“老天怎么这么不公平啊，别人生来就是富家子弟，自己奋斗几十年都赶不上！”
“他运气怎么那么好，投资一下子就成功了，我怎么运气每次都这么差！”
“要是我还那么年轻我也可以成功，老了就是没办法啊！”……
生活中，这样的抱怨声总是不绝于耳，迟到了抱怨司机开车太慢，摔了一跤抱怨地面不平，甚至吃饭噎着了都要抱怨一番。
人生不如意事常八九，谁不是“艰难苦恨繁霜鬓”，谁没有“潦倒新停浊酒杯”的时候啊？其实，无休止地埋怨对自己本身就是一种伤害。当抱怨成为一种习惯，人会很容易发现生活中负面的东西，并加以放大，甚至身边人一个眼神、一句话都可以让他浮想联翩，进而感慨自己生存艰难。倾诉得越发声情并茂，也就越发使情绪“黑云压城城欲摧”，越来越焦虑，越来越容易衰老。
人的挫败感越强，也就越不容易对自己进行客观评价。长此以往，必定陷入情绪的恶性循环。以不必要的闲气来惩罚自己，就越感受到环境的恶劣，也许，他的生活就真的陷入绝望。
在一家汽车修理厂，有一名修理工叫奎尔，他喋喋不休地抱怨从进厂的第一天就开始了，“修理这活太脏了，瞧瞧我身上弄的”，“真累呀，我简直讨厌死这份工作了”……这些是他每天都会说的，他的生活被抱怨和不满的情绪包围着。他认为自己在受煎熬，在像奴隶一样卖苦力。因此，奎尔每时每刻都窃视着师傅的眼神与行动，稍有空隙，他便偷懒耍滑，应付手中的工作。几年之后，只有奎尔还是修理工，其他的员工都得到了精湛的手艺，不是被公司送进大学进修，就是另谋高就了，就这样恶性循环，奎尔依然在抱怨中度日。
有不少人觉得自己总是为别人卖命、打工，受人剥削，是别人赚钱的工具，所以心里有很大的抵触情绪，没有把自己的工作出色地完成，就知道整日抱怨。丧失了最起码的责任心，敷衍塞责，得过且过。长此以往，嘲弄、吹毛求疵、抱怨和批评的恶习，将他们卓越的才华和创造性的智慧悉数吞噬，使之根本无法独立工作，成为没有任何价值的员工。自己的发展道路也越走越窄，最后连自己的前途也被断送了。可见，自己才是抱怨的最大受害者。
抱怨只会让内心充满悲哀，日子越来越难熬，如果抛弃了这种心态，那将会是另一番景象。
在自然界中，老鹰可以说是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。它的第一个生命周期是40岁，要想再获得30岁的寿命，它在第一个周期快要结束时，就必须做出痛苦的重生决定，这就是要求老鹰在它生命中的这个阶段制定新的目标。
当老鹰活到40岁时，它的爪子迅速老化，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使它飞翔得十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。
老鹰首先用它的喙往岩石上击打，直至老的喙完全脱落。然后躺在巢里，静静地等候新的喙长出来。新的喙长出来后，用它把老化的爪子一根一根拔掉。当新的爪子长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰重返天空。用痛苦而正确的决定，享受30年的重生岁月！
其实老鹰在活了40年后也可以抱怨，别的鸟儿怎么就不用经历这样的痛苦呢？可是它没有，如果它只会抱怨的话也只能享受自己一般的生命。可是老鹰充满了热情，选择了正确的方向，虽然历经艰难但不抱怨，最终才能享有别的禽类不能拥有的长寿。禽鸟都可以做得到，可是我们人类，又有几个能做到呢？
是在抱怨中蹉跎岁月，还是在不抱怨中获得新生，想必你已经有了明确的答案，但是，要真正走出抱怨并不容易，你必须慢慢学会管理自己的情绪。
