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第7章 趣味体育娱乐活动(7)

【竞赛规则】

要求除向导外,别人都不准说话,不得偷看,大家手拉手成一队,在向导的引领下,尽快完成任务。

18.熟悉姓名

【参赛人数】

8~12人。

【比赛道具】

任意一种小球。

【竞赛方法】

各小队成一个松散的圆阵,做下列活动:

(1)用一只小球从排头开始,依次按逆时针方向传递,一边传一边大声地报出自己的姓名,直至传完一周。

(2)当你接到球后,必须喊出任意一个队员的姓名,然后把球扔给他。

(3)熟练后,用2个、3个球来做第二个练习。

(4)结束之前,请一名队员来到圆心,依次报出各位队员的姓名。

【竞赛规则】

报不出两个以上姓名者为输。

19.中西礼仪

【参赛人数】

6~10人。

【比赛道具】

西式礼帽等。

【竞赛方法】

各队出一名选手来到台前成一列横队站好。主持人先讲解并示范中西方男女的礼仪:中男拱手为礼;女双手放于左腰上,行屈膝礼。西男摘帽,稍弯身;女两手拉裙屈膝。机敏测验开始,主持人走到任何一人面前,说声:“您好!”并向他行礼,若行的是中国男子之礼,对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼,则答西方男子之礼,反之亦然。

【竞赛规则】

答礼人慌乱中做错,便退下场,最后剩下的,名次列前。

20.姚明投篮

【参赛人数】

6~10人,分为两队。各队出一名选手,从场上任挑一位队员,合作完成这项任务。

【比赛道具】

篮球场、篮球、篮球衫、面具等。

【竞赛方法】

(1)准备:让队员骑坐在选手的双肩上,套穿上一件特大特长的篮球衫,戴上姚明的面具(两眼挖空,能看见的),选手用双手扶住队员的大腿,穿套上特大球衫后他也能透过球衫的小窗口看到前方。

(2)练习:给一分钟运球、投篮的练习机会。

(3)比赛:从起点出发,运球三步上篮,投进篮即可得分。

【竞赛规则】

两人必须配合默契,上下运球前进,如同一人,不能掉下,否则为失误。

21.投篮进筐

【参赛人数】

8~16人,分为两队。

【比赛道具】

在地上画一条投掷线,其5米外布置一只罗筐,准备一只布口袋,内装30只网球或乒乓球,蒙目套一个。

【竞赛方法】

甲蒙目站在线后,背对罗筐,在乙的语言提示下,不断调控出手的轻重、远近和左右,进行投球,直到投进三球为止,换下一人进行。等到每个人都体验过后,讨论一下体会。

【竞赛规则】

各队以进球的多少论输赢。

22.请朋友

【参赛人数】

10~20人。

【比赛道具】

大家围圈坐在椅子上,另加一只空椅子,主持人播放轻音乐。

【竞赛方法】

竞赛开始,空位两旁的人要拉着手跑到对面去邀一个人,请他坐上空位置。于是,又出现了一个空位,旁边两人又得继续拉手去邀请。

【竞赛规则】

如此进行下去,过上一阵后,音乐中断,空位旁的两人或来不及回座位的三人,则要表演一个小节目。

23.托排球

【参赛人数】

6~12人,分成两队。

【比赛道具】

一个小队一只排球。

【竞赛方法】

各队围成一个松散的圆阵,发给一只排球,发令后,开始托垫球,一边托垫一边大声喊出次数来。

【竞赛规则】

如果失误了,必须立即拾起再从头数起,在规定的2分钟时间内,托垫得多的队名次列前。

24.拉圈传棒

【参赛人数】

10~20人,分成两队。

【比赛道具】

接力棒。

【竞赛方法】

背对圆心,手拉手成一圆圈。主持人发给排头一根接力棒,夹在下巴颏和脖颈之间,发令后,依次按逆时针方向传递,不得松手。

【竞赛规则】

不慎掉棒必须趴倒在地,重新用规定的部位夹起,继续朝下传递,先完成三圈的队名次列前。

25.挤占轮胎

【参赛人数】

10~20人,分成两队。

【比赛道具】

充气轮胎。

【竞赛方法】

各队发一个充满气的轮胎,开始前可讨论3分钟并尝试,正式开始时主持人发令,各小队迅速挤踩在轮胎上面,要求身体的任何部位都不得着地,看哪个队最快做到,并能坚持2分钟。人数不易太少,轮胎上挤满人为宜。

【竞赛规则】

有1人未上即为输。

26.架桥过河

【参赛人数】

30~50人,分为两队。

【比赛道具】

在地上画两条相距为15米的平行线,代表“小河”。发给各小队13只椅子。

【竞赛方法】

在起点线后排成一路纵队,人都站在椅子上。发令后,各队齐心合力把后面一只空余的椅子传到起点线前,12人依次向前移,再把后面空出来的椅子传到前面。如此连续挪椅移位前进。

【竞赛规则】

人自始至终不能离开椅子,椅子之间不得有空隙,否则判为失足掉进河里,酌情扣分,安全到达彼岸的队即可得分。

27.龙的传人

【参赛人数】

20~40人。

【比赛道具】

郊外草地。

【竞赛方法】

二个小队排成二路纵队,从队尾开始,一人仰面挺直身体倒下,纵队的人蹲下用双手将其托起,接着朝前移动,直至排头慢慢落下。大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。

【竞赛规则】

先完成者为赢。

28.夜战

【参赛人数】

6~12人,分为两组。

【比赛道具】

蒙目罩、充气塑料大棒等。

【竞赛方法】

竞赛每次二人,戴上蒙目罩,手持充气塑料大棒,原地转三圈,然后在其同伴的引领下,寻到目标,用充气塑料大棒打击对方,每人有五次出击的机会,如果机会用尽那只能躲闪了,击中对方次数多的为胜。

【竞赛规则】

出击机会用尽,不可再出击,否则判输。

29.陆地翼伞

【参赛人数】

6~12人,分成两队。

【比赛道具】

发给小队3根中粗竹竿,其中两根长4米,另一根长2米,3根1米长的绳子和8根6米长的绳子,要求用3绳3竿扎成一个A形的三角架,再将8根长绳的一头系在A头上。

【竞赛方法】

将架子竖起,站上一人(双脚踏短横竿,双手扶长竿)由其他队员拉住长绳另一头,移动架子前移通过1个10米长2米宽的通道。

【竞赛规则】

途中不得倒架,其他队员不得碰架,不得进入通道。要求每人都体验过被移动的角色。

30.蒙目抛小球

【参赛人数】

6~12人,分成两队。

【比赛道具】

蒙目罩、口袋、小球、水桶等。

【竞赛方法】

竞赛者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球24只,站在投掷线上背对水桶,在同伴的语言指引下,努力将小球投进水桶。

【竞赛规则】

投进多者为胜。

31.摘椰子

【参赛人数】

9~18人,分为两队。

【比赛道具】

准备一根中粗而又结实的毛竹竿,其长4~5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。

【竞赛方法】

活动开始,要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起,然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。若有困难,同伴们可以在确保不倒竿的情况下,给予帮助和支持。如让他踩肩,替他托臀等。

【竞赛规则】

竹竿倒者为输。

32.默契握手

【参赛人数】

8~12人。

【比赛道具】

蒙目罩。

【竞赛方法】

每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约1米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收回。接着一二三原地转3圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。重新选择同伴,再做一次。体验一下第六感觉的存在。

【竞赛规则】

不得私自摘下蒙目罩,不得用语言示意对方。

33.叫号跑

【参赛人数】

20~40人,将各小队排成四列体操横队,四人为一队,按前后次序1~4编号。

【比赛道具】

操场或比较大的室内场所。

【竞赛方法】

竞赛开始,主持人发令如喊“3号!”则各队的3号,绕本队跑一圈,看谁最快完成为胜。

【竞赛规则】

(1)用简单的心算题发令,如:“5—2!”即为3号跑圈。

(2)先规定所做动作要求,再发令:“侧身跑,4号!”也可用单足跳、双足跳、倒着跑、矮子跑等。

(3)明确被叫到号的人,向前加速跑,跑至对面拍一下墙壁再返回,看谁反应快。也可规定用高抬腿跑、跨步跑、途中转身三周跑,还可令“号背号跑”、“某号与某号合作‘推小车’前进5米”等。大约活动15分钟,心率达到160次/分后,就告一段落。

34.发挥想象力

【参赛人数】

8~10人。

【比赛道具】

用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形。

【竞赛方法】

邀请若干队员上场,主持人给一人一个圆和一个长条图形,请他在规定的一分钟内,利用自己丰富的想象力进行发散性思维,尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西。例如圆和长条成垂直就是一把伞,也可把它看做是一副大饼油条、笔记本和钢笔,还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍……

【竞赛规则】

以组合巧妙、合理、形象、丰富多彩、让人觉得言之有理名次列前。

35.同心协力

【参赛人数】

20人,分成两组。

【比赛道具】

排球20个。

【竞赛方法】

小队个人双膝夹住一只排球站成纵队,后一人搭在前一人的肩上,排头双手叉腰。发令后,同心协力从起点跳跃前进并喊口令:“一,二!一,二!……”至15米处的折返线后全体向后转,左手搭住前一人的右肩,排头左手叉腰,右手持球,大家一起喊有节奏的口令运球返回。

【竞赛规则】

中途不能失球或散架,如果失误了必须重做,直至成功。

36.竞赛舞

【参赛人数】

6~18人,每6人为一组。

【比赛道具】

音乐播放器。

【竞赛方法】

每三人手拉手成一个大圆圈,然后每甲、乙、丙三人站在圆周线上,围成一个小圆圈。音乐一响,第一、二个八拍:大家拍手,各小圈的甲用跑跳步,绕二周后回到原位。第三个八拍:甲、乙、丙胸前击掌两下,侧平举,与左右的人击掌两下,同时左脚侧开踮一下地。第四个八拍:甲、乙、丙胸前击掌两下,半体前屈半蹲,双手拍自己的臀部两下。第五个八拍:甲、乙、丙手拉手,逆时针方向跑跳步一周。第六个八拍:边唱“嘿!嘿!嘿!”边用单足跺地三下,然后用手心手背法猜拳。如果三人全都一样,则仍由甲开始领跳。

【竞赛规则】

如果有一人与其他两人不同,则由他担任下一轮的领跳者。之后,音乐重复,第一、二个八拍,领跳者必须绕本圈一周后,跑到下一个小圈,下面动作同前。

37.乘公共汽车

【参赛人数】

8~10人。

【比赛道具】

椅子、瓜皮帽、纸棒。

【竞赛方法】

各队派一名选手来到台前,各坐在一把椅子上。主持人有表情地朗读一则小故事,要求参赛选手头戴一顶瓜皮帽扮演“小明”,听见“站”字坐下,听到“坐”站起来,谁做错就得挨一下站在其后面队员的纸棒,最后做错的次数最少者,还要回答几个文明礼貌的小问题,答得好的为优胜。

……有一次,小明和妹妹乘公共汽车。上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。妹妹对小明说:“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧!”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说:“没关系,你坐吧,我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴,说:“你真不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了!”这时,汽车到站了,那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影,小明的心里很不是滋味,他觉得自己是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开了那个座位,嘴里自言自语地说:“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站,到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了!”

【竞赛规则】

做错达三次者为输,轮到下一个做。

38.请尝山楂片

【参赛人数】

人数不限。

【比赛道具】

山楂片。

【竞赛方法】

主持人请队员们放松站立,双手在背后钩搭住,各自把头仰抬起来,依次在他们的额头上放一片山楂,要求他们巧妙地改变头的位置,使山楂片移动,落进自己的嘴里,吃掉。一旦成功马上可以说:“我成功了!”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的时间内,吃到山楂片多的受到赞扬。

【竞赛规则】

若将山楂片落地,不得拾起,但可另外再给一片。

39.倒跑比赛

【参赛人数】

人数不限。

【比赛道具】

接力棒。

【竞赛方法】

(取4组第一名)毎团体出4组一组4人男女混合(1男3女,第一棒男队员)每人50米,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。

【竞赛规则】

不准侧身跑。

40.串珍珠

【参赛人数】

8~10人。

【比赛道具】

珍珠(算盘珠若干),细铁丝(30厘米)、筷子。

【竞赛方法】

比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处用筷子夹起珍珠串到细铁丝上跑回,第二个继续,最先串完珍珠的队为胜。

【竞赛规则】

中途不准掉珠,否则视为犯规。

41.海豚戏珠

【参赛人数】

男女各5人。

【比赛道具】

呼啦圈、大网兜、排球、筐。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手拿排球向前跑出,钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内,然后再拿一球跑回起点交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。

【竞赛规则】

胜者以筐内球数为准。

42.争分夺秒

【参赛人数】

8~16人。

【比赛道具】

水捅、水杯、水瓶、水。

【竞赛方法】

参赛队员一路纵队站在起跑线后,比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中,将水杯交给下一个人,依次进行。

【竞赛规则】

比赛时间3分钟,比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次,水多的班为胜。

43.脚夹球跳接力赛

【参赛人数】

10~12人。

【比赛道具】

接力棒,软式排球。

【竞赛方法】

把一个队平均分成A组和B组,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,A组的第一人手拿接力棒,两脚夹一软式排球准备。当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向A组第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。

【竞赛规则】

在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进,否则判为失败。

44.球类沙龙

【参赛人数】

10~12人。

【比赛道具】

足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐。

【竞赛方法】

各队成一路纵队站在起跑线后,起跑线前每隔5米放置一个筐,筐内依次放置足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球等器械。

【竞赛规则】

要求队员每经过一处要用颠、拍、垫、踢等方法击打各类器械5次。比赛采用接力形式进行,先完成的队为胜。

45.大猩猩赛跑

【参赛人数】

男女各5人。

【比赛道具】

软式排球。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队,第一人用腹部夹紧软式排球做好准备,比赛开始,由第一人开始向前跑出,绕过标志物跑回,将软式排球交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。

【竞赛规则】

中途掉球者应重新夹紧球再比赛。

46.运沙包投篮

【参赛人数】

男女各6人。

【比赛道具】

沙包、纸篓。

【竞赛方法】

各队成一路纵队站在起跑线后,排头两脚夹一沙包准备。比赛开始,采用双脚跳跃的动作出发,跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳,将沙包投入纸篓跑回,依次进行,先完成的队为胜。

【竞赛规则】

(1)只能用双脚投篮。

(2)每投进一球,总时间减掉二秒。

47.行路难

【参赛人数】

男女各6人。

【比赛道具】

体操棒。

【竞赛方法】

各队分成两组相距15米准备,排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始,用后脚跟着地向前行进,到对面将体操棒交给第一人,依次进行,每人跑一次,先跑完的队为胜。

【竞赛规则】

体操棒若中途掉下,须在原地拾起放好后再前进。

48.矮人跳绳接力

【参赛人数】

男女各5人。

【比赛道具】

短绳。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回,将短绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜。

【竞赛规则】

必须以跳绳的动作绕过标志物,否则视为犯规。

49.夹球跑接力

【参赛人数】

10~16人。

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