美国精神分析大师斯特恩博士曾经说过，人类会根据自己的年龄自我老化。他的研究给我们的启示是：要想保持青春美丽，就不要总对自己日渐增长的年龄耿耿于怀。
忘记年龄对你来说有绝对的好处，不要让生理年龄成为你的束缚，美丽与你是否青春年少没有必然联系。当你开心的时候，可以把自己打扮得像个大学生，热情洋溢舞动永远的青春；当你需要自己是以成熟的面貌出现在别人的面前的时候，你就是成熟的。最重要的是，忘记自己的年龄可以让你自信。
年龄是女人最大的敌人。但有这样一种女人，岁月只能增添她们的美丽，为她们花样的姿态多加几缕清香。
她很漂亮，所以在她20多岁的时候，大家都说她是“花瓶”。可是，当她已经步入40岁阶段了，她依然那么美丽，人们开始用“才女”来形容她，因为发现她的美丽不但没有随着时间的推移而流逝，反而慢慢沉淀，达到令人难以置信的程度。离开演艺圈的那段日子，她过着低调平和的凡人生活，潜心学画，成为香港画界的一颗新星。她的思想和表达，在40岁，终于可以让大家越过外貌的屏障，看得更加清晰。她就是周慧敏，40岁的女人有着20岁的容颜。
大家都害怕变老，但是看看周慧敏的40岁，你会觉得年龄的增长并不仅仅意味着变老，它意味着更多的丰富和精彩，如果可以，你也可以通过自己的努力，获得那样的40岁。
还有，张曼玉、刘嘉玲等，这些岁月无痕的女人都是你所熟知的。一个聪明的女人，懂得在岁月的累积中，学会让年龄成为美丽的秘密，让无情的光阴无法在皮肤上刻下岁月的痕迹，这样的女人即使早就过了盛放的花季，却依然能绵延着久长的花期。
一位60多岁的夫人，请注意，她不是明星，但仍然有一副漂亮的面孔。几十年来，她坚持每周做两次按摩和美容面膜，不化妆的时候也不忘记做脸部清洁，对皮肤保养颇为用心。她总是这样告诉女儿们：“减肥是一生的事情，只有懒女人才会有肥肉。”而她自己165厘米的身高，一生中从来没有超过53公斤。不要以为她是一个不顾家庭、只顾玩乐，上了岁数还不懂事的女人，事实上她比任何女人都会打理自己和家人的生活。她拥有一个十分幸福的家庭，拥有健康的身体，她的子女在事业上也表现突出，她拥有令同龄女人羡慕的条件。
一位74岁的老太太，要去朋友家吃饭，出门前她穿上她选了好久才决定的一件白色的大衣，然后拿起三种颜色的丝巾让她的儿媳妇帮她选择。在她们心中，美丽是和自己的年龄无关的。
让一个女人美丽的，不仅仅是她动人的妆容，而是她身上充分散发着吸引人的魅力。所以说女人要学会忘记自己的年龄，年龄只是上帝与女人开了一个玩笑而已。看看上面那些岁月不留痕的女人吧，年龄没有什么大不了的。
很多女人在结婚以后，觉得自己有了归宿，有了老公就不再注重自己的穿着打扮。有了孩子就更不用说了，蓬头垢面不修边幅，根本不在自己的穿着打扮上下一点工夫。这些女人需要的忠告是：不要觉得自己不再是小女孩，就懒得再为自己的衣着皮肤花费更多的心思，美丽、打扮不应该被婚姻隔绝。不要再拿“照顾老公孩子都照顾不过来，哪有时间呀”当借口。找出那些被你搁置甚至遗忘了的眉笔唇彩给自己化个淡淡的妆，穿上怕弄脏而不敢穿的衣服，找回自己的自信，让自己告别“黄脸婆”吧。
做一个忘记年龄的女人，并不是说女人就不做贤妻了，也不是说女人就不做良母了。没有一个儿女喜欢看到饱经沧桑整天唠叨的妈妈；没有一个老公喜欢看到自己的女人蓬头垢面衣衫不整。女人要热爱自己，热爱身边的人，悠然地展示自我，做一个不为年龄恐慌的女人、对自己用心的女人。一个对自己用心的人，自然会更了解自己，知道自己的长处，从而获得自信。
时间，计算的是价值，不是定格岁月的标尺。任何时候，都不要让年龄和外貌成为你的绊脚石。忘记年龄，不是我们不敢面对，不敢提起，而是我们相信自己永远都可以创造生命的奇迹，我们相信自己的美丽可以抹去岁月的痕迹。所以，我们可以活得很健康、很快乐。
