身亡。却不想一朝穿越至以武为尊的东辰国，魂附东辰国名门望族南宫世家被亲人虐待身亡，同名废材嫡女身上。当瞳眸睁开，邪气四溢，眼波流转，琉璃璀璨。谈笑间杀人于无形，素手轻挥血流成河。斗家族，争地位，毁婚约，练神功，且看她一代佣兵杀神如何在这片大陆创造属于一个废材的传奇神话。