班干部的政治素质
政治素质是指生活在社会中的每个人进行社会活动所必需的内在的基本条件和基本品质。这也是班干部的根本素质，因为它决定着班干部工作的大方向，班干部一定要立场坚定、是非分明。政治素质主要包括：世界观、人生观、价值观等。
树立马克思主义科学世界观
世界观是指人们对整个世界总的、最根本的观点和看法，是人们认识、改造世界，观察、处理问题的前提和依据。中小学阶段正处在人生观的探索、选择和定向阶段。因此，班干部在学校期间用何种理论作为自己的指导思想，对于人生观的形成起着重大的作用。只有掌握了科学的世界观，才能在探索、选择和定向过程中不迷失方向。马克思主义的辩证唯物主义和历史唯物主义为人们提供了科学的世界观，班干部必须树立马克思主义的科学世界观，马克思主义是对自然界和社会发展规律的最科学的概括和总结，班干部只有掌握和运用马克思主义世界观，才能认清社会发展的客观规律，自觉顺应历史潮流，学会从正反两方面看问题，用联系的、发展的、全面的眼光看问题、做事情。正确处理好诸如工作与学习、个人与集体之间的关系，带领同学们积极进取、全面发展。树立“我为人人，人人为我”
的人生观人生观是人们对人生目的、意义的根本看法和态度。人生观是世界观的一部分。中小学期间，学生们对新事物特别敏感，对新的理论观点容易接受，很可能同时受到几种人生观的影响。例如，有的同学受享乐主义人生观影响，追求高消费，吃、穿、用都必须是名牌，都必须上档次，够品位；受拜金主义人生观影响，迷恋“金钱第一”，成才意识淡化，糊涂地认为“学好数理化，不如有个好爸爸”，只要家中有钱，就可以买到一切东西；受实用主义人生观影响，追求“分不在高，及格就行；学不在深，作弊则灵”；还有不少中小学生以自我为中心，认为我就是“小皇帝”、“小太阳”，大家应该为我服务等等，这都是错误的人生观。班干部应树立正确的人生观，把“我为人人，人人为我”作为人生观的基本原则，把奉献、创造和奋斗立为终生追求的目标，树立全心全意为同学服务的思想，确立无私奉献的精神，并以自己的模范行为推动工作开展，还要学好科学文化知识，率先垂范，带领同学努力学习，全面发展。
树立马克思主义人生价值观
人生价值观，就是人们对人生目的和实践活动认识和评价所持的基本观点或观念。正确的人生价值标准，应当看一个人在其人生目的、人生理想指导下的行为活动的意义和行为活动的结果，班干部必须树立马克思主义人生价值观，把全心全意为人民服务作为评价人生价值的基本标准，努力在工作学习中实现自己的价值。
班干部的道德素质
道德是体现一定社会或阶级的道德原则和规范，并具有稳定性和一贯性倾向的个人道德意识和道德行为总体的根本属性。道德素质是一个综合的范畴，道德素质的内容主要包括社会公德、职业道德和家庭道德。对于中小学生来说，具体要做到：
社会公德
社会公德是反映社会共同利益的社会公共生活准则，是人类社会公共生活中形成的最基本的道德规范体系。社会生活中所涉及的公共利益、公共秩序等方面的行为准则，都属于社会公德的范畴。社会公德素质大体包括三个方面内容：日常生活中处理人与人关系的素质；公共场所处理人与人关系的素质；保护环境资源方面的素质。班干部必须做到与同学、与亲友、与他人之间相互尊重，协作互助，助人为乐，维护公共秩序、公共设施、公共卫生和公共安全，保护环境，保护野生动植物，遵纪守法，敢于同歪风邪气作斗争。
职业道德
职业道德是从事一定职业的人应遵循的与其职业活动相适应的行为规范。各行各业都有相应的职业道德规范，职业道德规定从事一定职业的人们应当具备的思想、态度、作风和行为，以待人接物，处理问题，完成工作，为社会尽职尽责。班干部必须树立热爱本职岗位，尽到班干部职责，诚实守信，办事公道，服务同学，奉献社会。
家庭道德
家庭道德是调整家庭成员之间关系的原则和规范。对于班干部来说，家庭关系中，主要是与父母之间的关系和与兄弟姐妹间的关系。我国历来拥有重视家庭伦理道德的优良传统，其中，尊老爱幼、孝敬父母的内容占有重要的地位。不仅要孝敬自己的父母，而且还要尊敬其他老者。良好的家庭美德是每个学生的必备素质，也是对每个班干部的基本要求。
班干部的心理素质
心理素质指人的心理发展水平以及心理对社会生活适应能力的综合品质。心理素质健全的主要标志是心理健康。心理健康与身体健康具有密切关系。世界卫生组织对健康的定义为“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。健全的心理素质是一个人健康的身体素质、道德素质、能力素质的基础。没有良好的心理素质，就不可能具备较好的道德素质与能力素质。班干部必须具备良好的心理素质，健康的心理主要包括以下几个方面：
具备正常的认识能力
认识是指人对事物认识与理解的心理历程，包括知觉、记忆、思维、想象、学习等心理现象。班干部应具有正常的认识能力，即要求具备敏锐的感知能力、较强的记忆力、良好的思维力、丰富的想象力、清晰的表达能力和较强的理解能力，这些能力表现在班干部的学习和工作中，通常具有较好的方法和效果。
具备健康的情绪
情绪是人对客观事物的态度体验，是人的心理活动的核心。良好的情绪利于人的躯体保持健康，而不良情绪则使人心理活动失衡。健康的情绪主要指：首先，积极情绪占优势，班干部应保持乐观的情绪，这样，既可使人充满活力，也可以消除学习、工作带来的疲劳和不适应；其次，要合理调节情绪。班干部凡遇到工作不顺心时会情绪低落，焦虑万分，如果不进行合理调节，就会对工作效率造成影响；第三，情绪要保持稳定。在一定时期没有特殊刺激的情况下，班干部的情绪应相对稳定。如果无缘无故情绪波动，喜怒无常，显然是情绪不健康的表现。
具备坚强的意志
意志是推动人们采取各种行动，克服困难，达到预定目标的心理过程。意志坚强者具有较强的自觉性、果断性、顽强性和自制力，能够在实现目标的过程中机智灵活地克服困难和坦然地面对挫折；而意志薄弱者缺乏主动性，优柔寡断，害怕困难和挫折。对于班干部而言，必须具备坚强的意志，在学习、工作和生活中能主动制定目标，才能百折不挠地克服困难，取得成功。
具备良好的交际能力
班干部要能够正确地认识自己与老师、同学之间的关系，不以自我为中心，不自私自利，心中有他人，能和周围的人和谐相处，并能采取积极主动的态度与他人交往，与人为善；有一定的独立性、自主性，不依赖别人，不屈从别人，不嫉妒别人，不固执己见。如果班干部对人际关系适应不良将会影响工作、学习和生活，影响心理健康，甚至导致各种各样的心理障碍，从而影响甚至阻碍才能的发挥和社会价值的体现。
此外，班干部的心理素质还包括健康的个性、健全的人格以及较强的心理承受能力等，只有将上述各方面因素有机地结合起来，才能构成健全、健康的心理。无论哪一方面的因素丧失，都会危及心理健康，导致心理障碍。
班干部的身体素质
身体素质包括人的体质、体力和精力等等方面，主要表现为力量素质、速度素质、灵敏性素质、耐力素质、柔韧性素质。身体健康是人生存和发展的物质基础。目前，中小学生身体素质水平不高已成为制约中小学生健康成长、成才的重要因素。有关部门曾对30多所国内中小学的10万多名新生进行体质测试抽样调查的结果表明，有50%的新生身体素质水平偏低。身体是工作的“资本”，班干部必须具有健康的体质、充沛的精力、坚强的意志，不怕疲劳，能连续作战。不做到这一点，即使政治素质和心理素质再高，也难以充分发挥作用。因此，班干部必须注意了解卫生保健知识，了解体育锻炼的基本知识，掌握科学的健身方法和用脑方法，养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，以培养健康的身体素质。
现代医学研究和临床证明，长期坚持体育锻炼，人体的心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统功能会得到明显改善。体育健身的方法很多，由于不同年龄阶段人的体质特征不同，因此所采用的健身方法有所不同。
中小学生身体处在生长发育时期，心血管系统的重要器官——心脏还没有发育成熟，因此在体育锻炼中应对大强度、激烈的运动加以控制，时间不要过长，应选择具有灵活性、协调性及速度方面的运动项目，如跑步、游泳、篮球、乒乓球、足球、排球等球类运动。由于中小学生的骨骼与肌肉还处在生长发育中，肌纤维横径还不够粗，力量素质相对较弱，在进行器械力量锻炼时，要注意掌握好适宜的负荷，应以中、小负荷为主。
班干部的能力素质学会自我控制
自我控制也就是自我克制，是一个人善于控制自己的情绪，对自己的言行加以约束，利用自己的理智，排除内外不良情绪的影响和干扰，利用生活上的自我免疫力修复自我的力量，恢复自信。
著名的物理学家居里夫人还是在少女时，曾在一个乡绅人家当家庭教师。就在这一期间，这个富有人家的大儿子卡西密尔与她相恋了。当时她只有19岁，不懂得世俗观念的束缚，天真地认为只要两人相爱就可以结合在一起，相伴终生。于是两人计划结婚。此事招致了卡西密尔家的强烈反对。因为尽管乡绅一家认为居里夫人天资聪颖，品行端庄，是一个好姑娘，但由于她家很穷，没有社会地位，他们的婚姻是门不当户不对，因而坚决不同意这桩婚事。在父母的强烈反对下，卡西密尔屈服了。居里夫人从来都没有像当时那样感受到内心的煎熬，她甚至冒出过“向尘世告别”的念头。但她最终没有向失恋的痛苦低下头，而是凭借坚强的意志，控制住了自己的情绪，抑制住失望和痛苦，并在此后不久，走上了赴巴黎求学之路。如果没有坚强的克制力，恐怕一代大科学家就不复存在了。是克制使居里夫人找回了自信，找回了重新生活的念头。
那么，怎样才能做到自我控制呢？
1.要勇于同自我作战
罗曼·罗兰在《约翰·克利斯朵夫》中说：“人生是一场无尽无休，而且是无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你堕落，使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。”这番话已经明确表达了最大的敌人不是来自新的困难、挫折、不幸，而是你自己。你要用自我的力量去战胜自我的欲望。战争总是痛苦的，因为战争总是有伤亡、损失。与自我作斗争也是如此，也需要同你的欲望展开殊死搏斗。只要你的克制力向后退一步，欲望就会向前进一大步。不良情绪亦是如此。人生中痛苦、悲伤、气愤等在所难免，人本身就是一个七情六欲的综合体，你无法抗拒这些情绪、欲望对你的影响，而你又得时时刻刻与他们作斗争。有时，自制力也会有失败，但最终你还得靠自制力去消灭他们。控制住自己的不良情绪，遏制住不良念头对你的侵蚀，你就找回了属于你的自信。因为你本来就有自信，只不过被突如其来的打击笼罩住了。你所要做的就是用自制力去恢复自信，用自制来展现你自信的魅力，让自信在你身上重现光彩。
2.培养坚强的自制力
自制虽然强调要用十分苛刻、残酷的心态去看自己内心的懦弱、悲伤、恐惧，去和它们作斗争，但自制的背后是有着美好的理想和坚实的信念支撑着的。自制的人理解人生的价值和意义，知道自己的人生目标在哪里，坚信自己的未来不是梦。因而自制的人常常借信念的强大支持，在自信的推动下，实现自我控制。他们清楚，尽管一时的放任自流会带来心理上的某种快慰，但向消极情绪低头的代价是巨大的，他们损失的将是宝贵的信念；一旦有了理想和信念的支持，自制力所能达到的程度是无法想象的。
作为一名班干部，如果你意识到了自己的许多不良习惯，如脾气急躁、“输不起”，甚至于抽烟、酗酒，沉迷于“看电视”、玩游戏，你就应该下定决心去改。但因为习惯一旦形成就有很强的惯性，因而一时的根除几乎是不可能的。这时就需要你的毅力与决心，与这些不良习惯作斗争，这是培养你的自制力的绝佳时刻。一有反复就要时时提醒你自己，这也是心理暗示的一种方法。
其实，自制力并不难获得，关键是你用什么样的态度去对待这个问题，你用什么样的方法来训练自己的自制力。作为班干部，只要你从生活中的一点一滴做起，就能够克服自己的弱点和缺点。苏联伟大的文学家高尔基说过：“哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得更加坚强。”自制诞生于人们的每一次努力之中，自信也因此变得更强大。
