第一步，从改变“作息习惯”做起。努力戒掉“白天睡觉，晚上工作”的不良习惯。这样，头脑就会变得清爽许多。
第二步，找机会参加不同的活动，让自己由里到外全面动员，增加新的能量。
第三步，把每件事情都订下“截止日期”，规定自己在期限内完成。当生活太过松散，就必须适时给自己一点压力。
第四步，重新调整“人生方向”，在记事本上写下“未来一年”的努力目标，并且积极主动地寻找机会。
请不要让生命的时间过早地老化，要让你永葆年轻。要做到永葆年轻，不仅心境要年轻，外表要年轻，生活更要“年轻化”。
珍惜时间就是珍惜你的生命
无论你是高兴还是忧伤，时间都是一去不复返的。你要清醒地认识到，没有时间，生命就无法衡量，也无法计算；没有时间，一切历史都会失去意义，一切生命都会失去风采。珍惜你的时间，也就是在珍惜你的生命。
在非洲的大草原上，一天早晨，曙光刚刚划破夜空，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。
“赶快跑！”它想，“如果慢了，就可能被狮子吃掉！”
于是，它起身就跑，向着太阳飞奔而去。
就在羚羊醒来的同时，一只狮子也倏地惊醒。
“赶快跑，”狮子想，“如果慢了，就可能会饿死！”于是，跳起身来，也朝着太阳奔去。
在大草原上，谁快谁就生存。一个是凶猛的狮子，一个是食草的羚羊，实力悬殊，但却面临同样的问题：生存还是死亡。如果狮子快，羚羊被吃掉；如果羚羊快，狮子就饿死。
今天的人类社会不也处处存在这样的问题吗？
赛场上，“争分夺秒”，谁速度快谁就是冠军。
商场上，“快鱼吃慢鱼”，谁动作快谁就是赢家。
战场上，“兵贵神速”，谁反应快谁就是胜者。
然而，赢家与输家，胜者与败者，冠军与亚军，虽然差距只是几分几秒，甚至001秒，结果却有天壤之别，际遇是绝不可同日而语的，因为人们的目光总是聚焦在赢家、胜者和冠军身上。
真正的成功者是第一名，第一名之后，都是输家！
每个人的生命都是有限的，时间万分珍贵，浪费一分一秒可以说是对自己生命的轻视。
著名散文家朱自清曾在其《匆匆》中说：“早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。”
时间是如此的无情，无论你如何挽留，它都不会为你停留，只会给你留下一声声的叹息。
从前，非洲有一个富人，名叫时间。他拥有无数的各种家禽和牲口，他的土地无边无际，他的田里什么都种，他的大箱子里塞满了各种宝物，他的谷仓里装满了粮食。
这个富人拥有这么多的财产，连国外的人也知道了，于是，各国商人远道而来，随同的还有舞蹈家、歌手、演员。各国派遣使者来，只是为了要看一看这位富人，回国后就可以对百姓说，这个富人怎么生活，样子是如何的。
富人把牛、羊、衣服送给穷人，于是人们说世界上没有一个人比他更慷慨了。还说，没有看见过时间富人的人就等于没有生活过。
又过了很多年，有一个部落准备派出使者去向富人问好。临行前部落的人交代使者说：
“你们到时间富人的国家去，要想法见到他，你们回来时，告诉我们，他是否像传说中的那么富有、那么慷慨。”
使者们走了好多天，才到达了富人居住的国家。在城郊遇到了一个瘦瘦的、衣衫褴褛的老头。
使者问：“这里有没有一个时间富人？如果有，请您告诉我们，他住在哪里？”
老人忧郁地回答：
“有的。时间就住在这里，你们进城去，人们会告诉你们的。”
使者进了城，向市民们问了好，说：“我们来看时间，他的声名也传到了我们部落，我们很想看看这位神奇的人，准备回去后告诉同胞。”
正当使者说这话的时候，一个老乞丐慢慢地走到他们面前。
这时有人说：
“他就是时间！就是你们要找的那个人。”
使者看了看又瘦又老、衣衫不整的老乞丐，简直不相信自己的眼睛。
“难道这个人就是传说中的名人吗？”他们问道。
“是的，我就是时间，我现在变成不幸的人了。”老头说，“过去我是最富的人，现在是世界上最穷的人。”
使者点点头说：
“是啊，生活常常这样，但我们怎么对同胞说呢？”
老头想了想，答道：
“你们回到家里，见到同胞，对他们说：‘记住，时间已不是过去的那个样子了！’”
这个故事告诉我们，如果我们不知道珍惜时间，将我们的时间奢侈浪费掉，那么到头来我们会发觉自己已是一无所有。
杰克还在15岁时，由于年幼疏忽，对于卡尔·华尔德先生那天告诉他的一个真理，未加注意，但后来回想起来真是至理名言。之后他就从中得到了不可限量的益处。
卡尔·华尔德是他的钢琴教师。有一天，给他上课的时候，忽然问他，每天要花多少时间练琴。他说大约三、四个小时。
“你每次练习，时间都很长吗？”
“我想这样才好。”杰克说。
“不，不要这样，”华尔德说，“你将来长大以后，每天不会有这么长时间空闲的。你可以养成习惯，一有空闲就练习。比如在你上学以前，或在午饭以后，或在休息余暇，五分钟、十分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面，如此一来，弹钢琴就成了你日常生活的一部分了。”
后来，当杰克在哥伦比亚大学教书的时候，他想兼职从事创作，可是上课、看卷子、开会等事情把他白天晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头他一字未动，他的借口是没有时间。这时，他才想起了卡尔·华尔德先生告诉他的话。
接下来的一个星期，他就把华尔德的话实践起来了。只要有五分钟的空闲时间，他就坐下来写作一百字或短短几行。
令他感到意外的是，就在那个星期的终了，他竟积了相当数量的稿子。
后来他用同样的方法积少成多，创作长篇小说。他的授课工作虽然十分繁重，但是每天仍有许多可资利用的短短余闲。他同时还练习钢琴。他发现每天小小的间歇时间，足够他从事创作与弹琴两项工作。
时间像是海绵，要靠一点一点去挤；时间更像下脚料，要学会合理利用。只要一点一滴的累积，就会得到长长的时间。
利用短时间，其中有一个诀窍，就是你要把工作进行得迅速。事前思想上要有所准备，到了工作时间来临的时候，立即把心神集中在工作上。
卡尔·华尔德先生对于杰克的一生有极其重大的影响。由于他，杰克发现了如果能毫不拖延地充分利用极短的时间，就能积少成多地供给你所需要的较长时间。
向时间要效益，合理利用时间就是与时间争夺宝贵的生命。“忙里偷闲”，会这样做的人，才是真正会生活的人。
无论你是高兴还是忧伤，时间都是一去不复返的。你要清醒地认识到，没有时间，生命就无法衡量，也无法计算；没有时间，一切历史都会失去意义，一切生命都会失去风采。珍惜你的时间也就是在珍惜你的生命。
做一个时商高手
时间是成功者进步的阶梯，也是成功者一生的资本。你欲想成就一个成功的人士就必须提高你的时间管理效率，使自己成为一名时商高手，合理而高效地把握你现在和将来的时间。
为什么我们总是在抱怨时间不够用，是不是事情真的很多？可能是这样吧。但是，为什么有的人能够做成很多事情，并且还能有“闲庭信步”的机会？也许这问题的关键就在于我们是否懂得管理自己的时间了。其实，“忙”也是一种心态，一种会变成不良习惯的心态，它因缺乏时间管理能力而形成，这个能力就是时商，只有提高你的时商，即提高理时能力，你才会突然发现，原来，我们要完成一定量的事情并不需要搭进一大堆时间，只是因为我们不会使用时间才觉得“忙”，甚至忙得一塌糊涂。
那么有没有办法训练管理时间的能力，也就是如何提高我们的时商，让我们成为一名时商高手呢？当然有办法，如以下几点：
1端正你对时间的看法
(1)要认识到光阴一去不复返，时间是有限的，也是有价值的，并且将这一点时刻铭记于心。
(2)要认识到学会节省时间得花时间。要先试着学会制定时间表，并按时间表做事，花一段时间形成习惯，你就能享受到按计划行事带给你的好处。
(3)时间效益出自科学的管理。时间管理是一种决定生活中什么东西和事情重要的能力。许多学习效率高的人会花一些时间来考虑如何度过一天或一个星期，考虑一些事情是否该做，哪些事情先做，哪些事情后做，那是因为他们知道，这样能提高自己的学习效率。
2反省自己支配时间的方式，找出不合理之处
一般造成时间不够用的原因有：
做了不想做的事；做了做不了的事(比如花太多的时间去做刁钻的题)；做事拖拉，常常拖到最后一分钟才动手(结果事情越积越多)；制定的目标不切实际(结果因不能实现而导致心烦意乱)；从来不制定学习计划；不习惯花点时间去权衡哪些事情需要优先处理；经常很勉强地答应一些你本来想拒绝的事情，或者不能抵制一些无端打扰；工作学习与生活场所凌乱不堪，很少整理；几乎把所有的时间都用于学习，极少有时间与家人或同事交流，不能得到来自他人的经验指导，等等。
看看自己有没有上述的不良习惯？如果有，你就要下决心摒弃它们。
其实，许多杰出人士之所以能取得巨大成就，主要就在于他们都具有很高的时商，能够合理高效地驾驭自己的时间。下面就让我们来看看法国作家巴尔扎克的作息表：
8∶00～17∶00 除早午餐外，校对修改作品清样。
17∶00～20∶00 晚餐之后外出办理出版事务，或走访一位贵夫人，或进古玩店过把瘾——寻求一件珍贵的摆设或一幅古画。
20∶00 就寝。
0∶00～8∶00 写作，夜半准时起床，一直写到天亮。
这位每天只睡四小时的文学巨匠，摒弃了巴黎的喧嚣与繁华，一个人静夜独坐，手握鹅毛笔管，蘸着心血和灵感，写出了96部小说，演绎了一部《人间喜剧》。勤奋惜时的巴尔扎克只活了51岁，他的作品却流芳百世。
那些伟大的人，有进取心、有紧迫感的人，无不把时间抓得紧紧的，一时一刻也不懈怠。而当一个人感受到生活中有一种力量驱使他翱翔时，他是绝不会爬行的。盛田昭夫说：“如果你每天落后别人半步，一年后就是一百八十二步，十年后即十万八千里。”
在贝尔研制电话时，另一个叫格雷的人也在研究。两人同时取得突破。但贝尔在专利局赢了——比格雷早了两个钟头。当然，他们当时是不知道对方的，但贝尔就因为这120分钟而一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富。
时间是成功者进步的阶梯，是成功者的资本，但时间并非一成不变，它是有密度、有年龄的。明天的时间比今天衰老。衰老的时间没有气势，就好像旭日东升，朝气蓬勃，而日落西山的太阳，就完全没有那种气势。所以，如果你要想成就成功的人生，就必须提高你的时间管理效率，成为一名时商高手，合理而高效地把握你现在和将来的时间。
