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第1章 前言

你想做一个有魅力的女人吗?那么就在这一刻觉醒吧,放下小女孩的心态和表情,静下心来,读一读这本专为女人量身打造的身心美容读本,实用,全面,靠谱!

这是一本写给女人的书。你可以在咖啡馆的某个角落静静地品读它,也可以在睡前的被窝里细细地思考它,还可以在厨房里或者餐桌上幸福地回味它。没错,这就是一本教女人如何完善自己、幸福自己、提高自己的美丽圣经!

本书的宗旨就一个:让更多的女性朋友变得美丽,变得美好,变得健康,从平凡普通实现魅力出众的完美蜕变。真正地脱胎换骨,改变精神状态,收获精彩人生。

本书奉献三大法宝:用修养美化心灵,用保养塑造形象,用营养收获健康。美丽就这么简单!

由身到心,女人魅力修出来魅力是女人的综合指数,是来自女人的身体内部和心灵深处自然流露出来的气韵和风采。一个有魅力的女人,会幸福地生活,健康地成长,优雅地老去。

生活中,那些令人动心、耐人寻味的女人,往往并非貌美惊人,而是有着良好的修养。修养让一个女人充满魅力,具有吸引人的力量。

修养是一个人立身处世之本。作为女人,可以不漂亮,可以不富有,但不能缺少修养。有修养的女人是有魅力的,修养是女人魅力的根基。

有修养的女人能得到别人的认可,也能得到别人的尊敬。有修养的女人懂得用男人们更欣赏的东西来丰富自己。美丽和时尚是短暂的,只有修养才可以让女人的美丽成为一种永恒,变得更加迷人。而人们也会因为女人的修养魅力而投去赞赏和敬仰的目光。

本书告诉你:

怎样做一个有修养的女人;怎样修炼女人的气质;怎样调节女人的心态;怎样体现女人知性的一面;怎样做一个举止优雅、谈吐文明的女人;怎样用服饰美彰显女人的形象和品位;怎样在社交场合中展现女人的优势和魅力;怎样在爱情婚姻中做爱人的美丽天使;怎样做财富的主人;等等。

从上到下,女人魅力秀出来

女人对美的追求是永远不过时的话题,每一个女人都应该为自己拥有一颗追求美丽的心而感到自豪。所以,懂得用香水、口红、发型、服饰来款待自己的女人,才是智慧的女人。对自我形象的重视,是现代女性懂得享受生活、展示自我魅力的一种表现。

优雅美好的形象就是女人的资本。无论在什么样的场合,女人都应该展现自己最完美的姿态,以个性化的风韵和气质示人。

本书告诉你:

怎样做一个会保养的“万人迷”;怎样保养和呵护娇嫩的肌肤,让自己更年轻;怎样化妆让女人魅力出众;怎样塑造优美曲线并保持美好身材;怎样保养女人的乳房、子宫等私密宝贝,让自己不衰老;怎样调理身体内环境,让自己不生病;等等。

从内到外,女人魅力吃出来

女人首先要学会爱自己,重视自己的身体健康。

一个有魅力的女人通常很会关爱自己。当一个女人喜欢自己,并朝着自己理想中的目标去努力时,别人也很难拒绝她的幸福魅力。而那些不懂得爱自己,不重视身体健康的女人往往也很少流露出幸福感。

一个有魅力的女人不仅追求形体美,而且更加注重健康的身体。有了健康的身体,才会精神抖擞,处事乐观,生活幸福。在此基础上,力所能及地运用科学方法塑造美,达到健和美的统一,这是当代女性健康的标准。

本书告诉你:

怎样做一个健康的幸福女人;怎样吃让女人既有营养又吃不胖;怎样吃出女人的好气色;怎样吃出女人好容颜;怎样吃出女人年轻态,怎样用饮食调理女人的小毛病;怎样搭配食物才吃得放心有营养;等等。

所有想变成淑女的、想变成熟女的、想变成圣女的、想变成美女的、想变成幸福女、想变成聪明女、想变成魅力女……的女人们,让我们一起放开步子去追赶美丽,敞开胸怀去拥抱阳光,放下忧虑去迎接健康,充满自信地闪亮登场吧。

希望这本《做一个有修养会保养懂营养的魅力女人》能够帮助每一位女性朋友实现美丽的愿望,做一个自信快乐的女人,一个气质不凡的女人,一个优雅迷人的女人,一个讨人喜欢的女人,一个健康漂亮的女人。

无论你多少岁,只要心向美好,积极追求,美丽永远陪伴着你!

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