书籍并不能改变人，只有人才能改变自己。如果你在使用本练习册前对生活现实还有疑问，我希望你能够完全消除这些疑惑。你显然希望过上更好的生活，当你拿到《生活策略：做管用的事，做要紧的事》和配套的《生活策略练习册》这两本书时，说明你已经采取了第一个步骤。你在这两本书当中能够找到的一切都基于这样一个假定：你本身已经具备了创造高品质生活所需要的一切特性、工具和特点，只不过你没有把这些有利条件发挥到极致而已。
现在到了卷起袖子着手工作的时候了，你可以坦然地正视自己——不要有掩饰，不要欺骗，不要勉强。为了你自己，正视自我吧。你在本书中得到的知识和完成的作业，会帮助你评估自己生活中的一切，其基础便是这一切到底对你有没有用——你是否得到了自己想要或不想要的结果。对自己和自己的生活真实、让自己清楚明白，这会让你得到从没有想象过的力量。真实地面对自己是一个基本的方法，这能使你得到无穷的力量。
本练习册设计的内容用于帮助应用在《生活策略：做管用的事，做要紧的事》一书中得到的关键性的生活知识。我有意为大家提供一个成功的公式。这与意志力无关，与意图无关，它关乎行动、勇气和责任心。从现在起，我要为大家提供理想的生活而必须有的最好机会。一份耕耘，一份收获。你可以通过下述方法帮助自己：
放弃引起你错误地诊断自我和生活的所有不诚实言行及自我欺骗——要做现实的人；
获取从《生活策略》一书中所提供的十大生活法则中得到的相关知识和力量，这些难以驾驭的法则掌握着你的生活和每个人的生活——要做聪明的人；
让自己作好知识、精神和行为上的准备，以便在自己的生活当中创造不同的结果一一要做有准备的人；
在自己生活当中每一个重要的方面养成以采取行动、实现目标为主的习惯——要做有所行动的人。
如果大家做了下面的练习，把自己需要了解自身的一些内容写下来，那就会上升到一个新的客观水平。你会停止抱怨别人，你会为自己的生活负起责任来。你会意识到，如果生活变得更好了，那是因为你让生活变得更好。你会明白从来没有任何人教过你如何得到成功生活。我想如果大家应对了本练习册中提出的各种挑战，并完成了里面的作业，一定会在一生中第一次对自己有真切的认识。你在创造一次机会，让自己与自我建立真正密切的联系。
我并不担保你生活中的一切毛病都会在这里得到根除，也不担保你希望要的一切都会握于掌中。但是，如果你完成练习，我可以保证你会变成更坚强、更聪明和更有能力的人，能够管理好自己仅有一次的生命。生活法则第一条说：你要么明白了，要么没有明白，而我现在告诉你，你要么想要，要么不想要。在自己的生活中得到自己想要的一切，道理就在这里。
