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第2章 快乐其实很简单

有句话说得好:“愚人向远方寻找快乐,智者则在自己身旁培养快乐。”确实,生活里的每一个细节都蕴藏着快乐。聪明的女人总能在身边找到快乐,总会快乐地对待每一件事、每一个人,总会善待生命中的每一天,也总会将自己的快乐带给他人,与大家一起微笑着去唱生活的歌。

我们的生活可能会很平凡,会在不断翻动的日历中悄悄过去。但是,只要你学会从生活中掘取属于自己的快乐,真实地体验生命,快乐就会围绕在你的身边。

在现实生活中,我们总会发现,有的女人整天乐乐呵呵的,做什么事都感到很愉快,而有的女人却愁眉苦脸,心情低落,没有笑容。为什么会有这么大的区别呢?快乐的人也不见得总是遇到多么大的喜讯,而不快乐的人也不是没有遇到过令自己开心的事情。只是前者能够从身边很小的事中获得快乐,而后者总是以为只有天大的喜事才值得一乐。因此前者得到的快乐很多,后者得到的快乐却很少。其实,快乐是一种心态,是一种习惯,快乐不快乐都是自己决定的。快乐随处可见,到处都有,关键要看我们是如何定义快乐的。

快乐其实很简单。快乐就是工作,快乐就是休息,快乐就是和家人一起吃饭,快乐就是跟朋友在一起,快乐就是听广播、看电视,快乐是随时随地的。不要认为只有中了500万才会高兴,否则你就会很少感觉到快乐。学会控制自己的情绪,不要让它受到环境的干扰。重新定义自己的快乐,把身边的一切值得高兴的小事都看做快乐,那么你每天都会是开开心心的。

快乐并不复杂,它是一件简单的事情。当你早上起床,看见窗外阳光明媚,不妨对自己说:“天气真好,今天我是快乐的。”当你在上班的路上,看见陌生人对你微笑,不妨告诉自己:“人们都这么友善,真的很开心。”当你顺利地完成了工作,收拾好自己的案头,伸伸懒腰,对自己说:“多么充实的一天,我很满足。”当你回到家中,看见可爱的孩子、体贴的老公,你要让自己知道:“我是幸福的,应该感到快乐。”这样来看待生活,你的每时每刻都会充满快乐。快乐就是这么简单,何必要用一些不必要的烦恼来取代它呢?

小公鸡整天没事情做,心里很苦恼,它想:怎样才能快乐呢?

它跑到田野里问老牛:“牛爷爷,怎样才能快乐呢?”

老牛说:“帮助人们耕种田地就快乐了。”

它跑到池塘边问青蛙:“青蛙哥哥,怎样才能快乐呢?”

青蛙说:“为庄稼捉害虫就快乐了。”

它跑到花丛中问蜜蜂:“蜜蜂姐姐,怎样才能快乐呢?”

蜜蜂说:“飞来飞去给花儿传播花粉就快乐了。”

小公鸡回到家里问爸爸:“爸爸,做什么事最快乐呢?为什么牛爷爷、青蛙哥哥、蜜蜂姐姐说的不一样呢?”

爸爸笑着说:“做自己能够做好的事情,并善于帮助别人,你就会得到快乐!”从此,小公鸡每天早早起床,和爸爸一起为人们报时,成了一只快乐的小公鸡。

每个人都有属于自己的快乐,我们不必去羡慕别人,只要做好自己喜欢做的事情,我们就会感到快乐。不要以为只有轰轰烈烈才是快乐,其实我们大家都是一样的,每个人都像是天空中的一颗星星,我们努力地工作,努力地生活,努力地营造一个美好的未来。我们与太阳和月亮一起,共同装扮着我们美丽的世界。为什么要妄自菲薄或者不懂知足呢?快乐就在身边,不要视而不见。

快乐是心灵的一种满足,是对生活和工作的热爱;快乐是内心的一种纯真,是一种对外部世界的细微体会。快乐是人们对世界的一种感恩,是在兴趣中绽放的花蕾,我们的生命中并不缺少快乐的土壤,我们要努力地让快乐的种子在心中发芽。当我们已经把快乐种在了心中,还有不快乐的理由吗?

心理叮咛

每个人都在寻找着自己的快乐。快乐对于每个人来讲,其实都是很简单的,很容易从自己的身边发现。快乐是什么?快乐是忙碌一天后的休息;快乐是在秋寒中享受阳光的温暖;快乐是阅读一本好书或是品尝一杯好茶;快乐是在大自然中呼吸新鲜空气;快乐是和朋友肆无忌惮地“打闹”……快乐其实就是这么简单。

1.重新定义一下自己的快乐

快乐不一定必须是天大的喜事,不一定需要多么轰轰烈烈,快乐是种内心满足的体验,身边的小事也是可以让我们感受到快乐的。因此,学会重新定义自己的快乐。不要一味地去羡慕别人的财富、地位和名利。快乐是一种心灵的返璞归真,生活原本没有那么复杂,从小事中同样可以发现莫大的乐趣。

2.珍惜生活中美丽的瞬间

快乐是对生活的热爱,是生活中每一份善意的积累。虽然生活很平淡,但在平淡中依然存在着许多快乐。居家过日子,细心料理家务,营造家的温馨和美丽是一种快乐;走进厨房,用心制作饭菜,与父母和爱人一起品味美食是一种快乐;周末休息走进商场,为家人和自己挑选好看的衣物也是一种快乐。快乐并不取决于有多少物质财富,也不取决于有多高的地位。快乐是生活中的点点滴滴,只要你用一颗平常心去感悟,你就会发现属于你自己的快乐。

3.让内心感到满足

生命因知足而快乐,快乐是珍惜并感恩自己所拥有的。一个肢体健全的人是快乐的。因为他有一双眼睛,可以遍观世界;他有一双脚,可以走遍世界;更重要的是他有一双手,可以改造世界。而有的人却没有这种幸运,不要等失去以后才知道珍惜,而要在拥有时感到满足和快乐。

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