1.思维定式：一下子就想到了这个
在分享这篇文章之前，让我们先来做一个有趣的脑筋急转弯吧：
篮子里有四个苹果，由四个小孩子平均分，到最后，篮子里还有一个苹果。请问：他们是怎样分的？
这个问题的答案只能是：四个小孩一人一个。
这个答案，许多人可能不服气：不是说四个孩子平均分四个苹果吗？那篮子里剩下的一个怎么解释呢？
首先，题目中并没有“剩下”的字眼；其次，那三个小孩子拿了应得的一份，最后一份当然是最后一个孩子的。至于他把苹果留在篮子里或者拿在手上，这并没有什么区别。
我们经常为解答这类问题而绞尽脑汁。我们困于认识的固定倾向，而不能识破题目布下的圈套。由认识的固定倾向所产生的消极的思维定式，是禁锢我们思维的枷锁。
有一天，著名心算家阿尔伯特.卡米洛正在表演心算，忽然有人给他出了一道题：“一辆载着283名旅客的火车驶进车站，有87人下车，65人上车；下一站又下去49人，上来112人；再下一站又下去37人，上来96人；再再下一站又下去74人，上来69人，再再再下一站又下去17人，上来23人。”
那人刚说完，心算大师便不屑地回答道：“很简单！告诉你，车上一共还有……”
“不，”那人突然打断他说，“我是请您算出火车一共停了多少站。”
以心算闻名于世的阿尔伯特.卡米洛顿时呆住了，面色难堪，他没有想到这人会问这么简单的加减法。
卡米洛的错误就是陷入了一种思维定式。
在心理学上，我们把这种根据已有的知识、经验，在头脑中形成的一种固定的思维模式（也就是思维习惯），遇到问题时，会自然地沿着这种固有的思维模式进行思考的方式叫做思维定式。
这种现象在我们的学习、生活中都是很常见的。我们每个人都有不同程度的思维定式，在做事或说话时都会呈现出一种惯性状态。无论对待什么事情，都会自然而然地顺着过去的习惯去思考，得出结论，付诸实践。令人沮丧的是，有时结果却常常事与愿违。
这种可怕的思维习惯，束缚了我们的手脚，限制了我们的思维，甚至成为我们学习上的障碍。
许多学生为自己学习中的思维定式苦恼不已，常向苗苗姐诉苦。
小伟读初一了。最让他烦恼的是，做代数题时，他总把a当做正数，把-a当做负数，屡错屡犯，诸如此类的思维定式在其他科目上也常发生。小伟懊恼不已：为什么思维定式总是会像影子一样跟随着我？
苗苗姐告诉小伟：思维定式是一种很正常的心理现象。人一旦形成了思维定式，就会习惯性地顺着定式的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。
那么，我们如何突破思维定式，更新思维模式呢？可从以下几个方面培养创建思维的素质。
不要被自己的经验困住。在科学史上有着重大突破的人，几乎都不是当时的名家，而是学问不多、经验不足的年轻人。因为他们的大脑拥有无限的想象力和创造力，什么都敢想，什么都敢做。爱因斯坦26岁提出狭义相对论，贝尔29岁发明电话，西门子19岁发明电镀术，巴斯加16岁写成关于圆锥曲线的名著……
不要被书本困住。“知识就是力量。”如果只是死读书，只限于从教科书的观点和立场出发去观察问题，不仅不能给人以力量，反而会抹杀我们的创新能力。所以学习知识的同时，应保持思想的灵活性，注重学习基本原理而不是死记一些规则，这样知识才会有用。
不要被视角困住。法国著名歌唱家玛迪梅普莱有一个美丽的私人园林，每到周末总会有人到她的园林摘花、拾蘑菇、露营、野餐，弄得园林一片狼藉，肮脏不堪。管家让人围上篱笆，竖上“私人园林禁止入内”的木牌，均无济于事。玛迪梅普莱得知后，在路口立了一些大牌子，上面醒目地写道：“请注意！如果在林中被毒蛇咬伤，最近的医院距此1万5千米，驾车约半小时即可到达。”从此，再也没有人闯入她的园林。这就是变换视角，变堵塞为疏导，轻而易举地达到目的。
不要被方向困住。英国讽刺戏剧作家萧伯纳很瘦。一次他参加一个宴会，一位“大腹便便”的资本家挖苦他：“萧伯纳先生，一见到您，我就知道世界上正在闹饥荒！”萧伯纳不仅不生气，反而笑着说：“哦，先生，我一见到你，就知道闹饥荒的原因了。”逆向思想就是将自然现象、物理变化、化学变化进行反向思考，如此往往能出现创新。
2.偏见：为什么会有偏见
所谓偏见，指的是根据一定表象或虚假的信息，不给别人以公正的考查便贸然做出判断。这种判断没有任何证据，只凭先入为主的成见。这种判断是错误的，判断本身与判断对象的真实情况之间是不相符合的。
有一位先生，初到美国不久，某天早上到公园去散步。他看到一些白人坐在草坪上聊天、晒太阳，心想：美国人生活真是悠闲，有钱又懂得享受生活。走了不久，又看到有几个黑人也悠闲地坐在草坪的另一边。这位先生不禁想到：唉，黑人的失业问题还真是严重，这些人大概都在领社会救济金生活。
生活中的我们，常带着主观意识、情感看问题，论人想事。我们因人而异，浮于现象，总立足于自以为是的角度，或深或浅，依凭自我见解和见识的情感，发表“以偏概全”的论说和观点。
我们对人、对事、对物都将会产生感官的刺激和不同程度的印象，这在心理学中称为“知觉”，由此便是产生偏见的最初原因。还有错误的判断，盲目的推理，无知的肯定和否定，都是造成偏见的因素。
偏执己见的人对事情往往有先入为主的看法，当事实与其看法相左时，这些人会加以歪曲、误解，或者不予理会。在英国皇家航空公司的一架由约翰内斯堡到伦敦的飞机上曾发生过一件事：
一位年约50岁的白种人被划位坐在一位黑人旁边。她非常不自在，于是叫来了女空服员，要求换位子。空服员对她说：“我们机长认为，强迫一位乘客坐在另一位令人恶心的乘客旁边，是敝公司的奇耻大辱。”然后，空服员转向那位黑人乘客说道：“所以，这位先生如果愿意的话，请您拿着您的随身行李，头等舱的机位已为您准备好了。”
偏见，人皆有之。世界观不同的人，会有着不同的爱憎情感和褒贬态度。
无论我们怎样贬斥偏见，偏见也总不被我们舍弃，偏见常使人误入歧途，回报给我们的是痛苦和烦恼。
小云是个很聪明的孩子，学习成绩一直名列前茅，老师和同学也都非常喜欢她。在学校里，她很快乐。不幸的是，这一切都让一件事给打破了。小云的父亲因一时贪心，偷了博物馆里的一件宝物，被警察抓住，判处10年徒刑。电视和报纸都报道了这件事，可谓满城皆知。自然，小云的同学们也知道了这件事。
从这以后，同学们看小云的眼神都不对劲儿了，常在小云的背后指指点点。
一次，班上一位同学的钱丢了，大家更是把怀疑的目光投向了小云。
小云痛苦地问苗苗姐：“我该怎么办？”
苗苗姐告诉小云：“偏见是无知的孩子。不要害怕偏见，面对偏见时我们要用良好的心态来对待，不要反应过激。对偏见不要格外敏感，不要感到愤懑。愤怒往往会导致不理智的后果。”
不要以恶报恶。受到偏见对待时，我们可能会产生强烈的反感，甚至很想加以报复，不过这样的行为会产生更加严重的后果。
尽量保持心平气和。不必过于在意，抑制“以恶报恶”的冲动，避免反击令矛盾激化。不理会恶言，并不是懦夫，相反，以长远的效果来说，这是最切合实际的行动。
适时挺身发言。未必所有的不平都必须默然忍受，采取适当手段表达自己的观点也是明智之举。
不要失去自尊心。不要把你的自尊心建立在偏见之上。
3.逆向思维：换个方向和角度来想一想
小学课本中有一个《司马光砸缸》的故事。一个孩子落水了，在一群孩子们都不知所措的时候，司马光果断地用石头把缸砸破，结果水流出来，孩子得救了。
常规的思维模式是“救人离水”，而司马光面对紧急险情，把缸砸破“让水离人”，救了小伙伴的性命。
在这个故事中，司马光就运用了与其他孩子不同的思维方式——逆向思维。逆向思维也叫求异思维，它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。敢于“反其道而思之”，能够让我们的思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索，树立新思想，创立新形象。
人们习惯于沿着事物发展的正方向去思考问题并寻求解决办法。其实，对于某些问题，尤其是一些特殊问题，当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，你却独自朝相反的方向思索，从结论往回推，倒过来思考，从求解回到已知条件反过去想，反而会使问题简单化。
生活中，你会用逆向思维解决问题吗？苗苗姐讲个逆向思维的小故事，希望能对你有启示：
一天，犹太富翁哈德走进纽约花旗银行的贷款部。看到这位绅士很神气，打扮得又很华贵，贷款部的经理不敢怠慢，赶紧招呼：
“这位先生有什么事情需要我帮忙吗？”
“哦，我想借些钱。”
“好啊，您要借多少？”
“1美元。”
“只需要1美元？”
“不错，只借1美元，可以吗？”
“当然可以，像您这样的绅士，只要有担保，多借点也可以。”
“那这些担保可以吗？”
犹太人说着，从豪华的皮包里取出一大堆珠宝堆在写字台上。
“喏，这是价值50万美元的珠宝，够吗？”
“当然，当然！不过，你只要借1美元？”
“是的。”犹太人接过了1美元，就准备离开银行。
在旁边观看的分行行长此时有点傻了，他怎么也弄不明白这个犹太人为何抵押50万美元只为借1美元。他急忙追上前去，对犹太人说：“这位先生，请等一下，您有价值50万美元的珠宝，为什么只借1美元呢？假如您想借30万、40万美元的话，我们也会考虑的。”
“啊，是这样的：我来贵行之前，问过好几家金库，他们保险箱的租金都很昂贵，而您这里的租金很便宜，一年才花6美分。”
现在，苗苗姐再给你出一道题，考考你的逆向思维能力。在你的面前有四个相同的瓶子，怎样摆放才能使其中任意两个瓶口的距离都相等呢？
把三个瓶子放在正三角形的三个顶点处，将第四个瓶子倒过来放在三角形的中心位置，答案就出来了。你想到了吗？
4.自我参照效应：我会总是选择倾向自己的记忆
美国历史上最出色的政治家之一安德鲁.杰克逊，曾经于1837年出任美国总统。在妻子死后，杰克逊对自己的健康状况变得非常担忧。家中已经有好几个人死于瘫痪性中风，杰克逊因此认定他必会死于同样的疾病，所以他一直在这种阴影下极度恐慌地生活着。
一天，他正在朋友家与一位年轻的小姐下棋。突然，杰克逊的手垂了下来，整个人看上去非常地虚弱，脸色发白，呼吸沉重，他的朋友走到他身边。
“最后还是来了，”杰克逊无力地说，“我得了中风，我的整个右侧瘫痪了。”
“你是怎么知道的呢？”朋友问。
“因为，”杰克逊答道，“刚才我在右腿上捏了几次，但是一点儿感觉也没有。”
这时，和杰克逊下棋的那位姑娘说道：“可是，先生，你刚才捏到的是我的腿啊！”
不要以为这种错误的恐慌只会出现在一位垂垂老矣的人身上，实际上，它在我们每个人的身上都存在。有研究者做过这样的实验：
给一名男生这样一些词汇：勇敢、强壮、懦弱、虚伪、自卑、自信、帅气、猥琐、蓝天、白云、高山、大海、正直、友好、胆小、嫉妒，急、小心眼。
给一名女生这样一些词汇：美丽、温柔、自闭、高速公路、漂亮、镜子、梳妆匣，野牛、社会、丑陋、汽车、树、青春靓丽、高跟鞋。
让两人在脑中记几分钟，两天后，让他们回忆这些词，你猜结果会怎样呢？
结果显示：男生回忆出的词是勇敢、强壮、自信、帅气、正直、友好。而女生回忆出的词是美丽、温柔、漂亮、青春靓丽、高跟鞋。
为什么会这样？这是因为我们的生活中时时存在一种效应——“自我参照效应”。自我参照效应是指在日常生活中倾向于把与自己相关的信息或事物记忆得更牢固的现象。
有这样一个研究，让被试者看一则照相机的图片广告，然后分别问他们三个问题：这张图片有没有红色？这是什么？你用过这种产品吗？过后，让被试者回忆照相机的牌子，结果被问过第三个问题的人回忆得最好。很显然，第三个问题与我们自身有直接的联系。
知道了这个效应，我们以后在记忆东西的时候，可以尽量将这些东西与自己联系起来。如果学到的东西与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。
5.注意力：聚精会神做好一件事
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
法国大作家巴尔扎克一次写作时有一位朋友来访，他很长时间也没有发现。中午仆人送来饭菜，客人以为是给自己送的，就把饭菜吃了，后来客人发现巴尔扎克还是那么忙就走了。
天黑了，巴尔扎克觉得该吃午饭了，就来端碗端盘。看到饭菜已被吃光，他责备自己“真是个饭桶，吃完还要吃！”他写作太投入，以至于不知道究竟发生了什么。
事实证明，专心可以集中精力，调动整个大脑神经系统来解决问题，高效率地完成任务；分心就会降低学习效率，甚至对本来可以弄懂的问题感到迷茫。
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其他活动和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力能提高孩子的学习效率。
要想提高学习成绩，培养和开发我们的智力，就要注意培养和训练我们的注意力，养成专心致志的习惯，以下事项需要注意：
提高学习兴趣。做自己感兴趣的事情时，谁都会投入、专心。在生活中，我们常常会对父母要求做的某些事敷衍应付或心不在焉，而在做我们自己感兴趣的事情时，却能全神贯注、认真专心。我们的注意力在一定程度上直接受兴趣和情绪的控制。
大声读书有利于训练注意力。每天安排一段时间（10～20分钟）选择喜欢的小文章大声朗读，是一种训练注意力的好方法。这是一个使口、眼、脑相互协调的过程。要求在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。这时的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，你的注意力能逐步增强，理解能力也会增强。
规定完成学习任务的时间。培养自己的时间紧迫感，慢慢地让自己形成学习规律。有了明确的任务，你学习时就有了动力，才能保持紧张状态。比如，你可以这样规定自己，每天必须在8点钟之前完成作业。
