日本渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！
美国商人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。或者你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到大阪城，再搬到横滨，最后到东京。在那里经营你不断扩充的企业。
日本渔夫问：这要花多少时间呢？
美国人回答：十五到二十年。
日本渔夫问：然后呢？
美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！
日本渔夫问：然后呢？
美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村了里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他罗！
日本渔夫说：我现在不就是过这样的日子吗？
悟语：
我们的心思简单点、负荷轻点、烦恼少一点、欲望看轻点那么我们的快乐就多一点！
12.活在春天里
快乐，是一个人从较小的圆满到较大的圆满的过渡；痛苦，是一个人从较大的圆满到较小的圆满的过渡。
在《情绪的界说》一书中，哲学家斯宾诺莎提出了一个著名的观点：快乐和痛苦是完全可以相互转换的。哲人的睿智，虽然并不是所有凡人都能企及的，但其中的精辟哲理，却是任何一个想从忧愁转向快乐的人可以汲取的养料。
小吴是个多愁善感的小伙子，花落草枯都可能引起他的无限感触。如果仅仅是情感世界的丰富也就罢了，可他常常一言不发地凝神静思，有时还会莫名其妙地哀声叹气。
在长吁短叹中，日子飞快地流逝了。直到有一天，过于而立之年的小吴偶然碰到一位心理学博士，当博士听他诉说了自己的苦恼后，一言道破了其中的原因：
“你过去之所以从未快乐过，关键在于总把已经逝去的一切看得比实际情况更好，总把眼前发生的一切看得比事实更糟，总把未来的前景描绘得过分乐观，而到时候却又无法达到。如此形成了恶性循环，自然就钻人‘庸人自扰’的怪圈了。”
心理学博士还对小吴说：“你的性格弱点就在于好高骛远，总是向世界提出不切实际的要求，可是你并不清楚那是无法达到的。你想片刻之间就解决人生的全部问题，自然就对昨天、今天和明天产生这样或那样的忧愁了。”
悟语：
我们的生活中快乐和忧愁本来就是一对孪生兄弟，同时围绕在我们的左右。只要你善于选择，你就能永远活在春天里！
13.心胸宽大才快乐
波尔赫特是一位著名的话剧演员，从年轻时起，她在世界戏剧舞台上活跃了50年之久。但当她71岁在巴黎时，却突然发现自己破产了。更糟糕的是，她在乘船横渡大西洋时，不小心摔了一跤，腿部伤势很严重，而且引发了静脉炎。
给她治病的医生认为，必须把腿截去才能使她转危为安。可是，医生迟迟不敢把这个可怕的决定告诉波尔赫特，怕她忍受不了这个打击。
可事实证明，这位医生想错了。当他最后不得不把这个消息说出来时，波尔赫特注视着他，平静地说：“既然没有别的更好的办法，就这么办吧。”
手术那天，波尔赫特高声朗诵着戏里的一段台词，毫无悲伤的神色。有人问她是否在安慰自己，她的回答是：“不，我是在安慰医生和护士。他们太辛苦了。”
后来，波尔赫特继续顽强地在世界各地演出，又在舞台上工作了7年。
阿根廷著名的高尔夫球手温森德有一次赢了一场比赛后，得到一笔可观的奖金。他拿到支票后，微笑着走出记者的重围，准备开车回俱乐部。
这时候，有一位年轻的女子向他走来。她向温森德表示祝贺后，又说自己可怜的孩子病得很重，如果拿不出那笔昂贵的医疗费，孩子就可能死掉。
她的讲述把这位球星深深地打动了，温森德二话没说，掏出笔在刚刚赢得的支票上飞快地签了名，然后塞给那个女子。他说：“这是我参加比赛的奖金。祝可怜的孩子走运！”
过了几天，温森德正在一家高尔夫球俱乐部进午餐时，一位职业高尔夫球联合会的管理人员走过来，问他是否曾碰到过一个自称孩子病得很重的女子，并且给了她一张支票。
温森德点了点头，感到很奇怪。那个人对他说：“这是停车场的服务生告诉我的。不过，那个年轻女人是个骗子，她根本就没有结婚，更不可能有什么病得很重的孩子！我的朋友，你让人给骗了！——对你来说这一定是个坏消息。”
“哦？你是说根本就没有一个小孩子病得快死了？”温森德急迫地问道。“谢天谢地，这真是一个好消息。”
悟语：
一颗大大的心才托得住这个充满忧患的世界！不必去忘我，只需要一颗宽大的心，爱自己亦爱别人，便有无穷欢乐。
14.经营快乐
小李在读师范时，曾在省报写了一则小文，得了三块钱稿费。很多同学要小李请客，小李很为难，才三块钱，买什么好呢？班上的生活委员说：“这容易，你把钱给我吧。”当天下午，他在黑板上写出通知：本班某某为庆祝处女作发表，定于本周周末，请全班同学进城看电影，并招待冰棍一支。
全班同学一片雀跃，像过节一样等待周末的到来。学校离城八里地，大家都是走路去，走路回，一路欢天喜地。后来生活委员找小李结账：电影票每张5分，冰棍每支2分，全班42人，共开支2元9角4分，“还剩6分钱，给你。”
那次请客，同学们都很高兴。许多年以后，还有人说，那一回小李给了他们一个快乐的周末，小李自己也高兴了很久。后来小李也曾多次请客，请吃请喝，花费也大，但从没有那样快乐过。为什么呢，因为那次请客，是乐在简单。
那年小李下放在钢厂劳动，厂长很看重宣传工作。他规定，只要在厂里或市广播站播出一篇文章，厂里就奖励5毛钱。那时在高温炉前加一个班，也才5毛钱。于是小李拼命写广播稿，因为5毛钱一篇的稿酬，在小李认为是很丰厚的回报，每年都要写上一百多篇。那些年，写广播稿，是小李最大的快乐了，而且以此为荣，津津乐道。
后来，别人一部书稿卖上100多万，小李对写广播稿再也没有了兴趣，那5毛钱的快乐也就没有了踪影。当年那写广播稿的快乐，是乐在知足。
悟语：
快乐是生活的赐与，我们谁都可以拥有。它不是商品、不是谁的专利；快乐不用钱买，但也不是俯拾皆是。一个人快乐与否，要看你自己用什么样的心态去看待它，你自己怎样去寻找、去操作和经营。
15.生命之舟勿超载
一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找明慧大师，他说：“大师，我是那样地孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”
于是，明慧大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”“什么，扛了船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。
悟语：
在快乐成长的路上丢掉那些失败、哭泣、烦恼，轻轻松松上路，你会越走越快，越走越欢愉，路也越走越宽。
16.简约的美
有一个制造各式各样成衣的美国商人，在经济不景气的波及下生意大受影响，因此他整天心情郁闷，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分担心，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。
医生见他双眼布满血丝，便问他说：“怎么了，是不是受失眠所苦？”成衣商人说：“可不是吗！”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后如果睡不着就数数绵羊吧！”成衣商人道谢后离去了。
过了一个星期，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了，心理医生复诊时非常吃惊地说：“你是照我的话去做的吗？”成衣商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到三万多头呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”成衣商人答：“本来是困极了，但一想到三万多头绵羊有多少毛呀，不剪岂不可惜。”心理医生于是说：“那剪完不就可以睡了？”成衣商人叹了口气说：“但头疼的问题来了，这三万头羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀！一想到这儿，我就又睡不着了！”
悟语：
有些事想得太远，就成了无休无止的压力，烦恼自然也就跟随而来。不要挂念太多不该挂念的事，不要把有些事想得太远，这样才能心静，才能快乐。
17.自己的标准最重要
在《蒙娜丽莎》的脸上画了两撇小胡子的就是法国艺术家杜尚。
他让全世界的人目瞪口呆。当时有许多人都斥责他，竟敢对这幅传世经典名画大不恭敬。但谁也没有想到，他的艺术思想就此统治了我们的艺术史。
杜尚说：“一个人的生活没有必要负担太重，或者做太多的事情，不一定要有老婆、孩子、别墅、汽车。我认识到这一点的时候还相当年轻，这是我的幸运，这使得我在很长的一段时间里过着单身汉的生活。这样一来，我比那些按部就班、娶妻生子的人生活得要轻松许多。从根本上说，这是我的生活原则。所以我觉得自己很幸福，几乎没生过气，而且可以去从事自己一直喜欢的绘画。”
现在他不仅生活得很快乐，而且在绘画和艺术设计方面取得了不错的成绩。
要想活得快乐一些，轻松一些，就必须改变凡事一定要坚持到底的说法，尤其是一些你所厌恶的事情和工作。
首先，让自己冷静下来，静静思考一下自己的爱好和特长，自己最希望在哪个行业有所建树；自己在什么方面即使努力也会徒劳无功。
当想清楚之后，就勇敢地取舍，把握自己，将全部的热情和精力投入到你所热爱的事业上去。
悟语：
要想活得快乐一些，轻松一些，就必须改变凡事一定要坚持到底的说法，尤其是一些你所厌恶的事情和工作。人生不要太完美，只有适合自己的，才是幸福的生活。
18.挖掘快乐的源泉
快乐心情是一列奔驰的火车，令人神往。我们在各种矛盾纠缠的生活事实中，要做“快乐的主人”——尽管这种想法有些浪漫，但是浪漫的东西总是美好的。在“快乐心情”中品味人生创意的美好，是比品味咖啡更为能够增加快感的享受。那么，如何在那些充满各种眼光、各种动作、各种语言、各种吵闹中创意自己的“快乐心情”呢？葛里派斯在《我亲近快乐心情》一书中认为：“创意心情的要诀在于寻找快乐的成分。”假如你并非一个“快乐的主人”，能否这样做呢？到生活中去挖掘快乐的源泉呢？他写道：
如果某人在神智清醒的情况下给我打电话说：“你是世界上最伟大的人，你正在做一件伟大的事情，我想让你知道我以你为荣。”我知道他是真诚的，这会使我感觉怎样？太棒了。但第二天，他的想法变了，拿起电话对我说：“你这个无赖，你这个骗子，你这个诈骗犯！你是这座城里的最大的骗子！”这使我感觉怎样？糟透了。
因此，在第一天他说：“你是最伟大的小伙子”时，我感觉好极了；而第二天，当他说“你这个无赖”时，我感觉很糟。谁在控制我的生活？显然，是他在控制。我这辈子都想以这种方式生活吗？绝对不是，那是由外在驱动的。而我想成为自由内在驱动的。当他打电话说我是最伟大的小伙子时，听到这些话很好，但即使他不说这些话，在我自己的估计中，我仍然是一个好人。当第二天他试图贬低我时，他并不能得逞，因为在我自己的估计中，我仍然是一个好人。当人们说“你使我气愤”时，其控制点是外部的；但如果我说“我气愤”或我选择气愤时，其控制点是内在的。有一个故事，说的是一位古印度的智者，他受到一个过路人的辱骂。智者泰然自若地听着，直到那个人再也找不到词来继续时，他问这个人：“如果献礼不被接受，它属于谁？”那个人回答：“它属于那个献礼的人。”智者说：“我拒绝接受你的献礼。”说完就走开了，留下那个人呆呆地站在那里。这个智者就是由内在驱动的。
悟语：
学会把痛苦转化为快乐心情的体验过程。记住：拒绝不了的痛苦尽可能忘记，带来兴奋的快乐尽可能享受。
19.及时修补自我
当杰勒米·泰勒丧失了一切——他的房屋遭人侵占，他的家人被赶出家门，流离失所，他的庄园被没收了的时候，他这样写道：“我落到了财产征收员的手中，他们毫不客气地剥夺了我的所有财产。现在只剩下了什么呢？让我仔细搜寻一下。他们留给了我可爱的太阳和月亮，我的温良贤淑的妻子仍在我的身边，我还有许多给我排忧解难的患难朋友，除了这些东西之外，我还有愉快的心、欢快的笑脸，他们无法剥夺我对上帝的敬仰，无法剥夺我对美好天堂的向往以及我对他们罪恶之举的仁慈和宽厚；我照常吃饭、喝酒，照样睡觉和消化，我照常读书和思考……”
在意外的打击和灾难面前，泰勒仍感到有足够的理由高兴、欢乐，他像是爱上了这些痛苦和灾难似的，或者说，他在这种常人难以摆脱的痛苦和怨恨中仍然能够自得其乐，真可谓不以常人之忧为忧，而以常人之忧为乐。
悟语：
生活中敢于藐视困难，视灾祸为寻常荆棘，就不足为忧了。
