第45章 减肥 美容(1)

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

宇宙是什么？宇宙是怎样形成的？它经历了怎样的历程才成为今天的模样？关于这些问题，人类很早就开始了探寻。对宇宙的形成，人们根据对日月星辰的观察和了解，逐渐提出了自己的推断：从天圆地方的“盖天说”到骇人听闻的“大爆炸学说”，虽然有些推断显得很幼稚，但毕竟是人类对宇宙形成的一种解释，一种探求真理的努力和尝试，这在一定程度上表明了人类的进取精神。但假说毕竟是假说，不能当做真理，探索刚刚开始，相信终有一日人类会圆满解决宇宙是如何形成的这一重大问题的。

生活中人们经常碰到各种各样非常小的“难题”给生活带来诸多不便，既影响了心态也影响了我们应该享受的快乐。其实这些问题只要掌握了相关的知识，略微思考一下，生活中许多难题都会迎刃而解。《生活高手》从理财，购物，生活中的诀窍，生活中的禁忌，休闲娱乐，家庭烹饪等诸多方面编写了生活中经常碰到的一些实际性的办事窍门，望能给读者帮助和启发。

本书是根据四川省开展船舶自救互救工作的实践而总结编写，从乡镇如何建立船舶自救互救机制、船舶遭遇险情或事故时如何开展自救以及如何施救遇险或事故船舶等三方面入手，较为详细地阐述了船舶自救互救的基本原理和一般方法，并介绍了我省近年来船舶自救互救的典型案例。本书可作为乡镇开展基层水上应急工作的指导性书籍，也可作为船员培训和水上应急培训的业务书籍，本书同时也是一本水上交通安全知识、乘客安全出行常识的宣传性书籍。

本书收录数千条高招、妙招、绝招，招招方便实用、切实有效，涉及饮食、保健养生、美容服饰、家庭理财等生活中的方方面面，把最丰富、宝贵的生活经验奉献给广大读者，帮助大家轻松解决生活中遇到的种种难题。

主人公堂吉诃德因沉迷于骑士小说，决定外出历险，做一名行侠仗义的骑士。他找来同村的农民桑丘·潘沙作他的侍从。他三次外出历险，作了许多可笑之事。最后他被化装成白月骑士的朋友打败，放弃行侠游历，回家不久后病倒。临死前，他醒悟到自己迷信骑士小说之过。

号外——宦官纳妾，皇室内斗！什么——长安失陷，外敌入寇！誓与诸君共进退，振起武侠之衰，扭转江湖之颓。一时间，码字声、翻书声杂沓一片，一个声音高喊：你妈喊你回工地搬砖攒钱娶媳妇！

爱与被爱，到底该如何选择，明知道自己爱的人永远都不会有回应，是否该选择放弃，去珍惜那个为自己付出一切的人，把握眼前的幸福，我不知道该如何抉择，

这套书阵容强大，内容丰富，风格多样，由100个当代小小说作家一人一册的单行本组成，不愧为一个以“打造文体、推崇作家、推出精品”为宗旨的小小说系统工程。我相信它的出版对于激励小小说作家的创作，推动小小说创作的进步；对于促进小小说文体的推广和传播，引导小小说作家、作品走向市场；对于丰富广大文学读者特别是青少年读者的人文精神世界，提升文学素养，提高写作能力；对于进一步繁荣社会主义文化市场，弘扬社会主义先进文化有着不可估量的积极作用。

天武大陆以修武之道为尊，修炼以天地之气为主，很久以前被称为荒气，仙气，灵气，玄气，转化到如今，天武大陆统一称之为：武气！武者，大武者，武师，武宗，武王，武尊，武帝，武圣，仙武三境，神武境！云枫无意之间得到天碑，被证天道之体，为报恩仇，为寻身世，为成强者，云枫一步步登上武道巅峰，成为天道至尊！

你有没有想要尘封的过去？你有没有未能圆满的憾事？传说三界中有一家迷迭香记忆馆，馆内有一面名为“溯流”的时光之镜，凡是踏进馆中的人，都能回溯时光，重塑记忆。少女夏云梦从一段噩梦往事里解脱，进入记忆馆帮助清冷神秘的美男馆长周稷打理事务，却见证了一段又一段与爱情、与记忆有关的故事。冷淡疏离的未婚夫妻，身份隐秘的网红“鲜肉”与女武替演员，失去友情的鲛人少女……浮生有尽，唯情不止，于迷迭般的淡淡香气里，氤氲一曲三界人情百味奇谭。

几件华丽的民国女装，几段看似美好的爱情，几场繁华背后的阴谋……2008年10月31日。这一天，恰好是西方传统的“鬼节”——万圣节。传说，这年死去的鬼魂会在万圣节的前夜造访人世，红光熠熠的篝火能引导迷失的鬼魂回归。而这一夜，似乎也因此蒙上了一层神秘的面纱，流传着许多骇人的恐怖故事。更有些不为人知的故事，正神不知鬼不觉的隐藏在我们身边，静悄悄的发生着。女大学生舒敏和室友齐芳在参加化装舞会时遭遇神秘事件，一桩桩惨案背后，引出一段不为人知的往事，她们步步逃亡，却遭凶手步步追击，最后方才发现，原来真正的凶手，就是他和她！

君子动口不动手，我是君子，我只动口！不过，我不是只会动口！还会动粗！

她是护国将军府的嫡女，正正经经的嫡女，却是自小被母亲送往峨嵋山，习得一身武艺。侄子成亲，嫂子信到峨嵋山，她收拾包裹回将军府，身上带着师父交待的秘命，将失踪已久的大师姐带回峨嵋山。以为是最简单的事，不料，侄子的婚宴里，方家的嫡长子，年方十八，美艳绝伦，却如稚童一般，不谙世事，她一时糊涂，惹下终身的麻烦。婚宴上的插曲，惹来皇帝陛下的赐婚，她护国将军府的惟一嫡女，得嫁于方家长子为妻，她不屑于这门婚事，却不得不从，自古是君要臣死，臣不得不死，她嫁了便是！嫁就嫁……从此逍遥江湖已经是路人！！！！！片段一：方二夫人言笑宴宴，指着前面一字儿排开的美貌少女，“秋娘，从这里面挑几个吧，挑的是慎哥儿的通房丫头，也还得你这个做妻子的看了满意才成。”她面上摆着恭敬，细细地看过这一字排开的少女们，个个跟嫩葱似的，“请二娘坐，这几个到是好的，据儿媳所知，父亲房里未得侍候的人，儿媳若为夫君留下通房，未免是有些拂了父亲的面子……”片段二：方二夫人：“秋娘自入门来，未有身孕，这是我娘家的侄女，不如让慎哥儿纳了她，也好早日为方家开枝散叶？”秋娘长袖掩面，一副哀凄状：“二娘说的是，秋娘入门半年，未有身孕是秋娘的错，还让二娘让秋娘自请下堂去……”“娘子姐姐！二娘是坏人，慎儿要娘子姐姐……”片段三：“娘子姐姐，慎儿的衣服破了……”某人扑入她的怀里，把破的衣服硬是举到她的面前，鼓着腮帮子，一脸的愤怒。她拉着人上马，直奔书院，纤手轻弹，“清风书院”的匾额掉落下来，摔得四分五裂。“娘子姐姐，慎儿好难受……”他红着个小脸儿，眼神迷离，把她的手硬往身上拉去，胡乱地攀住她的身子乱扭着。她手足无措，纵有千般武功，拿他没辙。片段四：她手里持着长剑，对面站着的男子，貌美绝艳，对着她一个字一个字地说出冷绝的和话，她的嘴角渗出鲜血，身形微颤。“你还我夫君来……”她一口血喷出，盯着面前的男人，明明还是那张脸，早已经不是腻在她怀里的人，心里的疼，让她不由自主地发颤。无视面前的长剑，他上前一步，一身的白衣，月光下的身影拖得极长，那双手轻触她的脸，似情人般地低喃出声：“娘子，为夫的来了，娘子为何要拿剑对着为夫的？”《高门弃妇》作者：凤九弥《头牌少夫人》作者：寻回犬《女公子》作者：太阳太亮《皇上贵性》作者：凤九弥

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