心灵需要更加广阔的空间，如果总把自己的心灵困在一个狭小的范围内，生命会因此失去光彩。我们要学会给疲惫的身心装上翅膀，飞向更高更远的地方。
歌德夫人曾经说过：“我之所以高兴，是因为我心中的明灯没有熄灭。道路虽然艰难，但我却不停地去求索我生命中细小的快乐。如果门太矮，我会弯下腰；如果我可以挪开前进道路上的绊脚石，我就会去动手挪开，如果石头太重，我可以换条路走。我在每天的生活中都可以找到高兴的事，信仰使我能够以一种快乐的心态面对事物。”
快乐是人类最神圣的情感需求，每个人都应该尊重它，并且应该在生活的每时每处去发现它、创造它。当我们从生活的琐事中挣脱出来，身在更宽更广的天地中时，我们就会发现更多的快乐。
也许你每天只是往来于家庭和单位之间，也许你每天只是围着锅碗瓢盆转，也许你在一个城市待了两三年，却没有去游览过这个城市的名胜古迹。你总是把自己囚禁在一个小小的天地之中，怎么能感受到更多的精彩和快乐呢？只有放飞心灵，才会发现原来这个世界如此美好。除了工作，多和别人交流，说不定路上碰到的一个陌生人就会成为你的新朋友；多和邻居串串门，这样就可以减轻一个人的孤独感；逛街时，多看看热闹，也许你会发现一些曾经不知道的有趣的事情，你的快乐就会比原来多很多。
有很多小浪花整天待在一片小湖里，当它们把所有的游戏都玩遍了以后，再也找不到可以让自己快乐的事情，它们开始觉得生活很苦闷。
一天，小湖外面的一朵大浪花跳起来，看见湖里有一群小浪花个个愁眉苦脸，无精打采，就问：“喂，既然待在那么小的天地里过得不快乐，何不出来和我一起到沙滩去玩呢？那里有很多好玩的东西。”小浪花们疑惑地问：“外面真的那么精彩吗？”
小湖外的大浪花说：“那当然，你们出来看看就知道了。快跟我走吧！”
小浪花们很激动，于是纷纷跳出小湖，跟着大浪花走了，它们想要看看外面的世界究竟是什么样子。它们跟着大浪花一起努力地向着沙滩冲去。
一朵小浪花走着走着遇到一片漂泊的海藻，小浪花决定给它找一个好的安身之处，在岸边跑了好远，把海藻留在了浅水滩的鹅卵石上。鹅卵石喊道：“谢谢你给我洗澡，真舒服呀！”小浪花很高兴，欢快地游走了。
另一朵小浪花遇到很多的贝壳，于是它抱了几个，轻轻地把它们推到沙滩上。一会儿，一个小男孩和妈妈来到海边，看见美丽的贝壳，高兴地捡起来玩，还说：“看那些小浪花真好，给我送来这么漂亮的礼物。”小浪花听了发出了愉快的笑声。
还有一个身材高大的小浪花努力地冲上了岸边的一块巨岩，来到一个小池子里，碰见很多颜色各异的小鱼，于是就和小鱼玩了起来。临别时，鱼儿对小浪花说：“谢谢你为我们更换新鲜的海水，欢迎你下次再来。”
小浪花们在这片广阔的沙滩上忘情地玩耍，虽然很累，却很开心。因为它们看到了一个美妙的天地，交了很多的朋友，使自己的生活变得更有意义。
放飞心灵，你才会收获更多快乐。不要让你被狭隘的生活囚禁，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。快乐是靠自己寻找的，让自己充满激情，振翅高飞，在更广阔的天地里，让生活变得更加精彩。
心理叮咛
很多女人终日奔忙于琐事之中，仿佛是人生棋盘上的一粒棋子，身不由己。她们挣扎在生活的夹缝里，面对纷繁芜杂的事务，很难给自己找到一个超然物外的窗口。生命有时虽然黯淡，但是我们不能因此放弃心中的追求，只要心中有梦，心灵就会感受到一抹光亮。给生命一个微笑，让心灵自由飞翔，扩展自己的天地，你将会收获更多的快乐与幸福。
1.扩大自己的人际交往范围
很多女人的交际圈很狭小，她们只认识有限的几个人，在情感上会感到孤独。只有和更多的人交往，才会得到更多的情感依靠和生活乐趣，朋友聚在一起，谈天说地，互诉衷情，会使自己获得心灵的安慰和满足。
2.培养丰富的业余爱好
丰富的爱好会增加自己的生活情趣，如果一个人总是简单重复做一件事情，就会感到厌烦。生活和工作之余，去打打球，钓钓鱼，练练书法，游游泳等，不仅会减轻工作的压力、生活的烦恼，还有利于增强体质，有益身心，使自己在活动中结识更多的朋友，获得情感的愉悦。
