第76章 腐竹栗子玉米粥

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

中国的饮食文化源远流长，有着丰富的文化内涵形成了众多的菜系。目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。它们因地理气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味。中国饮食文化有着丰富的饮食观念、民俗风情、物产原料烹调技术、饮食器具、礼仪、食疗养生多重内容。我国的饮食调制方法各式各样，烹、炒、煎、炸、煮、炖、涮等。花样繁多，色香味俱全。《美食高手》一书方便易懂，更提取了各菜系中的精华，渴望成为城乡居民，尤其是家庭主妇的良师益友。

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

《理智与情感》是简·奥斯丁富于幽默情趣的处女作。埃诺莉和玛丽安娜两姐妹生在一个英国乡绅家庭，姐姐善于用理智来控制情感，妹妹的情感却毫无节制，因此面对爱情时，她们做出了不同的反映……小说以这两位女主角曲折复杂的婚事风波为主线，通过“理智与情感”的幽默对比，提出了道德与行为的规范问题。本书和作者的《傲慢与偏见》堪称姐妹篇，同样以细腻的笔触和生动的对白叙述没有富裕嫁妆的少女恋爱结婚的故事。

单亲家庭的常晓春在学校备受欺凌，偶然被夺目闪耀的少年时光解救，两个人开始了懵懂的友情，也注定了一生的悲剧。晓春的姑姑和时光的爸爸抛弃一切离家，让两个家庭同时陷入崩塌的境地。时光因此当众羞辱她，让晓春的青春期开始变得苦涩又绝望，而后他去往了别的城市，两人天各一方。晓春升入中学，时光又神秘地回来了。时光痛恨常晓春的身份，更痛恨自己对她念念不忘的情感。晓春则依旧爱慕这个俊美冷漠的少年，心里依然期望他会喜欢自己。好友、同学都提醒她时光有可怕的心理疾病，但她仍旧一意孤行，追随时光。直到时光以钱要挟晓春的妈妈，疯狂地将晓春囚禁在身边时，晓春才发现时光淡漠忧郁外表下那可怕、不安又惶恐的内心……

爱情是天地间最美好的字眼，相信我们每个人心中都会有一个关于爱情的美好梦想。本系列丛书（共三册）叙述的一百余则爱情故事，令人感动，令人感伤，令人感悟，于不经意间会触摸到你内心深处最柔软的那一块，令你的心灵震撼。喧嚣尘世中，你是否很久未曾感动了？翻开这本书，你的情感闸门将由此打开……

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“《谁是我》中，我发现我不是我，我质问谁才是我？我历尽艰辛终于找到自我，我却痛苦逃避真实的我。兰陵王面具神秘依旧，又是谁躲在蓝衣社的背后？我携带密令，远赴美国，却遭致命阴谋，被判终身监禁。肖申克州立监狱，我已死为幽灵，又复活为英雄。人间的传奇正在继续……”

（恶搞版）天才少女安晓晓意外身亡，冥王乐不可支：亲，加入宇宙优才引进计划吧，可立刻投胎，还附送超级异能哦，亲。“有这种凭空掉下的好事？”“呃，需要完成一点点小任务。”哟，任务还不轻，第一世除奸臣、排外敌；第二世平定武林；第三世恢复世界和平？安晓晓淡定表示，天降大任于斯人也，斯人扛不住，先闪了，兄弟，你顶住哟。（恋爱版）百里雷诺：朕喜欢你，你就该乖乖入宫为妃。竟敢叫朕追求你？下辈子下下辈子都不可能。第三世，安晓晓抱胸冷对：兄弟，你不是说不可能？结果追足三世，赶光我身边所有男人的是谁？（剧情版）穿越剧乱炖，宫廷剧、武侠剧，任君选择。本故事题材多样，喜欢新鲜事物的亲们，走过路过切不可错过哦！

前世太子戏、嫡姐欺，死而复生无奈嫁残废。一朝穿越，惩后母、整后宫，妖孽狂妃惊艳震山河。嫁个残废又如何，辱我夫者，我必除之！意外的是，残废不废，腹黑霸道独爱王妃。【情节虚构，请勿模仿】

虽然刚进入初秋，但站在天津塘沽港口的码头上，渤海湾上的海风吹来仍叫人感到刺骨的寒冷，如不穿上长袍马褂，全身会止不住地打颤。从日本东京驶来的豪华客轮停靠在码头上，庞大的船舱里吐出众多的男女乘客，其中一个在日本人中算得上高大的男人，约有二十六七岁，黄白的面皮上薄薄的嘴唇紧闭着，两条短粗的扫帚眉下面，一双眼睛显得十分精神，脸上却像画布上的劣质人物肖像一样毫无表情。他给人的印象很冷酷，又有一些男子汉的特有魅力。

《跟蔡康永学说话》在日常生活中，拥有良好的口才，是每个人走向成功的因素之一。《跟蔡康永学说话》选取著名主持人蔡康永的说话艺术为对象，以蔡康永在主持节目中遇到的经典案例为解释对象，分析他在访谈节目及日常生活中遇到的典型事例，总结出与人交往中的谈话艺术。《跟蔡康永学说话》轻松可读、简单明快，是时尚、工作一族较好的学习与人沟通交流的读物。

改革开放，让一个强大的中国、陌生的中国突然呈现在世界面前：从浙江清冷的青田到喧嚣的西班牙马德里，从广西中南部贫困的上林到黑非洲加纳的金矿，从鸭绿江畔繁华的丹东到朝鲜平壤的寂夜；从故乡到他乡，从早先的超稳定到如今的四处漂泊谋生，陌生的中国人不断带给世界惊奇的同时，自身承受了多少情感的磨难、经历了多少苦痛、留下多少灵魂的背影？本期我们从杨猛的长篇纪实《陌生的中国人》中精选部分章节，让您从中感受中国人在海外含泪带血的奋斗经历——偷渡西班牙1995年10月初，一个清冷之夜，19岁的郑建茂离开家乡青田，踏上偷渡之路。