第19章 趣味体育娱乐活动(19)

本书介绍了运动员基础训练过程概述、基础训练阶段区间性多年计划的制订、基础训练阶段年度计划的制订等内容。

蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风，田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折，但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

“请问您认为舞蹈是快乐的吗？”“我认为是的。”“那请问您认为舞者都是快乐的吗？”“不，我认为或许只有成为像我这样的舞者才是快乐的吧……”这里有着各种各样的舞蹈，街舞、古典舞、民族舞、恰恰、鬼步舞、桑巴、华尔兹、极限柔术舞、广场舞、社会摇……总有一款适合你。希望喜欢舞蹈的朋友可以进来看看，尽情感受这项华丽体育运动的魅力。ps：铁打的舞蹈流水的商娱，主线是舞蹈，其余元素都只是支线，一本专注舞蹈的竞技休闲小说。本小说属于架空世界，所有的人物原型都借鉴现实但不是现实，目的是为了塑造每一个有血有肉的人物，请不要代入现实。

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望月皇后，育有一女，人前男装，名唤瑾玉。桃花美目，身在何处，皆有贵女，争她做夫。【黑东珠和头盖骨】瑾玉皇子在机缘巧合之下得一黑东珠，邻国公主听闻，扬言要得美男也要东珠。“公主如此喜欢，可敢与我打赌？”公主傲然道：“有何不敢？！”“公主好气魄！若你赢了，给你我的黑东珠，若我赢了，我要你——”在公主欣喜的含情目下，接着道，“的头盖骨。”“为何？！”“拿你的头盖骨当碗使！”【脑残篇】“脑残的意思就是你满脑子血雨腥风，思想残忍。”她道：“所以我说你脑残。”他点头，“原来如此，那么你也脑残，莫要否认。”“你说什么？！”“不止如此，你的父皇母后，三皇兄四皇兄八皇妹，思想都极为残暴，我可不可以认为，你全家都脑残？”“你才全家都脑残！”“不，我妹还是很善良的。”————————————————————云若梁王，府有一男，公子倾城，却是男宠。公主惧怕，皇子胆寒。貌比妖孽，心似蛇蝎。【美公子和俏寡妇】茶楼里，有绝色姿容的绛衣公子，对着一名年过而立的中年美妇示爱——“在下对小姐一见钟情，愿以十里红妆迎娶，不知小姐可否愿意？”茶楼一众看官皆瞠目结舌。“公子，你这是何苦？”美妇人掩面啜泣，“君生倾城色，我却将迟暮，何德何能......”公子弯眉一笑，“我不是以貌取人之人。”美妇继续啜泣：“能被公子看上当真是幸事，奈何天公不作美。我生君未生，君生我已老......”公子银牙一咬，“年龄不是问题。”美妇依然啜泣，：“公子美意，我心领了，但夫君虽离世已久，我却不想再嫁他人......”公子眼角一跳，“东方瑾玉，你再给我胡说八道试试看！什么叫我离世已久？还不把你脸上那层难看到死的人皮面具给我揭了！”【长发及腰篇】月上柳梢头，人约黄昏后。和风正清，假山之后——“你何时才能不那么幼稚，我看你真是皮痒了欠收拾！”“本王之所以幼稚，乃是因为缺少管教，若能娶一王妃来收收我的骨，本王很乐意收敛。”男子的声音宛如温玉而又慢条斯理。“哦，可是找到合适的人选？”“两年前有个女子曾问我，待她长发及腰，我娶她为妻可好。”“然后呢？”“然后——”温和的嗓音在一瞬间倏地提高了分贝，“你他大爷的都长发及脚了！还不兑现诺言，要及腰才算是么？我替你一刀剪了可好！”黑夜之中，有利芒划过——“别，有话好说，别剪我头发！”＊

风雨如磐的20世纪20年代，大地主牟氏家族由新寡的少奶奶姜振帼掌理门户。美丽、聪慧、干练的姜振帼一心继承、光大祖业。家族内部尔虞我诈的倾轧，官府、军阀的欺压，土匪盗贼的洗劫，日本鬼子的侵扰……倔强的姜振帼镇定自若地带领家族度过重重危机。她忍受着内心的孤独、寂寞和压抑，苦苦抗争了二十年。然而，半封建半殖民地的中国，地主阶级不可避免地走向瓦解和崩溃。目睹繁花凋谢、满目疮痍的家族败落景象，心有不甘却无力回天的少奶奶在一个细雨连绵的黄昏香魂飘逝……

新书：爆笑小萌宝：仙君，么么哒，已发布，还望大家多多支持～前世，她是一名现代明星金牌保镖，一朝穿越，怎料，却成了朝堂上独当一面的女王爷、沙场上呼风唤雨的‘第一女将’。原以为这一切只是个开始，谁知……直到她在一次青楼之行中无意救下了他，于是，便展开了一段“养成”与“被养成”、“扑”与“被扑”、“吃”与“被吃”的精彩故事。妖孽正太腹黑夫君？绝代神医敌国王爷？……一连串的阴谋与智慧全部接踵而来。他说：“朕爱你，无关乎江山。”而他却说：“我只愿为你，放弃万顷良田。”刀光剑戟，共赴沙场，无怨无悔；笔墨丹青，共度韶华，一心一意；一曲终了后，终是谁先失了心？又是谁先输了情？

作为一只有梦想知上进又穷的一批的……鸡精，妖界直播间吃鸡主播乔浅浅，技术过硬、横行战场。不料一夕之间，命犯小人，调职，下界。乔浅浅表示无所畏惧：没有什么是撩个男神解决不了的，如果有，就撩两次。本文双处双结1V1，每个世界的男主都是一个人。全文高甜苏爽，放心食用。

我想陪你一起看朝霞！霞映碧波艳阳天，心映朝夕诉情肠。 “哪怕我不知道我这句话从何而来，我也依旧希望那深入骨髓的爱会持续永久……”“她很像她，她就是她，颜雀、颜雀、颜雀、颜雀颜雀……”

有茶城美誉的都匀市著名企业家梁仕超被人谋杀，警方在调查中很快锁定目标，但没想到的是，这件案子远没有他们想象中那么简单……

晴朗的初冬午后，陆小词刚刚参加了一场朋友的婚宴，赶回公司上班。她还沉浸在新郎新娘甜蜜的爱情故事里，这让还是单身的她既憧憬又心酸。她这些年桃花不断，却总是遇到烂桃花，真恼人。办公楼外静悄悄的，上班时间未到，同事们大都待在办公室里。陆小词刚要走进办公楼，突然听到一声高亢的惨叫声，然后是一声巨响。她回过头，看到办公楼前面的草坪上趴着一个人，是个女人,。

男人的魅力是什么？是优雅的谈吐，是健康的体魄，是聪明的头脑，是迷人的气质，是得体的衣着，是充实的生活。气质天成，我们也许无法改变，但是魅力确实可以自己营造而来。学会自我打扮，培养迷人风度，充实自我，形成超人的睿智。这一切会使你成为一个气质高贵的男人。气质可以告诉我们很多东西，它是一个人内在的外显。

随着现代高新技术的迅猛发展和广泛应用，正在引发世界范围的军事变革，不断产生着前沿武器。前沿武器是指与传统武器相比，在基本原理、杀伤破坏力和作战方式上都有本质区别，是处于研制或探索之中的新型武器。

高干门里生活的哪些破事儿。俗语说要是遇上坏女人，自己打不过那就带上自己的老公一起去打，打的她面目全非，打的她跟风华绝代的石榴姐一样。）一身世略微有些复杂的草包被一有权有势滴男人强占滴故事。这是一部缺心眼草包少女的彪悍成长史，也是一部奸佞的另类求爱史。＊“我X你妈的，你自己不知道自己什么身份？这里是我家，你不过是私生女你算…”少女的话还没有说话就被进门的人一巴掌打掉了，男人浑身都在发抖：“孙佳君，我就是这么教你的？她是你妹妹。”那个所谓的妹妹拉着父亲的手，低垂着视线咬着唇，看着地面：“爸，你别打她，不怪她的，是我让姐生气了…”“我X你…”啪！＊“我说了，不是我干的，我都说了不是我干的，妈，你不信我？我是你的亲生女儿啊，你信她你不信我？”孙佳君捂着自己的脸，在怎么样也从来没有想过会失去母亲的心。眼前的女人一脸的失望：“人家都指认你了，你的车她会开吗？你会叫她开吗？”孙佳君想，她就是张一百张嘴，她也斗不过孙佳薇。“你给我滚，我们没有你这样的女儿，你以后别想叫我给你一毛钱花，从小我就是太娇惯你了，草菅人命的事情你也做得出来…”＊“姐，我求你了，救救我…”“你推你妹妹下楼？”输了，输的彻底，原来在这个家已经没有她的位置了。“你他妈的看清楚，这里有监控的，你冤枉我？”每一次遇上孙佳薇，孙佳君就一定是所有人怪罪的那位。如果有一天，你的仇人和你喜欢的人搞在一起，请不要心酸。记得麻麻说过的话，我们要把不要的旧玩具，捐赠给比我们更不幸的人。＊“别气啦，本来长得就一般，这一气可真难看。”他可真损“你上次还说我好看，你这人怎么这样。”捏她的脸，“说你傻还真傻，男人在床上的话能信吗“在移动手机阅读平台上使用的名称为《腹黑老公的秘密》