那么，为什么在现实生活中，有些人总是抱怨自己生活得不如别人幸福呢？
有一部分原因是个体缺少“福眼”。有道是：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”更确切地说，是“身在福中不知福”。事实上，幸福无时不有，无处不在。举个例子，有一份稳定的收入，不用为了吃穿发愁；有一个温馨的家庭，累了的时候可以遮风挡雨；有一群真心的朋友，悲伤时可以倾诉心事；有一间舒适的卧房，可以安心就寝；甚至在炎炎夏日有一杯冷饮，冷清的冬日有一碗热汤，这些都是幸福。然而，有些人就是视而不见，就是整天抱怨个不停，从而将原有的幸福忽略了。
此外，那些抱怨生活缺乏幸福感的人，与他们集聚在心的那些习惯性的不幸想法也有着密切的关系。心存不幸想法的人，会让事情真的变得糟糕起来。而每一天的开始即心存美好期盼，会令幸福围绕在你身边。所以，倘若少一些抱怨，来个思维转换，将幸福视为一种习惯，习惯于寻找和展现生活中阳光的一面，快乐的一面，那么你肯定会成为一个拥有十足幸福感的人。恰如林肯所言：“人只要心里决定幸福，大多数均能得偿所愿。”
再有，一些人善于怀旧，多愁善感，也是导致其无休止抱怨的重要因素。人的一生，总免不了风风雨雨，沟沟坎坎，经历过错误、挫折乃至失败，有些往往是刻骨铭心的。当这些伤痛时常在我们的脑海中盘旋、萦绕、“重复体验”时，就会“痛定思痛”，增加丝丝烦恼和愁苦，抱怨自己命运悲舛。
记得印度有这样一个古老的故事，说的是佛祖为了接触人们的疾苦，了解人们的抱怨之声，便从凡间选了1000个自以为最痛苦的人，准备好纸笔，让这些人将自己所抱怨的痛苦之事写在纸上。当他们写完后，佛祖说：“现在，请你们把各自的纸条彼此交换着阅读阅读。”结果，这1000个人交换看了别人的纸条之后，都十分震惊。以前，每个人总觉得自己是最“不幸”的人，现在才晓得很多人比自己生活得更不幸，那么自己还有什么理由去抱怨呢？
从现在开始，停止抱怨，用心发现生活之美，并学会赞美生活吧。
格雷厄姆·沃拉斯曾指出，绵羊咩咩地每叫一次，它就会失掉一口干草。一个人的抱怨每多一次，他消极思想出现的次数就多一次，他就越难摆脱破坏自己幸福生活的敌人。因为人的思想好比一块磁铁，只吸引与它相似的事物。当你每想像消极思想一次，它们就更深地潜入你的意识之中。请改变你爱抱怨的思想吧。因为你的幸福感首先是在你的思想上取得的。
当你是石子时，就别抱怨命运的不公
有一个人自以为非常有才华。由于一直得不到重用，他每天都露出一副愁眉苦脸的表情。
一天，他终于忍不住了，跑到上帝那里质问道：“命运凭什么对我这么不公？”
听完这个人的抱怨，上帝一句话也没有说，只是捡起了一颗不起眼的小石子，并将其丢掷到乱石堆中。
然后，上帝对这个人说：“我刚才扔掉的那颗小石子，麻烦你帮我找到它吧。”
这个人虽然觉得上帝答非所问，而且上帝所做出的举止也令他费解。不过他还是照做了。然而，最终他翻遍整个乱石堆，也没有找到那颗小石子。
上帝见此情景，将自己手上的一枚戒指摘了下来，然后以同样的方式投掷到了乱石堆中。结果，这一次，那个人迅速找到了上帝的戒指——一枚褶褶生辉的金戒指。
尽管上帝这次没有说什么，但是这个人却顿时醒悟了：当自己还只不过是一颗石子，而不是一块闪着亮光的金子时，就永远不要抱怨命运对自己不公平。而应该努力将自己变成金子。这才是当务之急。
在出演《武林外传》之前的多年，闫妮作为一个名不见经传的演员，拍了不少戏，但几乎都是小角色，有时只有几句台词。成名后的闫妮说：“我认为金子是一定会发光的，但这个前提就是你要坚持，要去努力。如果你每天怨天尤人那不行，但是保持一个好的心态，去坚持，去拼搏，你一定会有那一天。其实我觉得老天爷都是很公平的。”
索尼公司创始人盛田昭夫曾经讲过这么一个引人深思的故事：
在索尼公司，东京帝国大学的毕业生向来十分受欢迎。有一名叫大贺典雄的帝国大学高才生，是一位颇有才华的年轻人。大贺典雄加入索尼公司之后跟盛田昭夫有多很多次争论，由于大贺典雄的直言无忌，盛田昭夫很是欣赏与器重他。
令所有人大跌眼镜的是，有一天，盛田昭夫竟然将大贺典雄下放到了生产一线，给一位普通工人当学徒。这出乎很多员工的意料，还有些人甚至怀疑大贺典雄什么地方把盛田昭夫给得罪了。当然，也有一些人为大贺典雄感到不平，但大贺典雄对此并没有什么抱怨之词，只是报以微笑。
过了一年，更出人意料的事情发生了，还是学徒工的大贺典雄竟然被直接提拔为专业产品总经理，令其他员工费解不已。
在一次员工大会上，盛田昭夫为众人揭开了谜底：“要担任产品总经理，需要对产品有绝对清楚的了解，这就是我将大贺典雄下放到基层的关键。让我欣慰的是，大贺典雄在他的岗位上兢兢业业，做得甚好。不过，让我坚定提拔念头的是整整一年，他在又累又脏的工作环境下不仅毫无牢骚与抱怨，反而甘之若饴。”
听完这一席话，人们恍然大悟，纷纷报以热烈的掌声。5年后，也就是在大贺典雄34岁那年，他成为了公司董事会的一员，这在因循守旧的日本企业，是非常难得一见的。
面对生活中的不如意和不公平，抱怨是无济于事的，也是苍白无力的。抱怨只会限制我们的思维，让我们的视野变得“近视”。如果一个人对自己目前的环境不满意，唯一的办法，是通过努力让自己战胜环境、改善环境。奥地利小说家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远避开。”喜欢抱怨的人在这个遵循强者法则的世界中，是没有立足之地的。
当我们行走在人生的旅途时，难免会遭遇这样那样的不平事，并因此而发出不同程度的抱怨。这种情况下，我们一定要善于调理和控制自己的情绪，将抱怨这种消极情绪扼杀在萌芽中。与此同时，还要对自己的状况进行理性分析，痛定思痛，好好努力，以便将来有一天能够有所作为。
不抱怨是强者的生存哲学
爱默生说：“一心朝自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。”同样，我们一心朝着自己的目标努力，又有谁能妨碍我们的上升呢？记住，不抱怨是强者的生存哲学：成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
1894年，朝鲜爆发了一场农民战争。
半个世纪后，朝鲜作家朴泰源打算将这一段波澜壮阔、可歌可泣的历史用文字呈现出来。
既然有了这个计划，朴泰源便夜以继日地忙碌了起来。他的工作节奏是那么快，并且时常废寝忘食。或许是因为他太过于折磨自己的双眼了，渐渐地，他的眼睛好像有一层东西蒙住似的，视力下降非常快。医生检查的结果是，他患上了双眼视神经萎缩和色素性视网膜炎。医生特意规劝他马上放下手中的工作，好好休息、定时检查，并及时进行治疗。
对专家的好心规劝，以及周围亲朋好友的善意关心，朴泰源心怀感激，并且也反反复复地思忖过，不过他却怎么也放不下手中的笔，他觉得自己不能工作到一半就停下了。他决心争分夺秒地跟黑暗降临之前的时间赛跑。
朴泰源的视力越来越差，不幸的时刻还是到来了。
一天，他正在阳光普照的书房中专心整理资料，忽然感到眼前一片黑暗。他诧异地询问妻子：“亲爱的，出了什么事？为什么天一下子就变黑了呢？”妻子无言以对，她只能使劲儿控制着自己的情绪，避免自己哭出声音来。因为她心里明白，她亲爱的老公这会儿已完全失明了。她盼望着出现奇迹：一瞬间老公会突然重见光明，她多么希望眼前发生的一切是在做梦。然而，书桌上的闹钟在嘀嗒嘀嗒地作响，既没有什么奇迹出现，也不是梦境一场。
朴泰源明白发生了什么后，安慰妻子说：“亲爱的，别难过，太阳躲进了我心中，跳进我脑中了，我永远在光明之中。”
依照妻子的赚钱能力，养活老公并不难，而且，单位也同意承担朴泰源将来的一切生活开支。然而，朴泰源偏要和自己较劲儿，他还要继续创作。他开始了一场与厄运的搏斗。他请人做了一块面积跟稿纸相近的硬纸板，在板上刻下横的竖的空格，安装上可以固定稿纸的小夹子。朴泰源利用自己“发明”的这个工具，重新开始了他的写作生活。
妻子每天早晨上班之前，给他准备好纸和笔，晚上回来帮他校对，誊清当天的手稿，然后念给他听。妻子一边念，一边依照他的要求予以修改，直到他彻底满意才罢休。
没想到的是，命运再一次跟朴泰源过不去。1975年，正当他在艰难中坚持创作的时候，左半边身体也瘫痪了。过了没多长时间，右半边身体也完全没有了知觉。接下来，双手也不听大脑使唤了，最后仅仅剩下一张能发音的嘴巴。尽管如此，他也没有丝毫抱怨，也从没想过向命运投降，而是继续致力于他的创作。
他安静地躺在床上，口中逐字逐句地说着小说的情节，让别人代为记录。身边的人看到朴泰源艰难、痛苦的模样，无不为他难过，他却反过来安慰他们说：“别难过啦，疾病给我留下的时间不是很充裕了。别人过一秒，对我而言，等于过十年，只要我能争取这一秒一秒的时间，让它来帮助我完成我的理想，我就感到无比幸福了。”
不知过了多少充满酸楚的日子，长篇巨著《甲午农民战争》的第一卷终于在1977年4月出版上市了。又经过异常艰苦的三年多时间，小说的第二卷也脱稿出版了。朝鲜政府为此授予他两枚国家一级勋章，并赞誉他是“朝鲜的奥斯特洛夫斯基”。
在现实生活中，有很多事情我们无力改变，因此我们必须学会去接受它们，从最乐观的角度来审视它们，而不是整日抱怨。很多时候，我们与其毫无意义地抱怨、唠叨、斤斤计较，不如像朴泰源那样，努力寻找那些值得欣赏的东西，赞美它、支持它、拥护它、理解它。不久，你将会发现结果大不相同。
依照那些常抱怨的人的看法，尼采应该抱怨他的相貌丑陋；拿破仑应该抱怨他的身材矮小……然而，他们并没有丝毫抱怨。在很多时候，囚禁你的，不是别人，而正是你自己，是你自己那不健康的心态和偏激的态度。我们要记得，不抱怨是强者的生存哲学。嘲弄和抱怨只是慵懒、懦弱无能的最好诠释。
有时候沉默比抱怨更有建设性
我们生活在一个快节奏的社会。由于工作与生活的双重压力，随处都充斥着吹毛求疵、流言蜚语和抱怨。在这种环境下，沉默能让我们自省反思、慎选措辞，让我们说出自己希望能传达创造性能量的言论，而并非听凭不安驱使自己讲出一大串又臭又长的抱怨之词。
经常抱怨的人容易给别人一种“光说不练、怨天尤人”的不良印象，进而减弱自己的人格魅力，甚至被人贴上“无能”的标签。这么说来，抱怨是比不上沉默的效果好的，因为沉默的人通常是勤于思索的人，也是深沉不鲁莽的人，他们给人的印象就是做起事情来很干练、能力也很强。
抱怨一般不会产生积极的效果，只会激化矛盾，使问题变得更严重，事件发展得更糟糕。相对于抱怨而言，沉默则可以产生积极的效果，因为沉默的过程也是思索的过程，在思索的过程中，我们容易产生解决问题的方法，可以说，沉默比抱怨更能有效地解决问题。所以，在日常生活中，无用的抱怨的话不如不说，沉默比抱怨更具有建设性。
战国时期，楚庄王继位三年，没有发布过一条法令。左司马问楚庄王：“一只大鸟落在山丘上，三年来不飞不叫，沉默无声，这是什么缘故呢？”楚庄王回答说：“三年不展翅，是要让翅膀长大；沉默无声，是要观察、思考与准备。尽管不飞，一旦起飞，必然冲天；尽管不鸣，一旦鸣叫，必然惊人！”果然，第二年，楚庄王听政，发布了九条法令，废除了十项措施，处死了五个贪官，选拔了六个贤士。于是国家昌盛，天下归服。
楚庄王不做没有把握的事，不过早暴露自己的意图，所以能成就大功绩。这正是“大器晚成，大音希声，不鸣则已，一鸣惊人！”
常言道：“祸从口出。”也就是说，没有意义的抱怨可能激化矛盾，不仅解决不了问题反倒会让问题变得越来越严重。所以，时机不成熟的时候，不如保持沉默，在沉默中暗暗地寻求发展，找到解决问题的方法，如此行事，方是处理事件的最佳方案。
著名作家李敖曾经也就沉默和抱怨表达过自己的观点，他在《沉默》一文中写道：
大体说来，沉默就是进步的表示，沉默的时候是我最进步的时候，我不以为这样说是武断或矫枉过正的，因为沉默带给我缜密的思考、清醒的意识、安定的内心与沉重的情绪，多说可不必说的话只能证明我为人的没有定力，言辞没有分量，这些都是不成熟的表示，一个成熟的公式应该是爱因斯坦所说的A（成功）=X（工作）+Y（游戏）+Z（少说话），因为目前还停留在浅薄与自救的阶段，对任何问题都还没有真知灼见，不，妄言无当、大言不惭，对我这好说好道的人来说，应该是一种很重要的戒条。薛敬轩说：“句句着实不落空，方式谨言，信口乱弹者，无操存省察之功也。”在我忘记了沉默寡言的当儿，我该想想古人这几句老话，我相信它会使我变得深沉，老成而稳重。
