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第14章 暗示的力量:信则有不信则无

心理暗示是一种神奇的力量,如果一个人自己认为自己什么也做不到,他必定终生一事无成;相反,如果出类拔萃的意识时刻占据着一个人的心灵,就必定会产生一种巨大的能量,引导这个人走向成功。

一个很有名的故事

罗歇尔一直认为自己很丑,因为他的下唇很厚。罗歇尔怕女朋友会因此不喜欢他。后来他找到了一位整形大夫对下唇做了整形手术,大夫的收费很低,但大夫向罗歇尔提出了一个条件,要求他对女朋友说手术花掉了他全部的积蓄。当罗歇尔按大夫的意思,向女友炫耀做过手术时,女友勃然大怒,骂他把钱花掉是个大傻瓜,并提出和他分手。

过了不久,他的嘴唇内部感觉到有一块奇怪的硬包。医生断定他嘴里的包块是可怕的“非洲甲虫”。罗歇尔开始忧虑不安,不久就出现体力下降迹象,于是他更加吃不好睡不着了。

罗歇尔后来又找到了原先的整形大夫。当他走进诊所时,护士们都认不出他来了。他至少老了20岁,双手像上了年纪的人那样颤抖,眼窝和面颊都深深凹下去,体重少了将近30磅,容貌的变化具有医学上所谓的“衰老”的一切特征。

大夫很快检查了一下他的嘴唇,其实引起他不安的硬块原来是上次手术留下的一小块疤痕组织,大夫把它挖下来拿在手里给他看。他看到真相后才相信了。他松了一口气,姿态和表情仿佛一下子完全改变了。

几个星期后,罗歇尔给大夫写去了一封热情的信,信中有他的新娘的照片。原来他回到家乡,和青梅竹马的心上人结婚了。

照片上的罗歇尔先生又变成了第一次遇到的那个人。罗歇尔一夜之间又焕发了青春。一个错误的心理暗示曾经使他老了20岁!事实真相不仅消除了他内心的恐惧,使他恢复了自信,而且把“衰老过程”颠倒了过来。

这就是暗示给人的力量!人类就是这样神奇,如果一个好的暗示被心灵接受,它就会产生无边的威力,左右你的信念和意识,成功的路就必定越走越宽。一个人如果接受了错误的暗示,必定会走向失败和困境。

特殊的心理现象

暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受了这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为:“暗示是人类最简化、最典型的条件反射。”

暗示分自暗示与他暗示两种。

自暗示是指自己受某种观念影响,对自己的心理施加某种影响,使情绪与意志发生作用。有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看,并且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好,这时马上有不快的感觉,甚至怀疑自己得了肾病,继而觉得自己全身无力、腰痛,于是觉得自己不能上班了,甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。

他暗示是指个体与他人交往中产生的一种心理现象,别人使自己的情绪和意志发生作用。几个人讲好要捉弄一下某个伙伴。每个人在碰到他时都发问:“为什么你的脸色这样难看,这样苍白,一副生病的样子?”小伙子开始时毫不介意地答道:“我很健康,什么事也没有。”但是,当第十个人这样问他时,他便受不住了。他脸色发白,心里怕得要命。人家再一问,他便说自己确实感到不舒服,赶快要回家去。

暗示能对人体产生积极作用。比如,暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过实验,分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前,主试者告诉他们这是著名诗人的诗,这就是一种暗示。对第二组,主试者不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。

中世纪杰出的学者阿维森纳曾经说过,在一切医疗手段中最有效的是刀、草和说话。这里的说话就是指他暗示。

暗示对于身体机能的作用直接影响着人们生活中的表现。我们常说的怯场,就是不良心理暗示的表现。

曾经在1992年巴塞罗那奥运会上创造了双向飞碟200发200中奇迹的张山,多次谈到她获胜的秘诀,其中一条是她掌握了一套把握自己心理状态的本领。这套技术涉及赛前心理调控、赛中焦虑控制,以及平时的健康心理生活方案。当记者刨根问底地非要张山谈谈比赛中如何调整心态的秘诀时,张山说:“在比赛中,肯定会出现很多干扰因素,自己能打中多少啊,对手的情况啊,名次啊,很多想法有时是不由自主的,因为人的脑袋里不可能是一片空白。所以正确的心理暗示非常重要。比赛的时候,我对自己的暗示很简单,比如,迈出左脚、走上靶位、重心前移、跟上右脚……可能有人会问,就这些啊?是的,该进行哪一步就想好哪一步。”

暗示的真实故事

对学生的要求,命令式往往会引起学生本能的反感,用暗示法可使学生有回味余地,自然达到教育目的。

本班有十几个双差生,针对他们,自己并没有召集起来训斥一番或不管不问,而是结合教育学上的一些例子,先打印十来份短信,发给每人一封,然后让大家照此复制一份带给家长,信上这样写着:“我比以前大有进步,我变得遵守纪律了,学习也比以前好多了。而且,我一定珍惜这个小小的开端,继续努力,争取新的进步。”果然,按照这个要求,大家都把信带回去了,然后,在班会上对大家郑重表态:“虽然这封短信是我写的,但我坚信这一定会成为现实!”从此以后,每过两周,我都要起草一封类似的短信,让学生带给家长,由家长签字,星期日带回上交班主任,家长有的是鼓励的话,有的是感谢老师和要求教育学生的话;这样就形成由学校、家长共同督促这些差生进步的“互联网”,同学们的学习开始跟上了,纪律变好了。

加德纳是美国著名心理学家,原来是名医生,他竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为,癌症病人大多是被吓死的,其余才是真正病死的。他做过一个实验:让一个死囚躺在一张床上,并告诉他即将执行死刑,然后用手术刀背在他的手腕上划了一下,接着把事先准备好的一个水龙头打开,让它向床下的一个容器里滴水,伴随着由快到慢的滴水节奏,结果那个死囚昏了过去。

同样是一个关于暗示的真实故事:20世纪七八十年代,人们非常相信权威医学心理学博士菲利普·韦斯特发明的一种治癌药物,认为只要服用少许,就有奇效。一位癌症病人得知后,服用了该药,病情果然大为好转。服药前,病人有时甚至还需要使用氧气罩进行呼吸,服药后不仅精神振奋,甚至还能重新驾驶飞机。而事实上,所谓的治癌特效药只不过是一支普通的蒸馏水。

在消极的环境暗示和自我暗示下,微细的滴水声可以杀人于无形;在权威人物和自我的积极暗示下,一支普通的蒸馏水也可以嬗变为“起死还魂丹”。

经常会有同学问:“我是个不快乐的人,心情常为一些无关紧要的小事所左右,每天总是开心不起来,我也不知道为什么。”“我每次考数学都容易紧张,一紧张就发挥不了真实水平,我该怎么办?”其实,只要稍微留意一下,从这些问题本身我们不难看出导致这些问题出现的一个原因——每天都在有意无意地进行消极的自我暗示:我是个不快乐的人,我就是开心不起来,那么,即使你真的遇到高兴的事,你也认为没什么好高兴的而高兴不起来。久而久之,你就真的变成了一个不快乐的人。同样的道理,考试之前总在自觉不自觉地进行消极的自我暗示:平时一考数学就紧张,这次肯定也紧张,一紧张就考不好。消极的暗示又引发了消极的情绪,结果你所担心的一切就会真的不幸应验。

相信它就真的有效,这就是暗示的力量30多岁的亨利靠失业救济金生活,整天无所事事地躺在公园的长椅上,无奈地看着树叶飘零、云朵飞走,感叹命运对自己不公。

有一天,他儿时的朋友切尼迫不及待地告诉他:“我看到一本杂志,里面有一篇文章说拿破仑有个私生子流落到了美国,并且这个私生子又生了好几个儿子,他们的全部特征都跟你相似,个子矮小,讲一口带有法国口音的英语。”

“真的是这样吗?”亨利半信半疑,但他还是愿意把这一切当做真的。他掏出口袋里所有的零钱,用汉堡包加一杯可乐招待了切尼。

有很长一段时间,亨利总在心里念叨着:“我真的是拿破仑的孙子?”渐渐地,这个挥之不去的意念终于使他确信了这是一个事实。

于是,亨利的人生整个被改变了,以前他因为个子矮小而充满自卑,而现在他因此感到自豪。他下决心开创一番事业。因为是白手起家,他遇到了无数难以想象的困难,但他却充满了信心。凭着自己是拿破仑的孙子的信念,他克服了种种困难,成为一家大公司的董事长,并且在他经常闲逛的那个公园对面,盖了一幢30层的办公大楼。

在公司成立10周年的日子,他请人去调查自己的身世,结论是他不是拿破仑的孙子。但亨利并没有因此感到沮丧,他自己相信就是真的。

科学家对那些成就非凡的人做过很多研究,结果表明,他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示,都能自己给自己增强信心,因此他们战胜了无数的困难,获得成功。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不假思索地接受一定的意见和信念。

一句话反复重复,一个表情反复重复,就在你的潜意识中输入了一个程序。因此,要养成一个良好的习惯,就要掌握这一规律,那就是不断地自我暗示,不断地重复暗示。

美国一个心理研究组织曾做过一项实验:安排几个志愿人员,先测量每个人的握力平均是101磅,然后将这些人催眠,并暗示他们现在是软弱无力,浑身没劲。经过这种催眠暗示之后,再重新测量他们的握力,结果发现他们的平均握力居然只有60磅左右了。但是,在同样被催眠的情况下,如果给予他们一种完全相反的暗示,告诉他们每个人都是大力士,强壮无比。如此一来,其平均握力竟可达到140磅,换句话说他们的平均握力在瞬间增加了40%。

1960年哈佛大学的罗森塔尔博士,曾在加州一所学校做过一个著名的实验。新学年开始时,罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室,对他们说:“根据你们过去的教学表现,你们是本校最优秀的老师,因此,我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教,这些学生的智商比其他学生都高,希望你们能让他们取得更好的成绩。”

三个老师都高兴地表示一定尽力,校长又叮嘱他们:“对待这些孩子,要像平时一样,不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的”,老师都答应了。

一年之后,这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列,这时,校长告诉了老师们真相,这些学生并不是特意选出的最聪明的学生,只不过是随机抽调的最普通的学生,老师们没想到会是这样,都认为自己的教学水平确实高,这时校长又告诉他们另一个真相,那就是他们也不是特意挑选出的全校最优秀的老师,也不过是随机抽调的普通老师罢了。

这个结果正是博士所料到的,三位老师都认为自己是最优秀的并且学生又都是高智商的,因此对工作充满了信心,工作自然非常卖力,结果当然是好的。

在做任何事之前,如果能够充分肯定自我,就等于已经成功了一半。当你面对挑战,你不妨告诉自己,你就是最优秀和最聪明的,那么肯定是另一种结果。

你要做胜利者、你要成功,就从这一刻开始:改善你的心理,利用心理暗示的力量,将神经系统变成一个成功者的身心状态,让积极的信念影响你的一生!

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