第36章 饮食宜丰富

本书包括优生优孕、身心保健、日常生活、饮食营养、疾病预防、科学胎教、保胎防护、临产检测、顺利分娩、产后康复等内容，全面、系统、准确和科学地介绍了孕产妇有关健康的各方面问题，非常实用与具体。是指导孕产保持身心健康、顺利怀孕与分娩、迎接小宝宝诞生的最佳指导书籍。

生育对女性的身体影响很大，产后的女性在生理上会发生一系列的变化。由于产后女性身体内激素分泌的变化以及精神压力、产后调养不当等原因，新妈妈会遇到一系列的烦恼，诸如黄褐斑的出现、皱纹的增多、肤色的晦暗、头发的脱落、指甲的断裂及生育性肥胖等等。 为了帮助爱美的新妈妈重新获得昔日的风采，我们从美容瘦身的角度出发，科学合理地帮助新妈妈锻炼身体相关部位的肌肉，减掉多余的脂肪使新妈妈尽早恢复苗条的体型。愿本书能给您带来幸福和快乐，让您轻轻松松地告别产后的烦恼，漂漂亮亮、风风光光地做妈妈。

观察你的孩子，了解你的孩子有这些困惑吗？内向、害羞、不自信；对一切都没有兴趣，缺乏责任感和竞争力；急躁、爱发脾气、攻击力强；学校（幼儿园）不适应，对家人依赖性强；挫折抵抗力差，无法接受批评和失败等。这些，都是情商弱项的表现，如果有，家长们也别着急，因为，情商是可以培养的。而3～12岁正是情商培养的关键期。与其等到长大后遭遇困惑，不如现在就着手进行情商培养。在本书中，作者将告诉家长们如何用讲故事这一孩子们容易接受的方式，来提高孩子的情商。

孩子出口成“脏”、谎话连篇、撒泼打滚、过分挑食、痴迷游戏、攀比显阔、装着追星、学习应付了事……您是否也对孩子的这些问题一筹莫展?您很清楚，没有规矩不能成方圆。在生活中，对于孩子的某些不良行为和习惯的确要说“不”，要让孩子明确知道一不是自己的所有要求就能得到满足，不是自己想做什么都可以为所欲为。但这个“不”字说起来简单，做起来却不容易。在什么情况下要给予孩子鼓励与引导，什么情况下要坚定地说“不”，最重要的该怎样说“不”呢，这，就是本书要与您探讨解决的问题。

“望女成风”是每一位家有女孩的父母的热切期盼，然而如何教育女孩却成为一件棘手的事情。为了帮助广大父母解决这一难题和女孩的健康成长，本书从女孩的性别、安全、品质、习惯、解决问题的能力、处世心态、成长环境以及女孩成长过程中容易进入的误区等多个方面，为家有女孩的家庭提供了100个教育细节。让每一位父母都摒弃传统错误的家庭教育理念，成为女孩真正的朋友，并把女孩培养成有出息的人才！

财富之本并不是人人都有，内外兼修，是获取财富的路径，青少年必须要知道的理财知识。

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甲午战争前夕，陆云起来到康沃尔郡的圣菲尔堡，拜访同学琼斯伯爵，希望通过他游说英国人将军舰卖给清政府，而日本人闻讯后尾随而至。诡秘阴森的哥特城堡，一场场大同小异的离奇梦境，夜莺的歌声和迷雾，陆云起与死去百年的城堡女主人卡翠娜纠缠不清的爱情。现实与梦境，今世和前生，一段掩埋在时光的秘史，一场横跨百年的旷世绝恋。但事情真的就这么简单？当陆云起一步步地逼近真相的时候，却是一步步地落进了日本人早就安排好的陷阱里。

如果将博弈论与生活结合起来，那么生活中每个人都如同棋手，其每一种行为如同在一张看不见的棋盘上布一个子，精明慎重的棋手们相互揣摩、相互牵制，人人争赢，下出诸多精彩纷呈、变化多端的棋局。生活是由一局又一局的博弈所组成，你我皆在其中不遗余力地争取高分。

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不是每一个屌丝都能成为宗师，也不是每一个宗师都能发家致富。秦歌无疑是幸运的，因为他得到了一本宗师宝典，一步登天从凡人蜕变成高高在上的宗师。而且这个宗师涉猎的范围还不是一般的广。他是武道宗师，南拳北腿，无所不精。他是兵器宗师，小到沙漠之鹰，大到坦克飞机，样样精通。他是杏林宗师，肉白骨，活人命，轻而易举便能起死回生。他还是板砖宗师，一块板砖尽败无数豪杰。......据说他的房中术同样是宗师级，绰号无敌小狼君。

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顺着时间，渐渐的天下从动荡到平稳；顺着时间，从稚子到少年；顺着时间，从那温文尔雅到那运筹帷幄……果真，时间是世上最为有利的匕首，与之疯狂！